dam

Panie "mistrzu_2", pan sie myli. Ja tak szybko nie zrezygnuje z boksu. Ja chcem ćwiczyć ten sport dopóki osiągne jakieś zwycięstwa, trzeba byc pewny i pozytywnie nastawionym a nie jak ty mówisz: "ja dam temu dzieciakowi góra 3-4 miesiące". Nawet jak nic nie osągne to i tak będe ćwiczył.

jutro dam pelna ankiete

http://allegro.pl/pancerka-kieta-na-szyje-55cm-12mm-bcm-925-hit-100-i1635430254.html licytować kuhwa, to dam Soga

ale w planie A jak dam drążek podchwytem to mało pojdzie na plecy a raczej an bicepsy..... Czyli koniecznie w planie i A i B musi byc na całe plecy cwiczenia? Bo ja planowałem że plan A atakuje jedna partię a B reszte pleców, bo i tak sa na przemian. ps. tak przysiady z sztaga na plecach, na ramionach Zmieniony przez - PakieroS w dniu 2008-08-18 [...]

Dzieki za słowa otuchy. Postaram się, postudiuje tematy na forum i ułożę tą dietę i dam do sprawdzenia. Jeszcze jedno pytanko. Jak mi radzicie. Narazie nabrać masy i dopiero za jakiś czas chodzić na siłkę, czy już teraz wraz ze stosowaniem diety chodzić na siłownię, czy narazie dać sobie spokuj i wykonywać w domu róźne proste ćwiczenia?. Dzieki [...]

[...] szczycił (nie potrafił przy kopnięciu nawet wyprostować nogi wiecie jak to wyglądało - kalectwo) No nic więc dodał takie hasło: "cena nie gra tu dużej roli lecz czas dam panu 2 miesiące na wyćwiczenie mnie tego i tego". To co miałem załamać chłopaka i nie dać mu żadnej szansy ?? Powiedziałem mu żeby przyszedł za 2 dni to coś [...]

No tak...Ale nie wiesz do póki sam nie masz tego problemu... No dobra,a jak zapobiegać nowym ? Mam tą maść co mówiłem(HEPARIN),ale polecany jest także FISSAN-czy warto ? Na zapobieganie ? Dam SOGA za dobrą radę i widziałem temat o rozstępach,ale chodzi mi o wasze opinie... Zmieniony przez - Aven777 w dniu 2010-07-22 10:40:16 Zmieniony przez - [...]

[...] powtarzania co trening tych samych grup miesni? edit Ok poczytalem glebiej co nieco o tym HST no i chyba rzeczywiscie pomysle o takim treningu. Jak sobie cos obiore to najwyzej dam tu do sprawdzenia juz wlasciwy plan HST. Dzieki za odp:) Zmieniony przez - usdrealm w dniu 2008-02-07 21:41:30 Zmieniony przez - usdrealm w dniu 2008-02-07 21:42:06

Właśnie nie mam panelu, przyszyje coś czarnego i dam plaster ;) A belki muszą być po obu stronach pasa?

Już za tydzień zawody w wyciskaniu leżąc w Obornikach, na których się oficjalnie sprawdzę, mam nadzieję, że 160 dam radę, bez oderwania tyłka, a dziennik dalej prowadzę w dziale senior, aż nie zdobędę 170kg do końca marca. Trzymajcie kciuki już nie wiele zostało wszystko jest tutaj: [...]

Tak chyba zrobię. Dam jakieś inne ćwiczenia. (spoko, będę pytał o wszystko w jednym temacie ) . Zmieniony przez - tey w dniu 2018-04-09 17:06:48

Może i płytko ale noga chuda wiec mysle ze to raczej nie to, chociaz nie wykluczam. temperatura i takie jakby łamanie w kociach były dzien po strzale ale przeszło. No jak cos poprawi to dam znac jak nie to w sobote na pewno lekarz. Dzieki za rady panowie ;) juz jednego soga dałęm wiec wiecej nie moge.

to co pomoze ktos ?? dodam ze dam SOG'a kazdemu co mi pomoże

Tą dietę zrobiłem na podstawie posta o najtańszej diecie czy jakoś tak... Dzięki że mi pomagasz, jeśli możesz powiedz jak zmodyfikowałbyś tą dietę tak żeby nie była dużo droższa niż jest? I czym zamieniać te produkty? Faktycznie nie dam rady jeść tyle tego sera, tym bardziej w szkole.

Myślę, że dam radę, jak możesz to napisz, a ja zobaczę, proszę. :-)

Fakt koleżanki fajne daj do niej numer to soga dam

oki dołki :) Płeć : M Wiek : 25 Waga : 68,5 Wzrost : 180 Cel treningowy : ogólna poprawa, z masą nie wyjdzie bo zmusic sie do jedzenia nie dam :P Staż treningowy na siłowni : z 6 miesiecy takie raz w tą raz w tą :) Uprawiane inne sporty : koszykówka, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle po 18kg, [...]

Pytajło nie no nie przesadziłem mogę Ci dyplomy pokazać z zawodów gdzie osiągałem zblizone wyniki, zdjecie mam jakies klaty to wrzucę, nóg nie dam bo nie ćwicze do Wl. Pozdro

Barki ćwicze raz w tygodniu i wydaje mi sie ze wiecej razy bym podniósł, ten wynik to ja seriami robie a na maxa to nie wiem ile dam radę.A z tymi sogami to lipa bo mogłem tylko jednego odbić Ale dzieki za nie.Pzdr

[...] 3200g to na tym złapałem 2 kg i jak widać nie tłuszczu,lecz moj brat bliźniak brał to samo i ani kg nie dobił(tez nie ma tendencji do tycia-samo mięcho). A co do diety to nie dam rady utrzymać,jem wszystko co popadnie,więc dlatego chciałem dorzucić gainera lub jakieś bardzo dobre białko ;-) Zmieniony przez - kumpel22 w dniu 2013-04-07 20:33:52