dam

dam soga za info:) do xp kup cell massa i myle ze bedzie bardzo dobry cykl mzoesz dozucic jeszcze KA tylko z kaso pewnie slabo jak by co to na blistry

a tak to dam cos od siebie :) calkiem dobra nuta ;) >>>> Christian Smith & John Selway - Total Departure (Cirez D Rmx)<<<<

Dobra dzieki panowie, powiedzcie mi jak te sogi czy cos wam tu dac za pomoc :) bo ja jestem swizak na stronie, co do nolvy poczekam zobacze, jak nie bedzie zadnych problemow to nie dam, lodzian twoje zdanie co do hcg jest jakie, takie jak kamila? Mnie sie jakos te dawki wydaja duze, tymbatdziej ze to malo inwazyjny cykl

Dam za 3dni dopiero znowu polowke, i zrobie badanie, bo po 2dniach pod rzad po tab symexu, czuje sie jak pod woda teraz

Nastepny raz dam conajmniej 5000/3 strzaly, bo to tylko bylo 4tyg na samym propku, wiec moze z większymi dawkami juz by wystaczylo 5000uj hcg

Ok, to hcg juz nie daje wiecej i jutro na noc dam clomid, a po 2tyg zrobie badania test, lh, fsh i zobacze bo juz myślałem dla sw spokoju dac cala paczke 24 tabsy cloma

trening do kosza dam ci rade: poczytaj na poczatku troche, a nawet nie troche, tylko sporo, bo narazie masz mala wiedza na temat treningu i calych zagadnien z nim zwiazanych np. odzywiania ps: plan do dopy

Dobra, to ja ci jeszcze alternatywe dam... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Nie ;/ Bo to siłownia w szkole. W poniedzialek mam 2 godziny a w czwartek 1 Poprostu powiedz mi co by można było zmienić żeby było lepiej w tym treningu a ja dam sobie rade :) Zmieniony przez - Forcer w dniu 2013-12-11 18:23:53

kurcze... chyba dam ci soga, skad wiedziales?

[...] 4)wznosy nóg do pionu 2x 10-12 5)Brzuszki 2x 10-20 6)Pompki normalne 2x 10-20 7)Podciaganie na drążku nachwytem 2x max Co do liczby powtórzeń to moge ja zwiększyć myśle że dam rade pisze żeby tak ćwiczyć codziennie nie wiem czy to dobre rozwiązanie i jeśli mozna prosic to zapodaj jakieś korekty nie wiem czy kolejność ćwiczeń jest odpowiednia. [...]

Oczywiscie stymulanty stosuje tylko okresowo, i przerwa, nie jestem jakims niewolnikiem ECA bez której nie dam rady ukręcić 25km w sobote z lajtowym 11-12km/h :-)

[...] No właśnie ciut źle się wyraziłem coś tam zawsze szamnę z węgli po treningu dla regeneracji do 30 min ale nie wiem za bardzo czym uzupełniać te węgle i w jakiej postaci przyjmować żeby całość mi poszła na regenerację a nie odłożyła się na brzuchu gdzie tak się mocno staram o kaloryfer... no i chyba jeszcze naczczo przed a6w dam sobie interwały...

Jak wejdzie to dam SOGa... nie ma to jak betonowe obciążenie fajnie się prezentuje

moze dam rade jakies foto sylwetki zrobic, to pozniej tutaj wrzuce, caly czas masa - jakies 5kg+ klatka plaska ostatnia seria 70 uginanie ramion ze sztanga stojac ~38

[...] cm daje grubo ponad 350cm+ zasięgu w ataku. A! no chłopaki zacząłem trenować w siate ;D(juniorzy zaczynają na początku października więc zacznie się;D)! Do końca tygodnia dam sprawozdanie czy udało mi sie doskoczyć do 360+cm(wszystko będzie dobrze mierzone bo sprawdzę na normalnym koszu na hali gdzie trenuję)... zrobie sobie po prostu jakies [...]

ciezko trzymac diete skoro je sie 3 posilki i w zaleznosci jak czas pozwala na to od lutego mam inna prace na 8 godz nie na 14 wiec dam rade bo juz kiedys trzymalem diete. dlatego mowie ze dieta bedzie. tylko wiem ze choc mam diete u mnie ciezko ze spalaniem dlatego chce sie wspomoc. chcialem zachowac bilans na zero badz plus 100 zeby nie ucieklo [...]

OK to w sobote dam znać. Jeszcze raz DZIĘKI

http://s23.yousendit.com/d.aspx?id=10JWDJXU3Z5YY15J0MNS17LNMK dam jeszcze filmik jak robie wsada na 303 cm :)

daro masz racje jak patrze powoli to wyglada jakbym wepchanal ale to w niedziele dam wsada dokladnego :) Zmieniony przez - janu15 w dniu 2005-07-01 21:12:32