dam

[...] 60 g Orzechhy włoskie tak z 30 g B: 25 T: 33 W: 57 2 posiłek ( w szkole) Jakaś szynka ( jaka najlepsza?) 100 g Chleb żytni razowy 200 g ( 200 g to ile kromek? bo tak z 6 dam rade zjeść ;D) No i jakieś masełko 20 g B: 31 T: 20 W: 91 3 posiłek (przedtreningowy) Mięso z piersi kurczaka smażone z panierką 150 g Ryż paraboliczny 50 g Orzechy [...]

spróbuję poczytać i coś ułozyć dla siebie, i dam do oceny

nagrzales sie a jeszcze za wczesnie i tak ci wszstko spadnie dam sobie za to glowe uciac... a po cyklu to juz wogole ci nie bedzie szło BEZ SENS

Teoria teorią a cykle kobiet okryte tajemnicą. Jeśli nie złapiesz kontaktów z płcią, to nic się nie dowiesz. A czytać o niby cyklach dla kobiet to sobie można. Chcesz to na gg dam Ci link do fajnej relacji kilku kobiet.

kuwa zmierzch ci w glowie :P , ok przeczytam :). Jak narazie daje rade! zobaczymy jak dlugo haha :D Narazie bieganie wywale, te dwa dni silowni zostawie.. jak bedzie ciezko wywale kolejny dzien silowni :) za tydzien dam znaka czy jeszcze zyje. Pozdro!

[...] nastepny dzien ze dobrze trenowane były 6 seri dipsów max przechylenie do przodu bez prostowania lokci do końca 6-8 powtorzen ( bardzo ciezkich) 4 serie pomki z nogami w górze 12-15 4 serie dipów wersja triceps bardziej bo klatka nie wyrabia juz a potworzen ile dam rade robie co sadzicie? Zmieniony przez - anonimowy321 w dniu 2015-06-14 16:11:39

no spoko dam znac czy wogole warto sie bawic w tego propa o winie juz nic nie powiem poprostu wtopa jak nic ;/ czlowiek uczy sie na bledach thx za opinie Zmieniony przez - glanc1990 w dniu 2010-04-30 09:52:33

no i o to chodzilo....jak wszystko porobie dam foty jesli bedzie kos zainteresowany :)teraz trzeba tylko dac obrecze do serwisu zeby je zaplesc:)

DZIEKI!!! za Pomoc!!! no w pt nie dam rady pojsc bo zaczynam prace (w szpitalu) na 8 i pracuje do 12 a potem na studia;/

Ja mam na siłowni sprzęt Titana . Przelejesz dyche na konto , porobie zdjęcia i dam wymiary Zmieniony przez - nokia6610 w dniu 2011-06-19 20:29:49

mówisz dodaj kalorii, ale ile mozna jesc... nie dam rady tyle :P

MaEnic wiem o tym ,jeszcze pojde wczesniej do urologa zeby dokladnie sie dowiedziec co i jak...dlatego nie wiem jak wytrzymam taki czas OFF ale dam rade...pozniej nadrobie "ale tak sumujac, ile tak naprawde lat da sie pociagnac na chemi ? bo nie wierze w to ze skutki uboczne (nie mowie o tych po saa) nei wyjda po jakims czasie. warto tak [...]

Nie dam rady edytować, więc napiszę tu :P w rumuńskim mc jest błąd: mianowicie nie 35,38,41kg tylko 43, 46, 49kg :P

Jeszcze nie mamy dogranych lokalizacji na 100%, gdy będzie gotowy harmonogram - dam stosowne info. Cierpliwości

dam 60zł za aakg

oj człowieku nie będę ci pisał co i jak niby co kombinuje no napisz to że chce tyle kasy to chce nie dam mu taniej nawet jak chce to moze wpaść do mnie i odebrać osobiście w każdej chwili moge wysłać za pobraniem wszystkim czym chce zeby wiedział ze wszystko jest pewne jak nie jestes zainteresowany gościu to po co piszesz takie głupoty sam [...]

[...] podwieszam: czyli tak 10minut najpierw truchtu pozniej 20minut rozgrzewka czyli jakas moja rozgrzewka?? poziej 2x skip A 40m 2x skip C 40m 2x podskok zmienny 2x nozyce 40m i 3 x 60m czyli 180m spokojnie? przerwa 3minutki i 2x100m max po 13sek(jak 13 dam rade;p) przerwa 3` 2x120m max przerwa 3` i koniec? a z wytrzymalosciowym jak to polaczyc?

za noxplode dam 90 z kw

sory ze dlugo nie odpisywalem (święta) zgodzilbym sie na 135 jutro ostatecznie dam znać bo mozliwe ze kolega wezmie za taką samą cene ale jeszcze nie jest pewien

i na tej stronie nie ma zadnych obrazkow eic lipa:p a po 2 zadna joga mi nie pomoze za stary jestem dam cytat jaki lekarz nmi dal" przykro mi musi sie pan przyzwyczaic do bolu" :/ co za gosc:/