dam

Najwyżej dam suple w połowie maja .

no ja tez nie wiem kiedy dam suple

To ja dam hehe Do mnie doszło to już w środe

Odin nie dam rady dorzucic mniej niz 5kg... ...to minimum ale co mowisz ze w Yates dorzucic jeszcze 5kg wiecej na koniec? to bedzie 10kg wiecej niz teraz max

Był na mono , teraz na mono i Hp , No i nie wiem co dać najpierw Vapora czy tcm i cos jeszcze , może dam no-xplode no tcm . ??

Ja planuje HP + mono inkospor (bardzo polecam) Teraz ide na silke (plecy+bic) jak bedziecie grzeczni to dam foto plecow (najslabsza partia) no ale "wielkosc kulturysty wyznacza sie po jego slabych cechach" jak to powiedzial Frank Z.

ale za***any jestem po pracy niewiem czy dam racdy dzi cos zorbic ... ****a.. prze***ane zycie...

http://www.sfd.pl/Weso%C5%82ego_Jajka_%25%2D_-t393028.html Zapraszam :D Zaraz wam tu taką dam że hooho =D

****a noooo chciałem wam dać inne foty fajnych panienek ale nie dam bo mi stronka nie smiga a ten które mam na kompie to bym bana wyłapał wiec nie chce :D

Słabowite ze względu? Proszę rozwiń, bo jest wiele opcji- ćwiczenia, serie, obciążenie ;) Dietę dam w Odżywianiu, a co do FBW to stwierdziłem, że lepiej na redukcji, a na masie pojechać splitem na świeżo ;)

Moj ranking celebrytów, którzy powinni przyciągnąc rzesze narodu 1.Mir Okniński vel trener Najmana 2.Mordachajm Najman vel el testosteron 3.Jacek Wiśniewski vel wiśnia 4.Rob Burneika vel koxu 5.Krystyna Pudzianowski vel ide solo 6.Tom Jacyków vel pajacyków 7.Edward Ącki vel lider 8.Peja vel ty masz łapę? 9.Rob Janowski vel jaka to melodia [...]

Ja nawet im tyle nie dam. UFC na OS jest za darmo a KSW jest na poziomie undercardu UFC

Tez stawiam na Krokodyla, jak go Romero zlapie w gilotyne to dam na msze. Chris wygra wyraznie na punkty podobnie jak Aldo. Takie typy.

"Tez stawiam na Krokodyla, jak go Romero zlapie w gilotyne to dam na msze." Romero może wygrać przez KO, nie wykluczam, że przez decyzję zwłaszcza, że to ME nie jest, ale k***a jaką gilotynę %-)%-)%-) o czym wy ludzie piszecie, Romero NIGDY nikogo nie poddał a podda największego kota/1 z największych kotów na glebie w MMA!? Romero nie będzie na [...]

Nie dam ci spokoju xd

Sprobuje ogladac NAD ranem co main I main ale sie okaze czy dam rade w robocie Zmieniony przez - grind w dniu 12/12/2015 10:01:12 PM

KPS wiesz może o której main card? niestety nie, ale jak cos obczaje to dam znac Zawiń w naleśnik i powieś na głównej. 4k kcal wlasnie zostalo nabite, takze nalesniczki ewentualnie jutro \-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-12-12 22:55:29

Właśnie czytałem ten artykuł, wydaje się być to fajny pomysł, warto spróbować na najbliższe 8 tygodni, potem dam znać jakie efekty i jak z regeneracją mięśni w takim zestawie. Próbował ktoś tego planu? A może ktoś jeszcze ma coś do powiedzenia lub jakiś inny pomysł?

Lubie gdy ktos mowi ze nie dam rady Rzeczywiscie masz troche racji, jest tego duzo, lecz to nie znaczy ze nie da sie tego zrobic. Dzisiejszy dzien wyszedl mi w calosci, jestem z tego zadowolony bo w koncu jutro bedzie lzej. Poza tym kiedys robilem juz cos podobnego - dawalem rade, mam nadzieje ze tym razem nie bedzie gorzej.

[...] 2 jajka 200-250ml mleka rodzynki daj np.owsiane,jaja,oliwe i dodatki z tego placka zrob 3:00/3:40 posiłek = ryż + Pierś + sos / makaron + pierś + ser w pracy starty (ile dam rade zjeść) surowka maslanka/szklanka soku bez maslanki dodj oliwy 6:00 - Placek = (to co powyzej) daj np.ryz,piers,ciut warzyw i oliwy 7:00 - 1 dopalacz = 2miarki super [...]