dam

[...] w ilościach hurtowych . Oczywiście te dobre, bo kukurydza to już niezbyt si . Podsumowanie też skrobnę na pewno i chyba brzuch będzie trzeba ćwiczyć - poziom 3, jak nie dam jutro rozpiski - znaczy że albo umarłem, albo nie zrobiłem i mi wstyd . Nie, jednak z tą szkołą to żartowałem - w domu zostaję i już . Jeden dzień beze mnie przeżyją, tak [...]

Dołączam i ja. Dobra forma i sylwetka. Planujesz jakieś starty na jesień w CP? :-D Początkowo chciałem wyjść w MP co odbyły się w weekend, ale stwierdziłem że dam sobie jeszcze trochę czasu (plan był na męska atletyczna ale stwierdziłem że to nie dla mnie jednak) Może latem gdzieś wyjdę... W przyszłym sezonie masowym chce mocno poprawić nogi+łapy [...]

Świetne plecy, i grube, i szerokie :-) Dzięki! W poprzednim sezonie masowym były priorytetem i poszły mega do przodu aż byłem sam w szoku... Problem mam jednak z ich docięciem.. Ale to chyba przez to że formy stricke startowej nigdy w sumie nie miałem i pewnie na końcu by się też odsłoniły...ale na to przyjdzie czas... W tym sezonie masowym [...]

[...] na dwa gary, bo mąż zdecydowanie za bułeczkami pszennymi i ani mu się śni przestawiać na moje "wymysły":D Wyliczenia też tak pi razy drzwi, głównie z portalem ile waży i nie wiem jak jutro dam radę z zupą-krem z pomidorów, którą sobie ugotowałam. Jeszcze kompletnie zielona jestem, a tu tyle info do ogarnięcia... A co z owocami? Mogę czy nie mogę?

Cały dzień w pracy plus 5 km biegu. I bolący kręgosłup. Calutki od góry do dołu :-( I nogi też słabiutkie dzisiaj. W niedzielę mam bieg na 11 km i nie wiem jak dam radę. Chyba będę się czołgać... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d9ba1b557a04ed1b293066fc65bef0a.png

a niech strace, dam 17

żeś sie szarpnął o 2 na bogato 19,99 (bo 20 już nie dam)

nie zkładam, świruje no dam na sportbb ale w koszulce wszystkie pojszło Zmieniony przez - GainerTeam w dniu 2011-04-06 20:22:59 Zmieniony przez - GainerTeam w dniu 2011-04-06 20:29:16

koloseum jada jada jada tiri tiri dam łakam tiri dał fri fri fristajlo ale mnie po***ało

Adrian dam Ci bana na pół roku i zobaczymy jak szybko Ty jak to mówisz strzelisz z ucha co ? Sprawdzamy ?

Jerzy przypomniałeś mi, ****a na ognisku do dziewczyn mówiliśmy bułeczki, nie pamiętam czemu.... a już pamietam foty dam w kurtce ok?

zrób w kurtce, jak Jurek też dam swoje, w pelerynie przciwdeszczowej

to biore hurtem p.s. foty dam jak wyślecie tysiaka na konto Zmieniony przez - GainerTeam w dniu 2011-04-27 18:03:28

takim trenigniem to ja teraz nie dam rady, za krotko cwicze, za..bal bym sie, no i nie mam suwnicy i nie mam poreczy i nie mam drazka, resztte mam, narazie pocwicze trenigniem jaki podalem wyzej bo juz nim cwicze 3 tygodnie to najwyzej pozniej, moze po wakacjach jak bede chcial masy zlapac i bede bral jakies odzywki typu geiner kreatyna moze [...]

zwiększ ilość serii na klatkę na poziomej ławce do pięciu, Jesli dam rade to moge zwiekszyc. zmniejsz rozpiętki do trzech, Rozpietki slyszalem ze dobrze rozwijaja klatke i jej szerokosc, napewno zmniejszyc ? a na skosie jak możesz lepiej wyciskaj sztangielkami, Wyciskam sztangielkami na najszerszy wiosłuj tylko sztangą/całą nie końcen-najlepiej [...]

[...] gdzie 14 kg to był problem, więc się nie przejmuję. Szrugsy od następnego treningu będę robił 3-4 serie po 30 powtórzeń. I zamieniam trening bicepsów, zamiast hantli dam modlitewnik-mniej oszukanych powtórzeń. Plecy nie dają znaku, nie bolą więc pomału zamiast uginania podudzi będę wprowadzał martwy ciąg na prostych nogach. Zmieniony [...]

[...] tak zainteresowany treningiem z Agatką, że mnie nawet nie zapytał czy też będę Jestem, jestem....ale już zaraz mnie nie będzie Kamil aaaa byłam wczoraj w Gd....jak coś dam znaka, ale będę w Fashion ****** bo otworzyli tam nowy super sklepik jubilerski Foteki? Brak... Żyrafko dzięki! w razie co mogę pożyczyć na jakieś party Wpadnij do nas w [...]

Kika! No hallo...co u Ciebie?? Daję radę, ale ciałko w drugiej klasie jeszcze i coś nie chce z niej wyjść Patelnia...będę w domku spiszę Ci i dam znaka...choć muszę przyznać, że ostatnio gotowany kurak bez przypraw no.1 u mnie Oczywiście smażymy na niej całkowicie bez tłuszczu radosuafie póki co udawało mi się robić siłówkę w Remku, ale kiedyś [...]

Żyrafka musi być gites, ale czy będzie...zapytaj mojego kręgosłupa, bo motywację dam... Może ktoś go odczaruje? Lukrecjo, mi też nie zależało nigdy na kg, ale jak niema progresu stoisz w miejscu (czytaj: jest regres) Więc goń.....się W jakiej branży pracujesz? U mnie wieczorek mija bardzo relaxacyjnie, oglądnęłam jakiś biznesowy filmik, i mykam do [...]

No yebane chorobsko musiało akurat teraz. Ale herbatki co sobie serwuje to efekt termogenezy lepszy niż na clenie i joszce %-) dam sobie spokój dzisiaj z nogami, wejdą w sobotę, a jutro normalnie barki. W White starze w Krk bo nie byłem, a wejściówka za darmo chyba jest :D Jeszcze do olimp zabrze jutro jestem umówiony na 17 i zdrówko musi być. A [...]