dam

13-14.12 Tak jak pisałem w komentarzach, czas na przerwę, jednak dam jeszcze wypiskę za dwa ostatnie dni. W piątek jak to w piątek, sporo pracy, znalazłem jednak trochę czasu na świąteczne zakupy, bo w przyszłym tygodniu może być ciężko. W sobotę do ogarnięcia tylko maile, więc więcej luzu, a że pomysłu na nic konstruktywnego nie miałem to [...]

w klubie Tęcza maja mistrzów Trójboju... byc może trzeba tam zwitac.... jak coś znajdę dam znac ;-)

praktyki? noo,praktyki,egzaminy, zaspalam na egzaminy ze zmeczenia :/ aaaa.... dam rade;) i milego dnia Panie:)

bez gąbki nie dam rady, mam krzywo zrośniętą kość ogonową i tylko na miejskich mogłam jeździć bez akcesoriów do siadania ;-)

co to jest boot camp ? %-) nie wiem, jak sie dowiem i przezyje to dam znac,|-) a Ty sie do prtzemiany nie zgłaszasz??

Hahaha. :-) Taaa... ludzie już tam powariowali, każdy jest piękny, bogaty, inteligenty, zabawny i jest w SKOMPLIKOWANYM zwiążku. #-P ja już od dawna nie dam rady czytać tych ich bajek. ;-]

Ja nie mam z tym żadnego problemu i podziwiam wszystkich, którzy są w stanie wyjść z domu bez make-up. Ja nie dam rady i jarają mnie wszystkie błyszczyki, kredki, cienie, lakiery do paznokci itp. ;-) W drogerii potrafię wydać BAAARDZO dużo pieniędzy %-)

Grek, co to za propozycja? Nie dam ci spokoju

plaska lyzeczke prochu, sory ale gadam z kolezanka i jej dietke ukladam, wiec zamotanie chwilowe mam zaraz dam ci liste i wybierzesz cos sobie, wszystko bedzie proste dor zrobienia Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-16 10:53:50 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-16 10:54:00

dzięki Bogu schodzi, może dam radę klatkę śmignąć dziś delikatnie jak mi barku nie wyrwie z korzeniami. jej, ale czas poleciał, szok :-O obiad trzeba. Kurczak, czy pizza? Macie możliwośćwyboru :-D Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-16 12:56:18

zrobilem pc 6 jaj i 4 bananów, ciekawe, czy dam radę:P

Dam radę. Kreatyna to nie metka %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-18 21:09:03

[...] top reg1 reg2 Wiosłowanie sztangielką jednorącz rampa 8 15, 17,5 20, 22,5 25, 27,5 30 32,5 1 2 3 Dzień-dobry ze sztangą na barkach 3x12 30kg 1 Unoszenie wyprostowanych nóg leżąc 2x30 1 Koment: Podciąganie próbowałem pełne, ale nie dam rady. Wiosłowanie sztangielką dobrze czułem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/afe817f65a3f4338a1e1d3f3c389d3f1.png

[...] 17,5 20, 22,5 25, 27,5 30 32,5 1 2 3 Dzień-dobry ze sztangą na barkach 3x12 30kg 1 Unoszenie wyprostowanych nóg leżąc 2x30 1 Koment: Podciąganie próbowałem pełne, ale nie dam rady. Wiosłowanie sztangielką dobrze czułem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/afe817f65a3f4338a1e1d3f3c389d3f1.png Wszystko oprócz tego brzucha zrobiłeś bardzo niepoprawnie. [...]

Dziś po raz pierwszy postanowiłam poćwiczyć w domu. Na siłownię chodzę dwa razy w tygodniu i mimo usilnych prób - nie dam rady więcej.... Jak postanowiłam tak uczyniłam Znaczy się może uczyniłam to duże słowo Chciałam poćwiczyć dolną partię - znaczy się moje biodra błędnie w pierwszym poście nazwane udami seria I wykroki - obciążenie 5 kilogramów [...]

To jutro poczujesz :-D oby bo mecze te plecy juz tyle czasu i kurka nic :D Ja to mam odwrotnie. Jak mnie bolą to się boje ze robie coś źle. Ale ból bólów nie równy. A domsy mam tylko jak zaczynam ćwiczyć po dłuższej przerwie ew. Naprawdę dam sobie w kość tak ze się czołgam spod sztangi do lazienki %-)

Zrobie sobie tego tatara, zjem a potem dokoncze te fotki. dzieci pomaluja jajca a ja posklejam te zaproszenia i juz bede na prostej. Na obiad dam suchy chleb, no co post jest. Jutro bede piekła ale oczywiscie po śniadaniu ze spamem. Spoko zdążę.

Jak bede mial na kompie albo dowiem sie o jakiejs retransmicji w TV to dam info.

Hahah no to zaszła tu pewna pomyłka Źle przeczytałam - gdzieś mi w biegu "nie" umknęło i przeczytałam: "szkoda, że jesteś z Krakowa" Dobra, idę trochę poćwiczyć - bo te aeroby z rana to była jakaś udawanka A foto jasne..........że nie dam

dziw.karze kiedyś dam ale jeszcze nie teraz