dam

[...] przeciwnik to jakos to przebolejesz tylko z mojego punktu widzenia niepraktyczne bo majac zlamany, skrecony nagarstek nie wyjme broni, nie chwyce nic w reke i z drugim nie dam rady, dlatego w praktyce o wiele lepiej ale tak uderzac albo z chlapniecia z otwartej. druga zaleta jest taka ze to najszybsze uderzenie piescia Emin akurat ich na [...]

[...] 5. Wspięcia stojąc 4x25 6. Wspięcia siedząc 4x15 Plecy 1. MC 4x10 2. Przyciąganie wyciągu górnego do klatki 4x(12, 12, 10, 10) progresja ciężaru (po przerwie jeszcze nie dam rady się podciągnąć za dużo razy) 3. Wiosłowanie sztangi w opadzie tułowia 4x10 4. Wiosłowanie sztangielek w podparciu 3x8 5. Szrugsy 4x12 Klatka 1. Wyciskanie sztangi na [...]

dam 55zl z wysylka

dzis niestety nie. Jutro jak coś. Pisz czy bierzesz to dam linka na all( tak około 23-24) dziś....

Kurde cykl kreatynowy w sylwestra ,oj nie wiem czy dam rade bez alko go przezyc

Dam sobie jeszcze chyba czas do kwietnia i wtedy zdecyduje co i jak

[...] tak biore tylko test co 5dni po 250 (2 x wziete) z reszta sie wstrzymuje do 4tyg do badan.Zobaczymy czy faktycznie wbijam to co napisane czy olej bo to roznie bywa . dam wam znac abyscie mi napisali na co konkretnie badania zrobic i jak sie do nich przygotowac.Po wynikach z wasza pomoca jezeli bedziecie chcieli oczywiscie podejmiemy [...]

no sylwka chyba z własnej i nieprzymuszonej woli spędzę w domu z kumlem z browcem w łapie, po zeszłorocznym sylwku mam dość eskapad i nie dam się z domu wyciągnąć chyba..... Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

ozzymg ale pisalem że ja nie dam rady trzymac takiej twardej diety że waze produkty i licze kazde kcal... widze, że nikt mi tu nie poleci kreatynki ....wiec sam sie posugeruje WarszawskimKoksem (zaraz hejty polecą że sterydziak....) i kupie sobie Vitalmax Dobry produkt ? co myślicie

wlasnie wypilem poranna porcje krety i: -dalej utrzymuje zdanie ze najlepiej jest lykac krete na sucho popijajac woda -jedna lyzke zjadlem glukozy na sucho - smakuje jak cukier puder, ale az 3 nie dam rady -do szklanki z glukoza dolalem kwasku cytrynowego i smakowalo calkiem niezle - jak jakis taki napoj cytrynowy wiec juz dalo sie wypic

to bardzo dobre dla mnie wieści, bo gdyby była ta operacja, te śruby to miałem nie grać w tym roku, albo jakoś październik listopad. mam nadzieje, że wróce jak najszybciej. dzisiaj jade na wizyte do mojego lekarze i jeśli da zgode to juz jutro pierwsze ćwiczenia z fizjoterapeutą. dam znać co powiedział dzisiaj lekarz

zaraz sie wkurze i sam dam tego moda.

[...] samemu starannie i czysto technicznie, wydaje mi się że też dobrze by było jakbym sobie dołożył ćwiczenia pomocnicze, podciągnę siebie np. na drążku ale tylko 1 s, 3 nie dam rady. 10-12 powtórzeń, serie rozgrzewkowe itp. Nie wiem czy coś z tego artykułu źle zrozumiałem ale wydaje mi się że o to chodzi ? Z góry dziękuje za zainteresowanie moim [...]

Hehe, o efektach dam znać bankowo :-) Banan, Ty pracujesz w sklepie Atleta lub jesteś z nim związany w jakiś sposób? Chcę na dniach zrobić sobie zamówienie na ładny zestawik, ale potrzebuję konsultacji w kwestii kilku supli, które chcę zakupić. Moja wiedza nt. suplementów jest lekko nieaktualna (miałem wymuszoną przerwę od forum i treningów), a [...]

tric dlateo slabiej ze klatka i barki 2 razy w tygodniu. no wlasnie nie da bo wtorek i czwartek mam kick boxing. do plecow jedyne co moge zrobic to dorzucic serii lub jakies wioslo. chodzi mi tylko o ta klate i bary :D z nogami i plecami dam sobie rade.

dzieki Hicior odbijam soga... hehe tak BTW to sorry za zdjecie psa ja swoje dam za rok po cwiczeniach

kurde czy ktoś na tym forum posiada deke egipską prosze dajcie znać dam soga

[...] kreatyny hi-tec,białko ostrowi, BCCA olimpa, ZMA, witaminy olimp 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:200 pln 9 .POZIOM BF% 20 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ektomorfik 11 .WYNIKI SILOWE ( -Klata:105 -Przysiad:6x 120 -Mc:4x 110, wiecej nie dam rady, chwyt nie wytrzymuje 12 . Czy masz dietę? 10 zasad żywienia

Jutro dam uzupełnienie tak wieczorem - niestety początek studiów i już się zaczyna...:P, ale spokojnie wszystko będzie:) Fotki będą trochę później ale będą:) Zmieniony przez - Kalif w dniu 2008-10-03 17:55:30

JAk tylko wykupie to dam