[...] Jeśli wszystkie z wyżej wymienionych procederów są nam obce, nadal jesteśmy oszustami. Oszukujemy siebie codziennie. Przykłady są na wyciągnięcie ręki. Kłamstwo numer 1: Nie dam rady Klasyka gatunku. Zapis dialogu wewnętrznego, jaki toczy ze sobą triathlonista w stanie zbliżającym się do tętna maksymalnego, byłby materiałem na niejeden antyczny [...]
Się nie znamy, ale regularnie czytam dwie edycje Twoich dzienników na sfd, więc chyba nadeszła pora, żeby się zarejestrować i szczerze życzyć powodzenia. Na Malcie jutro nie dam rady być, więc z tego miejsca NSNP;) Zmieniony przez - Skrzypek1988 w dniu 2015-07-24 21:37:18 Zmieniony przez - Skrzypek1988 w dniu 2015-07-24 21:46:27 Zmieniony przez [...]
Korzystając z okazji: czy to jest reguła na ostatnie dwa tygodnie przed zawodami, że drugi od startu tydzień pełen ogień i mega ostrych trening, a ostatni tydzień przed startem lekko? Pytam, bo mam półmaraton 8 sierpnia :) To sie nazywa z angielska tapering, czyli po naszemu ostrzenie. Jest to raczej regula u zawodnikow profesjonalnych i bardzo [...]
[...] amator jest tylko elementem jego ścieżki rozwoju. Dam sobie rękę uciąć, że za jakiś czas zobaczymy go w czołówce niejednych zawodów serii IM. Przymusiński, Ławicki, Luft, Adam, Kalaszczyński – faceci, którzy u nas w kraju rozdają karty na dystansach bez draftingu czasem nie mają wyjścia. Na wielu imprezach mniejszej rangi nie ma kategorii PRO, [...]
[...] IM i kazde inne o czasie trwania powyzej 7 godzin ;) Kochani, z innej, pomocowej beczki. Juz mnie tam Rafal ostatnio podpytywal, co z KMS. Postanowilem, ze z mojej strony dam akcji kilometry maja sens odpoczac do wiosny by wtedy zaatakowac z nowa moca i pomyslami, na powaznych wyzwaniach. Ale swiat niestety nie jest sprawiedliwy i los krzywdzi [...]
Kto jak nie Igor ma wyciągać rękę do kolegów, oczywiście biorę udział w ten sposób, fizycznie nie dam rady tam być. Pozostało Ci zatem 1h:58min ;-) /SFD/Images/2015/10/7/00c640d7c51e4df0b1d0a6b4b5a0c25a.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-10-07 14:35:38
Z przyjemnoscia, jak tylko bede mial pewnosc, tj zarezerwuje bilety dam znac ! Sam marsz to oczywiscie wymowka, chce przyjechac do Warszawy przed poludniem, odwiedzic Powazki, ulice Tatrzanska na Czerniakowie, Pomnik NZ, spotkac kogo da sie spotkac wlasnie na jakiejs kawie i pociagiem popoludniowym do Gdyni wracam. Z atrakcji marszowych wyroslem [...]
[...] ze beda dobzi kolarze slabo plywac i sie pokreci razem. Ogolnie to fajna zabawa tylko ze wiekszosc ludzi nie ma obycia nawet teoretycznego w jezdzie w grupie na ten przyklad dam zawodnika ktorego wyprzedzilem i siadl mi na kolo chyba ze 25km i wcale nie dal mi zmiany bo bysmy pojechali piekna srednia a tak ciagnolem sam i tak jechal za mna dopoki [...]
[...] zwany X ): z czego wnosisz ? Sz: Widziales ten nurt, fale, czujesz wiatr, ma padac, to bedzie koszmar.. X: Bedzie.. Sz: Wiem ze bac sie nie boisz, ja tez nie.. ale moze nie damy rady ? X: Damy ! Sz: Kurcze.. sam nie wiem.. X: Motyka i slonko mowisz.. Slonko duze jest nie ? Sz: Kawal drania.. X: No wlasnie. Tylko ze my mamy k****sko wielkie [...]
Nie dam sobie głowy uciąć ale kiedyś z ciekawości oglądałem listę wada i joszki nie było. Ale dokładnie nie pamiętam. Zresztą mnie wada nie dotyka więc może dlatego tego nie zapamiętałem.
Ruszam, zaraz sprawdze i dam znac jak to jest z ta impreza :) Zrobilem eksperymentalne "batony" i calkiem ladnie mi wyszly - figi i sliwki suszone, morele, orzechy rozne - calosc sprasowana w foremce lekko podgrzana dla puszczenia cukru i ostudzona - daje sie pieknie kroic nozem, sztywna, zwarta, no i same proste cukry i troszke bialka.. jak sie [...]
[...] dwa zdjecia plazy z zielonym piaskiem, jedno mam w pracy, drugie w lazience, oba widze kilka razy dziennie.. to na okolicznosc, jakby mi sie wydawalo ze mi ciezko i nie dam rady, albo gdybym popadl w nastroj do filozofowania i zadal sobie legendarne pytanie - po co Ci to ? Po to ! Nie zabladze ! Boje beda na prawo, most nad laguna na lewo, [...]
[...] dopisac ale blad strony sie pojawial. Wydaje mi sie ze clo zalezy do tego co sie zadeklaruje na pczace i tak chinole zaznaczaja na paczkach prezent i wartosc wpisuja niska. Wydaje mi sie ze jak sie zadeklaruje wartosc ponizej 20 dolcow i jako prezent to nie ma cla. Tak gdzies przeczytalem jak kupowalem z ali ale nie dam sobie reki uciac.
[...] i wartosc wpisuja niska. Wydaje mi sie ze jak sie zadeklaruje wartosc ponizej 20 dolcow i jako prezent to nie ma cla. Tak gdzies przeczytalem jak kupowalem z ali ale nie dam sobie reki uciac. Nie wiem jak to wygląda kwotowo, ale niska deklarowana wartość i do tego oznaczenie gift na pewno zwiększają szanse na ominięcie cła. Sprawdzone [...]
[...] miasto, ETU i Challenge sa zalamani, ale maja ogromna wole naprawy dobrego imienia tej imprezy. Uwazam, ze po tak slabej edycji koleja bedzie perelka, majstersztykiem, i ja dam jej szanse. Chocby z uwagi na pewna wiernosc i przywiazanie do miasta i ludzi. Nie wiem jednak, czy zdecyduje sie na pelen dystans w Poznaniu, bowiem mam miejsce na co [...]
Zamowilem jakies szwajcarskie kremy, jeden przed jazda, drugi po, potestuje to dam znac czy warto. U nie to nie tylko otarcia ale dodatkowo odparzenia jakby, niestety odrobine przybralem w udzie jesienia i zima i jest jak jest.
Mi wszyscy jada jak tylko pokaze foty to tez muszę być inny. Weź zacznij masować, bo wygladasz chudo. Co z tego, że chcesz być FIT, ale masuj bo mi się to podoba... W każdym razie zaglądać będę! Nagraj kiedyś filma z Tabaty Sog'a nie dam bo juz kiedyś dostałeś A z tymi banerami to przeginka Chaos jak hvj Jedziesz z tym koksem... CHUDY!
[...] siłowy bez zmian aero: wtorek/czwartek/sobota/niedziela na czczo tabata: okazjonalnie raz na 10-12 dni... jednak mix tabaty+after'u+siłowego+innych czynności daje w kość jutro edytuję 1 stronę z wypiską treningową zostawię obecny plan (bo przecież tydzień nim jechałem, ponad) i dam nowy. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-03 17:53:42
[...] cinkie nie no, teraz już tak ćwiczę max czucie mięśni, spięcie. Wolę to niż dołożyć do 40kg na sztangielkę i machać dla samego wyciśnięcia film w środę z tego podciągania dam spodoba się Tobie taka wersja btw: dzisiaj tempo 2/1/2 ale chyba negatywna u mnie ze 3 sekundy miała 2 sprawy 1. jeszcze 4 SOG'i i będę miał znawcę w tym dziale 2. co [...]
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"
