dam

elo Głowy nie dam ale wydaje mi się ze sam tajski jest tam też. Najlepiej podejdz i sie zapytaj. Przeciez Cie tam nie zabija :d.

Sorry myslalem ze jakos sie to nazywa. Dzieki juz kupiłem - 2.80 / 10 tabletek Dałbym soga ale Jak zobacze na insomni albo K** Ciebie to dam. eot

Tak jak powiedziałeś zrobię. Ale z ta masa to k**** ja nie dam rady zezrec 4000 kcal

[...] Na koniec jeszzce tylko jedno pytanie: Czytalem posty o HIIT i niektorzy mowia,zeby nie robic w dni treningowe,inni,ze mozna.Zalezy mi na szybkich efektach i chce robic HIIT 6 razy w tygodniu (w dni treningowe tez).Czy to dobry pomysl? Od razu mowie,ze chocbym mial haftowac dalej niz widze podczas HIIT w dni treningowe to sie zapre i dam rade

[...] robic HIIT 6 razy w tygodniu (w dni treningowe tez).Czy to dobry pomysl? Od razu mowie,ze chocbym mial haftowac dalej niz widze podczas HIIT w dni treningowe to sie zapre i dam rade tylko czy jestes pewien ze to da lepsze efekty? ja jestem za stopniowaniem i progresjonowaniem wszelkich wysilkow. zacznij od mniejszej ilosci i z czasem dodawaj. [...]

wygląda dobrze ale dla pewności prześlij mi to wypróbuje i dam znać czy klepie...

[...] owsiane 120g Ser twarogowy półtłusty 50g Słonecznik, nasiona 10g 2. 11:00 Chleb żytni razowy 100g Masło śmietankowe 20g Pomidor 120g Szynka z piersi kurczaka 75g - nie dam rady tu piersi Orzechy włoskie 20g 3.14:00 Chleb żytni razowy 50g Jogurt naturalny 400g Oliwa z oliwek 15g Szynka z piersi kurczaka 25g 4.17:00 Makaron 120g Mięso [...]

[...] sprawdzisz czy jestes supinatorem (90% ludzi jest)tzn ze w czasie biegu skrecasz stope do wew. . W gogle wpisz bieganie i napewno znajdziesz strony ktore o tym traktuja wiec dam dostaniesz fachowa porade. Inna wazna kwestia to ile wazysz?? grubasy musz kupic buty ze wzmocniona amortyzacja, jesli wazysz mniej niz 75kg to systemow nie wykorzystasz [...]

Ja bym przybil 2 ml jak bym też nie widział efektów to bym leciał 1 ml dziennie tak czy siak.aa Można zrobić taki test, a co tam :-) No to koło 13 wbije 2ml, zobaczymy czy coś ruszy :P Dam znać koło 14 :)

po takim czasie tego ari już od dawna nie ma... na moje oko, ale nie dam Ci gwarancji bo NIE MA BADAŃ, był słaby odblok i test leży a w ślad za nim estro. Musisz zrobić badania inaczej dyskusja jest czysto teoretyczna.

Nie musisz z góry pisać że nic nie brałeś Jesteś kawał chłopa;d ale postórą wyglądasz jak taki omek ;d ładnie ładnie i dam soga

Ja tylko nadmienię, że to mój pierwszy cykl HST i nie chcę przegiąć z objętością i modyfikacjami. Z różnych wzgledów nie dam rady przez tyle tygodni na tyle efektywnie się regenerować z dnia na dzień, dlatego w 10tkach łącznie na większe partie nie chcę robić więcej niż 3 serie. Eeroo, czy pisząc o przenoszeniu masz na myśli przenoszenie [...]

Hehe uż szukałem na forum o dibenie i każdy co innego mówi,ale już jak obiecywałem to i sogacza dam Zwierz a dlaczego myślisz że to nie najlepszy produkt,u mnie w mieście diben sie cieszy dużą popularnością i każdy znajomy mi mówił ile mu przyszło i przyszło sporo.Może i sie myle ale warto spróbować na początek, pózniej może coś lepszego [...]

Jutro po południu się tym dokładnie zajmę i dam znać o temacie z dietą Dziękuję za Wasze opinie i czekam jutro na kolejne.

Spróbuję wersję z twarogiem A jak nie dam rady, bo będę miał gorszy dzień to wtedy ostrowie zarzucę

Dam Ci radę-jak nie miałeś do czynienia ze sportem to na początku nie forsuj się i trenuj 1-2 razy w tygodniu bo może się to skończyć kontuzją tak jak u mnie

staż kilka miesięcy/? to Ty już stary wyga jesteś dam Ci dobrą radę,udaj się do działu odżywianie i tam pozostań za parę lat wróć ,to Ci doradzimy

heaters gonna hate , głupi nie jestem i krzywdy zrobić sobie nie dam podchodzę do tego wszystkiego jak najbardziej serio, jasne ze przez 2 czy 3 lata mogę osiągnąć dużo albo i jeszcze więcej od jakichś kilku ładnych miesięcy daje z siebie 100 % na siłowni , w lidlu robiąć zakupy czy w kuchni robiąć posiłki nie posiadam odstępstw od diety można [...]

dam 50+kw, jak coś to pw :)

a dzieki- palniku nie moglem zrobic bo mialem problemy z kasa na silke- ale dalem koledze i powiedzial ze jest zadowolony z efektow! powiedz tacie ze jego wysilek nie poszedl na marne- a ja za jakis czas tez pojade tym planem i dam znac jak efekty zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos