Najlepsze odżywki na mase dla ektomorfika!!!

jakie polecilibyście połączenie odżywek na mase MIĘŚNIOWĄ dla ektomorfika np. jakie powinny być proporcje w odżywce węglowodanów do białek itp. Chodzi mi o konkretne nazwy.Oczywiście dieta jest. Dzięki z góry za odpowiedź. Tylko proszę o konkretne odpowiedzi. A nie pier...lenie o Chopenie!

Jesli masz diete to co te pytanie ma na celu ;p Nie wiemy ile i czego ci brakuje w tej twojej 'diecie' wiec nie mozemy Ci nic polecic. Jestem przekonany, ze porzadnej diety napewno nie masz.

Na mase najlepsze np. ryz + piersi z kurczaka ;D

rozumiem,gainerka chcesz do uzypełnienia diety tak?

jak dla ekto, to może być taki z mniejszą zaw.biała

btw
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html 

tak potrzebuje odżywkek dla uzupełnienia diety tylko nie wiem konkretnie jakich oprócz tych Garnierów.

nie rozumiem cie.

nie chcesz gainera, to biało kup,

właściwie nawet tak lepiej,ww łatwo dołożyć a wyjdzie lepiej.

pisze odrazu że dam soga jak ktoś napisze mi konkretnie nazwy odżywek. Najlepiej jak by to było jakieś zestawienie tzn. jakaś tam odżywka z jakąś inną. Mam trochę kasy i pasuje nabrać masy mieśniowej żeby to jakoś wszystko wyglądało. Z góry dzięki

o3,witamizy,zma-standardowo do uzupełnienia?


coś mi sie wydaje że ty nie wiesz czego chcesz, a co gorsza nie wiesz o czym piszesz:/

chodzi mi o zestawienie takie konkretne może t ozły przykład ale np. kretyna mono plus bialko WPC plus L-Glutamina jak antykatabolik. Wiesz o co mi chodzi. Zestaw ale jakiś taki sensowny. Znasz sie na tym, potrzebuje fachowej dorady

Kup 2 duże puchy Cell Pump'a, Prolongatum (białko), witaminki z Olimpa, np. Multiple Sport, więcej nic nie trzeba...

dobra napisze jaśniej chodzi mi o jakiś suplement anabolik plus suplement antykatabolik plus witaminy i załóżmy ten Garnier DOTARŁO!!!

hpnx7300 dzięki dostałeś soga. Konkretna wypowiedź a nie jakieś marudzenie. Dzięki.