dam

Jest 9x5kg, czyli w sumie 45kg. Za przesyłkę jeszcze nie wiem ile wyjdzie, ale pewnie coś koło 50 zł. Sprawdzę, dam znać dokładnie. Możliwy odbiór osobisty w Łodzi. Mniej więcej coś takiego, inny kolor i używany oczywiście. Zmieniony przez - pagoad w dniu 2008-10-13 16:24:36 Zmieniony przez - pagoad w dniu 2008-10-13 16:24:57

Ściennego raczej nie dam rady (brak miejsca). Raczej wezmę montowany do ławki. Polecacie jakiś konkretny?

a gdzie ja do jasnej cholery? zaraz dam zdjecie, zebyscie zalowaly ze nie ma mnie w ankiecie! Pozdrawiam, g4bb3r

[...] do delfina -ruch delfinowy bez rak -... i co tam jeszcze wyobraznia podpowie. rozgrzewka trwa czasami dluzej bo dla mnie to takze przygotowanie psychiczne, musze poczuc wode i przylywajaca do mnie z niej energie, koncze rozgrzewke gdy jestem juz pewien ze dam rade wytrzymac trening... ale jak zawsze u mnie to ociera sie bardziej o filozofie.

[...] podciąganie na drążku? Może jakiś wyciąg górny czy coś bo niestety nie daje rady się dźwignąć wiecej niz 2 razy... ;/ (Chyba że próbować się na każdej sesji podciągać ile dam rade + do tego coś na plecy innego, ale co?) Ile czasu robić taki zestaw? Oczywiście obciążenia w zakresie 60-80 % maxa? Zmieniony przez - Unborn91 w dniu 2011-04-29 [...]

dam Ci soga chyba miszczu :D

to zobacz wczesniej ze to mnie zatakowano pierwszego i obrazono a ja sobie w kasze dmuchac nie dam,a pozatym nikt z modow nie poslucha ciebie bo sie nie liczysz, a wrcajac do kwesti sodu zobaczcie jak winstrol odciaga wode a wiadomo ze wibitnie podnosi cisnienie krwi a wiec to co robi sod

Pierwszy dzień ABS za mną - poziom 6 - i jest ok. Mięśnie brzucha mocno pracują i czuję je bardziej niż przy szóstce Weidera, ale myślę, że dam radę wyrobić poziom 7. Przejdę na niego jak tylko dobrze opanuję unoszenie wyprostowanych nóg. Szkoda że mięśnie skośne są dopiero na 9 poziomie .Zastanawiam się czy nie ćwiczyć ich na drążku przed ABSem [...]

dziekuje bardzo ale ale.....<na gg wiecej szczegółów:)))>a nie dziekuje moje pierwsze zawody i bedzie ciezko:))ale dam z siebie wszystko!!pozdrawiam!!

ponawiam , kupie nr gg , nie musi byc łatwy ani krótki byle by był ponizej 17000000 , dam 10zł

ajak i pierwszy dam Ci soga za zdjęcie pozdrawiam Piotrek jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!

mefiu za 150 zl kupie ta srebrna bransoletke, wiecej nie dam, nie jest ona 200 zl warta

źle zrozumiałeś :) tam jest napisane "w każdy ten dzień" czyli 3 razy w tyg.Wszystko co potrzebne do ankiety jest w profilu ale dam jeszcze raz. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 75 kg Wzrost : 175 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : za niedługo prawie rok Uprawiane inne sporty : nic Dostęp do sprzętu (np. [...]

Ja też słabo biegam, więc może się lepiej dogadamy Napisz mi najpierw czy biegałeś już taki dystans, czy dałeś radę bez zatrzymywania się, jaki czas miałeś. Z oddychaniem robię tak, że póki dam radę to oddycham nosem, a jak zaczyna lekko brakować powietrza zaczynam ustami, głęboko ale nie za szybko.

po1)nie lubie ryb po2)posilek 2 i3 jest w szkole i nie dam rady go zjesz, a te koktajle ladnei mi wchodza po3)warzywa beda zawsze przy kilku piosilkach po4) czy dieta moja jest ulozona poprawnie?bo fajnei ze dales mi scemat taki ale tu to trzeba roche gotowac a jak kupie ryz parabolied to ne iw woreczach tylko w paczce, taniej wychodzi pzdr

Dam 70pln

aha no to spoko hyba sobie dam z ta dieta spokuj jestescie pewni ze na tej diecie masy sie zrbic nie da ? noto ja juz nie wiem no ale podobno jesli sie je tlusz to do jego spalania nie potrzeba bialka a w diecie weglowodanowej do spalania weglowodanow potrzebne jest bilako wiec wychodzi na to ze w diecie optymalnej bialko idze bardziej na [...]

troche zle tam napisalem ze go nie widac :PP to było ryzyko hehehe co Wy na to zebym se Arsona kupil.. Pozniej dam zdjecia czy schudlem czy nie

lekka zmiana planu, zamias 15-10-5 zrobię 12-10-5, może być? ;) I w cyklu 12 zamiast wszsystko po jednej serii dam wszystko po dwie.

Dzięki wiekie za odpowiedzi. Boję się, że nie dam rady trenować, aż 5 razy w tygodniu i zacznie mi się wszystko mieszać. W poniedziałek w takim razie pójdę na 1 trening kb i zobaczę co i jak. Tak swoją drogą to na jakim poziomie mogą być ludzie trenujący w tej sekcji jeżeli zaczęli trenować we wrześniu lub październiku i czy jestem w stanie ich [...]