dam

[...] Białko 2,3kg - 200zł Witaminy - 36zł RX GOLD BCAA - 150zł (3 puchy) Mono z 60zł Mesomorph - 120zł ZMA - 75zł Rhodiola Rosea - ok 60zł (3 opakowania) Pyto Pharm Żeń szeń - 60zł AAKG - ok. 120zł na cykl No i halo 2 puchy to min - 300zł Całość przekracza 1100zł. Nie dam rady tyle uzbierać. Zmieniony przez - sierocki w dniu 2011-12-16 11:00:14

Widzę, że temat poleciał z pierwszej strony więc dam coś od siebie. Kino nieco inne niż preferowane przez większość tu wpisanych, głównie europejskie, ze wskazaniem na Skandynawię...no to jedziemy :D : Cinema Paradiso(Włochy, Francja) Myślę, że dobra pozycja na pierwszy wspólny film z dziewczyną. Historia o miłości, ale nieco innej - miłości do [...]

wapn biore w tabsach z apteki, inne rzeczy tez, wit C zdaza mi sie ponad 2g na dzien szkoda tylko że ze stawami jest tak trudno sobie poradzić ale dam rade

teraz to ja sie bardzo przykładam do techniki ale sobie pomyslalem ze moze lepiej troche bardziej angarzowac lewą reke przynajmniej do momentu kiedy sie to nei wyrówna a jak bedzie ok to równo ale tylko trocxhe bardziej angarzowac co wy na to? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide [...]

Rabi20: Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

[...] w BMW Boxer Cup. Brytyjczyk na już na koncie testy motocykla Superbike na torze EuroSpeedway Lausitz. To wielki zaszczyt być poproszonym o zastąpienie Rubena i z pewnością dam z siebie wszystko. Ta możliwość to jak spełnienie marzeń, ale nie mam złudzeń co do ogromu zadania które czeka na mnie w ten weekend. Nigdy nie jeździłem po Nurburgringu [...]

Na kilka dni przed rundą World Superbike na Imoli, Ducati potwierdziło, że w kolejnym sezonie wciąż w barwach włoskiego zespołu będą startowac Noriyuki Haga i Michel Fabrizio. W weekend menadżerowie zespołu doszli do porozumienia z dwójką zawodników, którzy obecnie zajmują drugie i trzecie miejsce w klasyfikacji generalnej. Dla 34 – [...]

Stary cool wyglądasz heh ja mam 14 lat i mam PRAWIE takie same plecki jak ty no a bicus to też masz spox prawie jak ja bo ja to ładnie urzeźbiłem nawet koledzy mi to mówili a tak to ile masz lat? bo wyglądasz na 16,17 ale dam ci opinie taką 0-10 daje ci 7.5 MOŻESZ MI DAĆ SoGa

Yy wiesz co dam ci soga za postepy MOŻESZ MI DAĆ SoGa

ale z was lole, niedawno jak moze 2 miesiace temu był tu zapodany art kolesia który studiuje medycyne i atonomie (nie pamietam pod jakim tytułem wiec nie dam linka) , opisał w jaki sposób zbudowny jest biceps, otórz miesien do kosci jest przyczepiony sciegnami wiec jak do cholery biceps moze sie skracac lub wydłużać, czy wy logicznie myślicie, [...]

[...] ugianie ramion sztanga łamana 3 x 15 suspinacja nadgarsków ze sztangielkami 3 x 15 sroda plecy triceps Mc 4x 10 sciaganie wyciagu drązka górnego zamiast podciagania , bo nie dam rady sie narazie podciagac po redukcji mam nadzieje ze bede smigał:d 3 x 15 wiosłowanie sztangą podchwytem 3 x 15 szrugsy 6 x 15 wyciskanie sztangi waska 4 x 10 wyciag [...]

podwoic ? ja bede robil 5 dni w tygodniu klate hehhee Dzieki chłopaki za info Rulas i tak cie widze za rok w dziale doping dam se reke uciac

ładnie i estetycznie,soga dam

[...] ale nie da rady inaczej. po 5-6 tygodniach odpadna mi treningi kosza wiec bedzie wiecej czasu na regeneracje. najgorzej to widze wtorek kiedy mam silke i plyo, ale jakos dam rade. odnosnie samego treningu to jestem juz po pierwszym i jestem wstepnie zadowolony na tym etapie. Cwiczenia niby nie sa ciezkie, odpoczynku duzo, ale po treningu [...]

No jak coś trenował to może być z tobą krucho, chociaż i tak zasięg to jego + Chyba, że koleś jest delikatnie mówiąc totalna ****a to wtedy lewy -> prawy -> lowkick i KO. A ty sexy.boy, rozbawiłeś mnie tak, że aż ci soga dam.

Tak ale z tego mi wiadomo stosuję się takie ćwiczenie również w FBW, przecież nie dam przysiadów znowu bo 3x w tygodniu to trochę obciąży te nogi za bardzo, nie uważasz? Miałem już wyciskanie sztangi zza głowy, pół roku w sumie i kontuzji nie odniosłem. Technika jest ważna przecież. Czyli mówisz że zamiast młotkowego to w oparciu o kolano robić? [...]

Nie wiem czy będę potrafił trzymać dietę tak rygorystycznie, jakbyście Wy tego pewnie ode mnie oczekiwali. Nie ma co mierzyć mnie Waszą miarą. No ale jutro ogarnę te arty i coś wyskrobię nowego, może dam radę. W takim razie ten temat na razie do zamknięcia ;)

Dzięki za pierwsze odpowiedzi. Nawiązując do poprzedniego posta - ja nie umiem podciągnąć samemu paluchów do góry aż do tego stopnia. Lekko dam radę, ale to za mało, w tarczę trafiam wtedy czubkami palców. Kiedy ciągnę je ręką, to czuję jak ciągną mięśnie w stopie i do tego mam takie dziwne uczucie dyskomfortu.

Mam problemy właśnie z ap i dollyo chagi. Cały czas tak kopię, że najpierw piętę dociągam do pośladka i już wtedy podciągam palce do góry, tylko że nie dam rady ich podciągnąć aż tak bardzo i kopię ciągle tylko czubkami palców. Myślałem, że jak będę kopać na coś twardego, to w kontakcie z tym przedmiotem palce dogną się i kopnę poduszką, niestety [...]

... mam problem ze zrobieniem nawet zdjęcia ... xD Nie będę robił już więcej zdjęć dam sobie spokój :D Mam pytanie czy dalej lecieć Lafayem czy zrobić własny FBW na mase ? może faktycznie trochę wyolbrzymiam mój problem dojdzie jeszcze tak z 5kg masy i będzie ładnie :) Ćwiczę 3 miechy to wiadomo żę cudów nie będzie ale i tak już mi trochę ciałka [...]