dam

Hmm .. a czemu plecy w środe ? Okej dam ćwiczenia wieczorkiem bo teraz mi sie niechce O_o . 3 ćwiczenia na każdą partie wystarczą ? Czy może 4-5 ?

Dzięki wielkie Aerobów jak narazie nie robiłem, teraz zaczne dam znac po kilku tygodniach co i jak jeszcze raz WIELKIE dzięki

Koniec masy i poki co grubo ponad tydzien bez silki Nie jest imo tak zle ,ale najwyzszy czas wycinac, Waga obecnie 96 kg przy 171 wiec ... Mysle ze dam rade spalic przynajmniej 10 kg nie tracac bardzo na wymiarach wiec teraz: 1. ubic 2. spalic

Nie mam zamiaru sie nikomu tlumaczyc , moze slowo hiperlordoza troche Ci pomoze odnalesc prawde . Bede jakos wygladal dam foto. Moze cos takiego Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2010-08-05 21:01:36

Jak nie dawałem SogA to zaraz dam. Za***ista masa. Patrząc tylko na sylwetke można pomyśleć, że masz ze 30 lat

okej w takim razie zamiast propa odpale od razu enan 250mg e5d 1-16 i dam 1-6 epi i 10-16 metke zastanawiam się co można dorzucić z saa iniekcyjnych, żeby nie kłuć się za często. deki sie boję, masteronu też bo nie chce sie wysypać syfami ropnymi, a naczytałem się sporo tego. moze po prostu wieksza dawke testa? boje sie, ze 250mg e5d będzie słabo [...]

[...] owsianych i do BTW nie licze warzyw. Moge dodac jakis makaron razowy czy cos>>?? i w sumie bialko w dni LC mam 2.2 jak widac a dni HC mam 3.0 liczac szejki potreningowe. Boje sie wegli bo nie chce zeby mnie zalalo ale musze jakos to podbic tluszczami nie dam rady bo nie moge teraz tyle spozyc oliwy.... Co najwyzej moge jesc wiecej orzechow

[...] 6 powoli będe schodził z dawek. Panowie, czytac prosze - na suty bede miał ATD, wiec jak coś to porady jak to stosować, nolvy nie bede napewno brał bo spieprza cykl! Odblok dam napewno clomid z tarmoxem bo takie połączenie z opinii różnych guru działa najlepiej, więc nie wiem czemu sam clom miałbym brać. Tylko teraz pytanie jak długo clom i ile, [...]

Dam soga żeby smutno nie było !!

[...] wagę ciała lub inaczej wage tłuszczu? mam 177 wzrostu i waga 71 kg aha i jeszcze jedno czy trening silowy w CKd upgrade moze wygladac jak w typowym UD 2.0 czyli pn, wt, wcz, sob w tym ze robil bym areoby w pn we wtorek basen w sobote areo i w niedziele basen (jak dam rade) moj zapotrzebowanie to okolo 2000kcal odjal bym 20% wychodzi 1600 kcal.

be nie moge juz dac soga, thx za pomoc jak bede mial jeszcze jakies problemy wynikle "w trakcie" to dam znac, a teraz lykne tussi i tego tse i ruszam na 40 minut na rowerek ( wczoraj robilem 1 ladowanie )

również doszło dam znać po treningu :)

dam znać o wysyłce , musi jeszcze kilka fajnych filmów się pojawić i wtedy za jednym razem popakuje i wyśle - potrzymamy ten temat jeszcze 2 tygodnie

TheMateusz997 Za to to i ja ci dam SOGA . Praca naprawdę świetna wedle mojego uznania.

czyli jak utne 300ml mleka , 200gram kury a za to dam 150~~ gram rybki to bialko spadnie a tluszcze pojda w gore kalori wiele nie powinno spasc i bedzie cacy :) ?

A jak zapije Tusipect redbulem to niezadziala?? Mam jeszcze pytanie jedno, co brac zeby podniesc HEMATOKRYT krwi. mam tylko 41 a dopuszczalna ilosc to 50. Jak mozna to podniesc w ciagu miesiaca albo krócej?? I jeszcze to cos z megabola to jak sie nazywa i skad to wziasc i ile kosztuje ?? ?? ??? ?? Pozdro. W sobote mam wyscig, tzn 3 maja! Dam znac [...]

Tak na pewno kiedys bylo, ale chyba zlikwidowali lekkopolsrednia (ale glowy nie dam), swoje wzialem ze strony AIBA i chyba sa aktualne, bo byly tam podane wyniki jakiegos swiezego turnieju... Jestes w 69kg, wg mojego podzialu. >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow [...]

Dzieki bardzo za wszysktie. Niestety nie dam Wam sogow, poniewaz nie mam abona Prosac, dlatego poniewaz chodzilem do panstwowego w szpitalu na jagiellonskiej i powiem tyle, ze koles chyba specjalnie przepisywal mi jakies gowna, np. mialem czerwone przebarwienia i popekane naczynka a ten do mnie zebym to smarowal mascia benzacne. No sory, ale [...]

siłka zarąbista podoba mi się ,że masz tam taki porządek, wszystko ma swoje miejsce i gratuluje zbudowanie dobrej prowadnicy wiem ile wysiłku to wymaga. Teraz zostało Ci tylko zrobienie jakis 20kg czystej masy jak tylko bedę mial znów abona to na bank dam soga

aaa taam .. to nie patrzylem bo w opcje lukalem a patcha potem lukne bo sprobuje cos fajnego znalezc na Torrencie jakims jak cos to dam znac