dam

no fakt yeblem sie z CP mialo byc 10g. oczywiscie... aha i czy to co napisales to jest maximum i jak cos wiecej dam to tylko na wysikanie ? bo pisalem kase olewam chodzi o to zeby jak najlepiej wykorzystac czas ktory mam.

Chyba nie dokładnie rozumiesz mojego pytania. Uproszczę je : CZEMU NA TRENINGACH DAM RADY BIEGAĆ A NA MECZACH NIE?

Oj bandyci złodzieje ja wam dam:D Proponuje ci zerknać do cyklicznosci II grupa I cykl I Bo chyba tam si ekwalifikujesz bez przmyslanego treningu pozdro al teejay dzieki za soga kiedys odbije

A właśnie, że dam :) Tylko Daarek powiedz mi co właściwie oznacza to USZKODZONE JĄDRA ? Mam sie bać ?:P

Wlasnie biore sie za ukladanie ;) Ale nie wiem czy dzisiaj wydolam ulozyc wszystko jak uloze mojego Low Carb'a to dam do oceny mysle ze wszyscy co mi tutaj pomogli udziela sie w ocenie tej diety

pewnie że tak mówie jak sa jakies laski obok, to zakładam tyle że wiem że dam rade, daje tekst i wyciskam. i wszystkie dziewczyny piszczą :D hehe zauważyłem że Cie denerwuje ;) Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2009-02-15 16:42:48

ok wszytko jasne zamiast tej ryby dam tatar 2x/tydz, filet wędzony z indyka 2x/tydz.,

No tak tez chce zrobic, tylko czy w dwa miesiace dam rade zreukowac jakies 8 cm w brzuchu (wiem ze kazdy organizm jest inny ale chodzi mi o to czy wogole jest to mozliwe) a co do tego HIIT'a czytalem i duzo osob sie wypowiadalo ze zmona go laczyc z robieniem masy bo pali odkladajacy sie tluszcz.

Dobrze porawiam diete -zamiast pierwszego posiłku dam 2 jajka i chleb razowy, lub płatki owsiane i mleko czemu mleko nie jest dobrym źródłem białka ? ?? 500ml = 15g B ! czemu po treningu mam nie dawać oliwy ? wtedy nie będzie tuszczu w posilku... MIĘSO PRZED POSIŁKIEM może być szynka wędliny itp?

Aż mnie zatkało, bo postu nie pamiętałem. Teraz wiem (WAR 2009), że nie bada się substancji aktywnej jako takiej, bo test tak nie działa. Należy zrobić dla pewności kilka zastrzyków z hcg i zbadać mocz testem. Właśnie strzeliłem 5000iu słowackiego Pregnylu, jutro poprawie dla pewności i dam znać jak z wynikiem.

nie masz 120 cm w klatce, dam reke uciąć.I przestań robić z kogoś głupka nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

sam pomysl stworzenia packow bardzo ciekawy , mysle ze przyjmie sie ;) mam od Kinga kilka porcji Nitro(X)PACK C-13 , sprobuje niebawem i dam znac a noi ladny design wreszcie:) ogolnie Treca puszki mi sie nigdy nie podobaly a tu mile zaskoczenie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-25 19:19:28

[...] Ponad to,jestem w trakcie przygotowań do zawodów,więc moje treningi są bardzo intensywne,często w tym okresie miałem problemy z delikatnymi przeziębieniami.Teraz jest ok.czuję się zdrowy jak ryba co jeszcze bardziej zachęca mnie do hardcorowych treningów. Nitro Pack i Lipo używam od kilku dni,dam znać za jakiś czas jak je sprawdzę na sobie.

o własnie magda dla motywacji poczytaj dzienniki treningowe ;) dam ci moj przyklad np. z dietą i cwiczeniami , bez zadnych supli schudlem w 6 miechow ponad 35 kg ;) dieta i cwiczenia to 95% sukcesu ... spalacze tylko i wyłacznie przy niskim poziomie BF polecam i przy zastoju ;) ale od zastojów to mozna jeszcze z dietą kombinowac ;)

sylwetka dobra , najlepsza partia bicepsy , najgorsza plecy i nad nimi radzę popracować soga dam pozdr f***! sog nie wszedł,bo abon mi się skończył :/ jak uzupełnie sog poleci Zmieniony przez - bob10 w dniu 2007-07-28 13:18:35

wiec posilek potreningowy bd wygladal tak: 100 g kaszy lub ryzu + tunczyk + warzywa a szejka bialkowego dam miedzy posilkami. moze byc ? dawac wtedy carbo po treningu ?

[...] tak dla mnie Ronaldo i ja mu nie próbuje za wszelką cenę wbić do głowy że jest inaczej niż on myśli. I tak zostanę przy swoim -podobnie jak każdy,więc takie wypisywanie komuś jest dla mnie co najmniej niedorzeczne,ale też nie dam sobie wejść na głowę,bo ktoś ma wybujełe ego i myśli że jest najmądrzejszy.To tyle.nie zaśmiecam już wam tematu.;0

wiec ari dam 1/3tabsa e3d, bromo odpuscic myslalem zeby prolke lekko trzymac w ryzach A spotkales sie moze z trenem ace oral Parabolax 25mg 100tab biosire jak sie to ma do inirkcji bo znajomemu wpadło w rece

[...] trenowac BJJ + MMA. Wczesniej mialem troche stycznosci z tym, wiec to nie jest obce. Chcialbym jak najszybciej wejsc na wysokie obroty i robic w tygodniu ile tylko treningow dam rade. W jakim celu? Żeby się zajechać? Trenuj tyle ile możesz w klubie, siłownie odpuść, po co Ci ta waga wogóle? Jesteś nowicjuszem, skup sie na treningach na macie. [...]

Soga nie chcesz ale ja na przekor dam.