dam

FBW to cofanie się w rozwoju? Czytałem, że jest dobry nawet dla zaawansowanych, no ale cóż. Niestety nie dam rady ćwiczyc 4 razy w tygodniu, w grę wchodzi tylko plan 3-dniowy. Może push/pull? Przypominam, że razem z wejściem na nowy plan planuje zacząć cykl na monohydracie kreatyny. A co do siły nie uważam żeby była taka słaba, owszem klatka [...]

Hehehe :) no przecież wiem, że jesteście Wszyscy bardzo ok! Dlatego tu jestem :) I szczerze...super rano mnie obudziliście...bo do pracy zabrać się nie mogłam..;) Dziękuję za wsparcie. Dam z siebie wszystko co potrafię, bo waleczna ze mnie dziewczyna :) jsdolan5 pozdrawiam Ciebie serdecznie!

A ja dam Ci soga za ta dziare, forma też dobra

nie dam soga bo bierzesz sterydy...na koksie to nie sztuka

pon/wt zaczne szamac i napewno dam znac;] a moze wcinal ktos juz ta serie/z taka naklejka (bez zaokraglonych rogow)/z bledem' w napisie/??;]

[...] brakiem wiedzy" oraz "nie mam zielonego pojecia o tym czym jest i jakie znaczenie w sportach silowych ma wlasciwa dieta oraz suplementacja" - obrazasz mnie. dam ci przyklad zdjecia jak wygladalem zanim zaczalem cwiczyc i po pewnym czasie cwiczen. i powiedz mi czy jakbym tak jak twierdzisz niemial "zielonego pojecia" to [...]

obstawiam, ze minie... wiecej czasu potrzebuje by sie wchloneło. choc reki uciac nie dam %-)

[...] przegadywanie, dogryzanie i nic więcej... Potem jeszcze mi temat usuną bo uznają że pimpuję lab czy hoj wie.. Mam teraz poważny problem i to jest najważniejsze i o tym jest temat. Więc proszę nie pytajcie mnie jakiego labu towar biłem bo to nic sytuacji nie zmienia. Wszystko jak się zakończy to i napiszę lab, dam foty ropy, flakonu i wszystkiego.

[...] sobie tą ropę to był w szoku haha i pyta kim jestem z zawodu że się nie bałem tam sam gdybać i wgl :lol: No ale miejmy nadzieję że obejdzie się bez cięcia w każdym bądź razie dziś będę próbował tą igłą ściągnąć jeszcze co tam siedzi i zobaczymy jak to będzie. Wieczorem dam znać i powklejam foty z pierwszego ściągania i z tego dzisiejszego :)

[...] brzuch trzyrazyw tygodniu, 3 cw po 3 serie, np. spiecia, wznosy nog, skretosklony " w dni treningowe czy w nie treningowe czy obojetnie? obojetnie jak mi to wszystko wytlumaczycie to uloze nowy ladny plan i dam do oceny podziele treningi tak jak mi radziles zalej PS> Za***i*ci jestescie nawet nie wiecie jak bardzo mi pomagacie

Dzięki za pomocną odpowiedź, ale chyba jednak dam sobie spokój. Wyraźnie SAA to jednak nie dla mnie. Tak czy inaczej najpierw jakaś stabilizacja, potem zejście. Pozostałe badania o których wspominał lodzianin1: TSH 0,984 (N 0,27-4,2) FT4 1,33 (N 0,93-1,7) Progesteron 0,35 (N 0,2-1,4) Patrząc na powyższe to chyba jednak powodem jest podbicie estrów [...]

[...] pewnie i zaczynam się bać. Dzisiaj powinienem bić kolejnego teścia (w piątek minęło 3 tygodnie), a tu ciśnienie 180, nie umiem usiedzieć na miejscu i realnie myślę czy dam radę i czy po tym strzale nie będzie jeszcze gorzej? Badanie krwi mogę zrobić najwcześniej jutro. Nie da się ewentualnie zbijać estrów dalej przy pomocy exe podczas pct? [...]

Okej . Dzieki za odpowiedz . Wiec niebardzo na diecie masowej dam rade spalić tłuszczyk z brucha ? nawet przy robieniu A6W i cwiczen na silowni ? Wlasnie teraz siedze i pisze sobie diete z wartosciami w gramach :)) Pozdrawiam . !

Napiszę swoje postanowienia pod względami konkursowymi na najbliższy czas, będę chyba pisać częściej a mniejsze wątki. W wolnij chwili zasiądę i napiszę. Założenia konkursowe: Dieta 2100kcal b/w/t 100/250/70 Treningi: 4x w tygodniu godzinny marsz Założenia dodatkowe: oprócz kroków z marszu 10tys. kroków dziennie + codzienny trening MDM To nie są [...]

[...] i wydolności organizmu, jednak do tabaty muszę od następnego treningu dorzucić po 1 ćwiczeniu na odstające partie tj. góra klatki i grubość pleców. Chyba po prostu dodam 3 obwód w postaci naprzemiennego ćwiczenia obu tych parti, wyjdzie akurat po 4 serie :-) Na górę klatki wyciskanie hantli na skosie dodatnim, na grubość pleców w zasadzie [...]

dam rade teraz spadki jak choo*** wiadomo do wakacji bedzie leight

spoko dam nawet 7 bo wygląda na bardzo sympatyczną GŁOSUJ NA TAK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115357 "...już dziś wyruszaj ze mną tam, zobaczysz jak, przywita pieknie nas...Warszawski dzień..." Respect Thomas85

Ok to sam sprobuje DAA 1 tab(50 mg wit b6) +1 kaps Tribullisa rano, 4 na noc z 50 mg witaminy b6 z ZMA od WAS i 2 kaps tribulisa i tak przez 6 tyg dam znac co z tego wyszło :) a i o melatoninie zapomniałem . Wypuscie wlasna melatonine to bedzie dobry zestaw na sen DAA+ZMA+Melatonina Zmieniony przez - Veltos w dniu 2013-03-27 13:41:16

na dniach mam zamiar porobic zdjecia i dokladnie sie pomierzyc dzisiaj już nie dam rady, no i nie "stepuje" dzisiaj skoro lepiej nie... Pani Szefowo nie rozumiem pojęcia LC? a skoro mam tegoż unikać proszę o wyjaśnienie póki co do jutra

Ok zobaczymy...dzisiaj popołudniu druga noga....więc albo będę skakał na jednej...albo chodził ze dwa dni o kulach - dam se raaade Thx bro's...po soku jak wejdzie