dam

[...] nie boli a umiejętność składania liter w jednym ciągu przydaje się w życiu. Serio Dieta to mniej więcej 50-70% efektu końcowego, więc jak piszesz że z dieta i tak nie dam rady bo duzo siedze za domem więc może odpuścisz sobie na start. Nie każda dieta opiera się na jedzeniu małych ilości żarcia w odstępach 2-3h. Jak chcesz odwiedź dział [...]

wielkie dzieki za info, soga nie dam bo nie mam abona ale podziekowania szczere sog duchowy

chociaż nie wiem czy przy "zdrowym" jedzeniu dam rade przytyć. - chłpcze - dział "Odżywianie" pęka w szwach. mnóstwo postów z tabelami wartości odzywczych, tabelami kalorycznymi itd. Zdrowe to nie znaczy wazywa i jogurty. Zdrowym jedzeniem naprawde można się zapchać i być zadowolonym z życia. I wciąż 7 przeczytanych..

dam Ci rade od serca, mieszkam w Lodzi 5 lat i sp*****lam stad przy najblizszej okazji. powaga. w wielu miastach bylem i wiele rzeczy widzialem ale takiej ch**ni to chyba nie ma nigdzie w Polsce :-( co do odp wyzej smutna->wiezienie... zarobki ch**owe, wynajem mieszkan to k***a wogole jakies przegiecie, wiekszosc to mozna porownac do najgorszych [...]

mięśnie masz na prawdę duże to trochę tak pod tym względem na razie daję d**y dlatego zacząłem chodzić na siłkę, ale myślę, że dam sobie radę tylko muszę ograniczyć FBW do 1 serii na ćwiczenie i dokładać kolejne po dłuższym czasie. Mysle ze mnie przekonaliscie. Będzie kasa to myk do miasta kupuję karatengę, pas i śmigam. Pozdr.

@Saida niestety nie dam rady wrzucic zdjec nog, bo gdzies mi wcielo kabel od telefonu. Jesli chodzi o diete, postanowilem od jutra zmienic ja diametralnie. Najpierw zrzuce balast z ud treningami cardio a potem cwiczenia na nogi, szybkie z lekkim obciazeniem. Dieta bedzie bazowac na diecie turbo. Jest to dieta oparta na samych weglach 1000 kcal na [...]

@Saida niestety nie dam rady wrzucic zdjec nog, bo gdzies mi wcielo kabel od telefonu. Jesli chodzi o diete, postanowilem od jutra zmienic ja diametralnie. Najpierw zrzuce balast z ud treningami cardio a potem cwiczenia na nogi, szybkie z lekkim obciazeniem. Dieta bedzie bazowac na diecie turbo. Jest to dieta oparta na samych weglach 1000 kcal na [...]

[...] powiedzial Darku na green tea zamiast efedryny :)? I moze warto byloby przyjac carbo wtrakcie tego egzaminu(ewentualnie kilka razy mniejszych dawek),a 4 godziny to nie przelewki. Wkoncu carbo ma tez weglowodany wolno trawiace , a podczasz wysilku nie powinno byc problemu z insulina... JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

Aha, dzieki Soga dam w innym dziale bo w tym nie wchodzi Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-09-25 21:48:37

[...] jeden na jeden dzisiaj nikt juz tego niestosuje (chociaz przyznam sie ze ja sie staram np nigdy nie wlaczam sie w solowki chodzby moj kumpel zbieral baty jak***** ofcoz nie dam go za***ac jak juz lezey i ma dosc to odciagne jego przeciwnika jak sam sie w****ie to bede mu chcial na***ac ale nigdy 2 na jednego ja sam niestety nigdy niespotkalem [...]

tak powinno być ale jak jest to chyba każdy wie teraz nie tylko koleś może w******l dostać ale też jego dziewczyna SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

dzieki za pomoc ^^ aha jeszcze jedno ;) ile mniej wiecej tego jesc ? :P Bo ja jem ile dam rade tzn. ile wejdzie :P Wiecej jesc przed czy po treningu ? ;]

[...] a tutaj o mixie wegli i białka: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=AbstractPlus&list_uids=10956365&query_hl=29 na sfd elis napisał fajny art powolujac sie na te badania. jak znajde to dam Ci linka Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-25 17:55:46

nic nie szkodzi dam fotke paru supli to nie wszystkie niedlugo na zakupy do cyklu jakies dwa tygodnie

Dzięki Wam chłopaki! Łapcie po sogu,dla Miętasa i Mariana już chyba nie wejdą, ale jak Was znajde to dam w innym dziale ps. a jeszcze żeby nie zaczynać nowego posta zarzuce dawkowanie do sprawdzenia: Dzień NT po przebudzeniu 5g kretki-z czym carbo czy może z sokiem? do tego jeden mega caps tauryny,po 30 min posiłek, na noc 30 min przed snem 3-4 [...]

aha to juz wiem jak to jest z tym dzielonym, mam teraz czas do 5 stycznie zeby cos ulozyc sobie tego typu, jak juz bede mial caly plan dam tutaj do oceny, poki jestem bezrobotny to czasu mam pelno wiec bedzie siłka i o 11 i o 17 zobaczymy jak bede rosl:) a jak sie znajdzie praca bedzie pojedynczy ten co na samym poczatku rozpisales

chcesz pewna oxe to wpadnij do mnie.nie masz tak daleko z anglii..dam ci w prochu bo taką mam narazie.Czysty kryształ.

no własnie narazie nie satc mnie na całe a to otwatre było by jak znalazł na trudne dni chociaz jakbys sprzedał to daj znac odrazu tu na forum, cos moze wyzebram to dam znac

juz jest niezle ale fotki przed i po cyklu dam jak juz bede sie odblokowywał nara

35 dam za kretę ale już zz wysyłką. pasuje?