dam

Ok dzienkowa chlopaki! Napewno dam znac jak tam rezultaty! (jak propa i wiecej odbloku dokupie) A co do tego eq to raczej go odstawic?

Nie dam Ci chwili przecież twarde kyokushin pokona mnientkie młaj taj to co w nowym sezonie pokażesz się na ringu ??

To dobrze że zapytałam - zgłaszaj wszystko :-) Zaraz zerknę do Twojego folderu i dam znać co robimy :-) Miłego oglądania i pozowania - tylko naśladuj te najlepsze!

ja tez mam przyciete juz kal chyba dosc mocno jak namnie bo glod jest taki ze ledwo idzie wytrzymac, wiec zostane na tych kal na jakich jestem ja po zakonczeniu t3 , to dam clen i mam takie cos SAN T3 czy jest sens to dawac? niby pisze ze to pobudza wydzielanie hormonu wiec po odstawieniu t3 moze pomoze troche? czy lepiej zostawic juz w spokoju [...]

jak sie buduje mase to raczej bieganie odpada, ale ja uważam że spokojnie 2 razy w tygodniu mozesz sobie pobiegać, w dni nie trenigowe , nie zaszkodzi !! i dam ci rade nie staraj sie wszystkie za szybko osiagnac bo tak sie nie da!!!

ok zabieram się do kombinowania i dam znać. Dzięki !

Hej, Dzisiaj byłem na pobraniu krwi, wyniki mają być wieczorem to wrzucę pod ocenę. Jeżeli chodzi o fizjoterapeutę to w dalszym ciągu szukam - jak znajdę dam znać. A wracając do diety, poniżej przykładowe menu - czy mogę Was prosić o ocenę + ewentualne sugestie. /SFD/2016/11/18/a4af853e9fe64331ab701eac3bc256c1.jpg Posiłek nr 1 to placuszki a'la [...]

Do barków dodam kaptury i tył, wywale podciąganie do brody, w plecach MC dam jako drugie ćwiczenie, obecnie jest stagnacja chciałbym spróbować drop sety bo czytałem dobre opinie staż na silce mam 7 lat więc chce się podjąć tylko nie wiem jak włączyć te drop sety do treningu

[...] mono to do niego dać też carbo? Cykl będe robił dopiero w styczniu :) bo w wakacje nie ćwiczyłem i najpierw chce troche masy złapać bez odżywek , ale cykl jak zaczne to dam z opisem w dziale "suplementacja - nasze testy i promocja" Dostajecie po sogu EDIT : Dla seewego wszedł tylko :) Zmieniony przez - frezeq w dniu 2006-08-25 [...]

No dobra, niech bedzie full body workout,tylko pytanie czy dam go rade zrobic ze sprzetem ktory posiadam? Mozecie zademonstrowac plan?

myślę że teraz już sam dam radę coś na to poradzić, dzięki za pomoc

nie biorę tego do siebie już wiele razy słyszałem że jestem gruby, że mam za mała klatę, że słaby jestem ale sie nie poddam i pokaże że dam radę dojść do szczytu moich marzeń. Osobiście jestem zadowolony ponieważ zrobiłem 8 kg czystego mięśnia przez pół roku oraz poprawił kondycje o milion procent. Post dodałem ponieważ chciałem sie dowiedzieć [...]

Kiedy zacząłem chodzić na siłownie każdy się śmiał że jestem chudy nie podnoszę dużo ciężarów i nie dam sobie rady. Chodziło nas 7 na siłownie w Styczniu biliśmy się o sprzęt każdy się śmiał że podnoszę takie ciężary nawet rodzice nie wierzyli lecz determinacja zwyciężyła w ciągu 6 miesięcy podbiłem ponad 14 kg. W dniu dzisiejszym chodzę sam na [...]

pisze odrazu że dam soga jak ktoś napisze mi konkretnie nazwy odżywek. Najlepiej jak by to było jakieś zestawienie tzn. jakaś tam odżywka z jakąś inną. Mam trochę kasy i pasuje nabrać masy mieśniowej żeby to jakoś wszystko wyglądało. Z góry dzięki

[...] Nie mniej przepraszam, jeśli Cię uraziłam, A odpowiedź Toma wszystko mi wyjaśniła, bez moich pytań, których odpowiedzi na siłę musiałabym się domagać. Aha, do fizjoterapeuty zapiszę się na przyszły tydzień i dam znać, jak poszło :) Twoja wypowiedź podniosła mnie troche na duchu, dzięki. :) Zmieniony przez - kkala w dniu 2012-07-18 21:14:02

[...] moge miec wszystkich firm w swojej ofercie !!!!!!! to nie miozliwe !!!!!! tych firm jest teraz w polsce ok 40 !!!!!! nikt nie ma wszystkich !!!!!!! poza tym te ktore mam to dam sobie za nie jaja uciac ...... i to jest ta roznica nie sprzedaje tego czego nie znam ja tez od ok 8 lat siedze w niemczech i znam zachodni rynek na maxa dlatego [...]

[...] sprzedawca i twoim obowiazkiem jest sledzic ceny na necie a nie pisac bez sprawdzenia nieaktualne ceny czy osadzac dany produkt po sprzedazy bo nie robisz tego obiektywnie,dam ci przyklad 112 -96 = 16 zł roznicy elite- ja nie mam niegraniczonych funduszy na suplementy jak kazdy dlatego szukam najlepszych i najskuteczniejszych w dobrej cenie. w [...]

[...] ładnie Ci poszło i co nie myślisz nad masówka? ;> A co do sera białego to kupuje taki paczkowany po 200 g bodajże 2,50 zł kosztuje xD Więc ***ne 100 g na 1 posiłek ( jak dam rade ) i 100 g na ostatni ( właśnie wcinam) Będe zamieniał makaron na ryż lub kasze :P a co do sosu to zawsze go dodaje do makaronu/ryżu (zazwyczaj taki ze słoiku) Aha i [...]

OK. Z tłuszczami podbiję. Czy orzechy włoskie to dobry pomysł? No i zakupię oliwę i wieczorem do twarogu dam. A z tym ryżem dobra opcja w ciągu dnia w pracy? Pozdr!

[...] hehehe ale przynajmniej bedziecie wiedziec czego mniej wiecej oczekuje i jeszcze raz prosze was o pomoc , mam pytanie czy barki przy cwieczeniu w piątek regenrują sie do poniedziałku na wyciskanie acha jezeli jeszcze by mi cos nie pasowało to dam znać a prosiłbym o program bazowy ;) POZDROWIANKA shorter your breath.. and one day closer to death