dam

no dam ale musze dokupic jeszcze jedna butle bo 2 to mi braknie.

Tylko za pannę mnie lubisz? , dzieki za pochlebny komentarz.Ahhh, Dam Ci soga :) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118637 <<<< kilka moich nowych fotek z siłki

W takim wypadku ja Ci żadnego zapewnienia nie dam, nie jestem lekarzem. Co do kalorii to, jeśli dobrze obliczysz zapotrzebowanie i będziesz na delikatnym minusie to nie przypuszczam, żebyś wyglądał tak jak to opisujesz.

coś z tym wiekiem i osiagami to mi sie nie podoba ale co tam soga dam bo ładne plecy

[...] ale nie mogę spać - tzn zasnąć - kolejny raz siedziałem do 5 i dopiero o tej godzinie padłem. 1. Owsiane , orzechy , jaja 2. Jabłko , pomarańcza 3. Kasza , dorsz , avokado , jakieś warzywko 4. Ryż , tuńczyk , Trening na siłce dzisiaj dopiero po 22 :( wcześniej nie dam rady 4. Banan , białko Zmieniony przez - Damyano18 w dniu 2010-01-02 12:18:22

no rozumiem ze wszystko Ci jedno ale niestety przy szybkiej przemianie materii nie zlapiesz raczej i miesa i tluszczu wioec musialbys sie zdecydowac na cos zanim dam Ci rade...

Zana dziękuje a jestem samolubem i nie dam nikomu

rexmix, nie bawiłem się światłami. zaraz dam jeszcze jedną fotke żeby nie było że jakiś lewy jestem . Staż - prawie 1 rok Wymiary takie jak w profilu czyli biceps 37, klata jak narazie mało bo zaledwie 107 ale było gorzej. Wiek 16 lat w grudniu, czyli niedawno Wyniki siłowe, znam tylko na klatke, 100 kg. Jutro więcej sprawdzę to napisze na pewno.

Dam 5 złotych.

właśnie tak myślałam ale zaokrąglić bioder chyba nie dam rady :P jedynie co to spalić z brzucha co się da i wtedy optycznie wcięcie mogłoby być bardziej widoczne...tak myślę. Czyli aeroby, aeroby i wyciskanie brzucha :0

WItam po przerwie. Miałem trochę priv wyjazdów wiec cieżko było zrobić kolejny test rzetelnie. Następny do testów poszedł starlabs, ale dokupilem całe opakowanie czyli 10 viali x 10 IU. Biłem łącznie 15 dni ( 2 viale na 3 dni) rano po przebudzeniu 3,3 IU i po treningu (20:00-21:00) 3,3 IU. Czyli dziennie wychodziło coś okolo 6,6 IU Wyniki: Tym [...]

no u mnie taka jedna fałda się robi :) dam foto jak np się schyle

Czyli w tym roku beda 2 seminaria z Richardem Bustillo w Polsce? Fajnie ze mistrz Wojciech Adamusik organizuje 2 seminaria jedno w lodzi a drugie w czestochowie, szkoda ze nie na pomorzu bo generalnie lodz i czestochowa sa bardzo blisko i uczestnicy pewnie beda ci sami. Jaki jest koszt czy wspomniane w innym ogloszeniu 200zl dotyczy obu [...]

przytne jeszcze tych węgli 10 gr rodzynów i ćwierć banana dam hrrr coś ejszcze ktoś ten no ?

ja też lubie bananki ale dam mu pomarańcza nic już nie pisze bo sam zaczynam form zaśmiecać

a o mnie zapomnieliscie ja wam dam mojego tluszczyku z pewnej czesci ciala bo tam mam za duzo:):):):) i mi przeszkadza , maja neta w niemczech heheh oczywiscie nie kazdy!!! i nie na zawolanie:):) a ja chce cie obejrzec wojtek hheehe daj mi fote :P:P:P a zreszta kamila tez!!

a komu ja taki zegarek dam na mikolaja ,mamie??

[...] sie jednak na oliwie z oliwek, rzepakowy bede dodawal tylko do 5 posilku (tak aby nie psuc smaku) - lnianego szukalem wczoraj po sklepach, ale nigdzie nie znalazlem, narazie dam sobie z nim spokoj. Ten tydzien bede wprowadzal diete w zycie, poprobuje jakies sosy do ryzu, sposoby na ser itd. Na te chwile wszystko jasne, zobaczymy jak to bedzie w [...]

Tzn mogę chodzić bez problemów myślałem raczej pod tym względem że nie dam rady połączyć tego i tego, ale nie ma problemu, mogę być na siłowni 2-3x w tyg plus treningi.

Tzn mogę chodzić bez problemów myślałem raczej pod tym względem że nie dam rady połączyć tego i tego, ale nie ma problemu, mogę być na siłowni 2-3x w tyg plus treningi. Ale to nie robisz tego dla nas tylko dla samego siebie. Sam zadecyduj co jest dla Ciebie w tej chwili priorytetm sw, silownia czy obie rzeczy. Szkoda marnowac sobie zdrowia saa [...]