dam

poszedłem za waszymi radami i postanowiłem napoczątku złapać tępo pracy później delikatnie pozbyć się brzucha i swoim tempem ćwiczyć siłowo. Niestety przez najbliższe 10 dni nie będę mógł nic pisać bo wyjeżdżam i nie będę miał dostępu do neta... co do treningu: Jak na razie nie widzę jakichś rewelacji cały czas jest kiepsko trening dokładnie jak w [...]

[...] jeszcze gaineta bo czuję że nie dostarczam organizmowi wystarczającej dawki składników odżywczych więc kupiłem sobie tak na jakieś 10 dni. Sam trening jest dla mnie bardzo wycieńczający. Wczoraj myślałem że już padnę a tak na prawdę to był dość lekki trening. Idzie ciężko ale do przodu:) Jutro dam relacje z kolejnego treningu. SIŁA!

ManiekCFC Teraz widzisz po co jest potrzebny szczegółowy regulamin? pozdrawiam prawdopodobnie będzie nas piątka ale dam Ci jeszcze znać w przyszłym tygodniu.

No ten cholesterol obniżony, ale to poprawie. Bardziej się martwiłem wątrobą a tu zonk. Jesli chodzi o efekty to powiem tak: jaja panie. Co inny listek z LOTem to działanie inne. Pewnie nie znajdzie się tu nawet jedna osoba która uwierzy w to co napisze. Miałem różne serie. Po 2 listkach LOT28 spoko było, fajne samopoczucie, pompa na treningu [...]

[...] tak przez pierwsze 2 miesiące, które są kluczowe, a jak przeżyję te dwa miesiące w dobrym zdrowiu, to pomyślę o czymś trochę bardziej zaawansowanym. I na ostatni miesiąc-dwa dam sobie luz. No i dieta wg artykułu od Caramel, normalne moje zapotrzebowanie kaloryczne, a potem zwiększę troszeczkę. Myślę, że będzie tak zdrowo i bezpiecznie... najwyżej [...]

Rozumiem zmierzę się i sprawdzę może obwody się zmniejszyły. Jak się zmierzę rano to dam znać

Ja ci moge szybko zalatwic wystarczy ze dam za chwile znac TJM'owi, on ma najnowoczesniejsza banmaszyne. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Rzeczywiście, ale ze mnie zbok. Muszę się zastanowić nad swoim postępowaniem. Dam sobie zaraz po pysku! Rendy

[...] zgadzam sie z tym co pisales w temacie PIT. Nadal uwazam, ze czlowiek trenujacy cokolwiek ma wieksze szanse obronic sie niz czlowiek nie trenujacy nic. Pine, Jodan ... coz dam Wam zamiast SOG'a usmiech :) Jakryc to pisalem... liczy sie instruktor i klient. I... nie traktujecie mnie jako nowego... jestem tak stary, ze nie moge nawet zrozumiec [...]

Oj soga nie dam bo cos mam zryte z tym profilem ;/

[...] jaka jest idea tych podziałów na miejscowych i resztę skoro zawody są otwarte? Już któryś raz się z tym spotykam. Jako organizator nigdy tego podziału nie stosowałem a zawodnicy z Wrocławia pewnie by nie chcieli %-) Dlatego że być może będą darmowe karnety dla miejscowych, nie dam komuś kto mieszka 200 czy 300 km, bo i tak nie skorzysta.

Cześć wszystkim. Kurde, proszę się nie gniewać na mnie ale niestety nie dam rady was odwiedzić i przywitać się, gdyż mamy w rodzinie urodziny i no muszę być. Wiecie jak to jest. Sprawy rodzinne.

Teraz nie dam rady zrobić badań jestem na kwarantannie za granica z reszta w Polsce wcale nie jest łatwiej aby w tych czasach zrobić badania hmm W sumie mam jeszcze spory zapas test rożnego rodzaju może lepiej byłoby zacząć walić go z powrotem żeby nie narobić sobie gorzej p***y i dopiero jak będę miał okazje zrobiłbym sobie badania? Nie chce [...]

[...] to oni maja najczesciej kontuzje, a tak niewiele powinni zmienic w technice.... . ***I z tym wioslowaniem nie badzro czaje jak jednoracz na wyciagu:/, Myslalem ze jak dam linka to wystarczy, trzeba przeczytac arta i znalezc: jest tam opisanych kilka odmian. tymczasem rob tak jak oburacz, ale jedna reke oprzyj o kolano; na pewno widziales [...]

[...] jak e2 wygląda bo jak masz dobrego bolda i ubije ci e2 to moze byc troche wiekszy problem z nabijaniem masy. Dokladnie zrobie jak piszesz.w przyszlym tyg zejde z mety, dam na poczatku 300mg npp i 5j gh razem z susta 750mg i boldem 750mg. Mam tylko nadzieje , ze nie bede musial odstawic bolda jak mi ubije e2,ze sa inne sposoby na podbicie go.

[...] testa na krótki estr i zostać przy: 1-5 meta 30mg cd 1-19 enan/cypio/mix 250 e3d 1-14 200 deka e4d 13-19 winko 50 mg e2d obawiam się tylko czy 5tyg na winie bez nandro dam radę ze stawami, czy nie zaczną za mocno "skrzypieć"? 1-6 meta 30mg cd 1-19 enan/cypio/mix 250 e3d 1-17 200 deka e3d (i tak będziesz bił 2xtyg test i dece w jednej [...]

[...] to bylo przez kobiete ale nie przez dziewczyne tylko przez zone a to juz troche powazniejsza sprawa bo nie da sie tak poprostu powiedziec a ch... jej w d... poszukam sobie jutro innej laski bo to w koncu zona jest. Ale dzieki wam wszytskim za odpowiedzi biore sie w garsc i wracam za 3 miesiac na silke ( teraz jestem za granica wiec nie dam rady)

Z 2 strony poza bicepsy przodem mi się podoba Nie jesteś wysoki co ? Fajnie to wygląda , soga dam. pzdr.

zaglądaj zaglądaj, będą półnagie fotki przed treningowy posiłek kto odgadnie co jest w miskach ma 5 sogów! o 15:20 trening dam wypiskie jak wrócę

Ok, dzięki wielkie. Jak biorę zostań pełnoprawnym użytkownikiem forum to mnie cofa do głównej strony ;P Ale ok, poszukam jak zakupić abona i dam po sogu. Dzięki wielkie. Takie małe pytanko końcowe: Po treningu jak bede pił Carbo np. 40g może mi brzucho urosnąć? ;)