SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dam

  • Domino - Sopot 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    To jutro zrobię ale myślę że zamiast oliwy dam masło orzechowe albo olej kokosowy ;)

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-22 07:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domino - Sopot 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Jak Tylko pomożesz i wytłumaczysz mi to jak dla d****a, to chętnie dam ten 1% :-) Ale ja nijak pitów rozliczać nie umiem, i zawsze robi to ktoś za mnie %-) Dalej idziesz do osoby żeby ciebie rozliczyła. Tylko dajesz tej osobie KRS 0000037904 cel szczegółowy 31571 Biernacki Julian Mówisz że na tą bo osobę chcesz przekazać 1 %. Pamiętaj żeby [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-17 04:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No dobra, dam sie pchnac brutalnie do srodka, ale tylko dlatego, ze jestem spragniona i musze sie do kranu doczolgac

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-27 18:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie! nie dam się i nie wykonam polecenia!

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-27 23:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mhmmmm mam jeszcze fotkę nóg ale nie dam póki co

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-28 10:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale ja golych nie dam

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-28 15:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dam, już dawałam w niedzielę

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-28 15:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mi tez nie. plus nie lubie zniesmaczac innych ale jak sie w koncu uda mi zredukowac to obiecuje ze dam, i to duzo slowo harcerki

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-28 15:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marcin, mnie nie zdazysz Odmeldowuje sie na trening. Dzien ostateczny ukazania rabla nagosci mojego nieco zredukowanego ciala coraz blizej Musze wycisnac z siebie, ile tylko dam rade

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-29 07:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marta, ale to nie jest test sponsorowany. Dam dupe na koniec

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-30 08:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dam dupe na koniec Otoz to, trzeba napiecie budowac

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-30 08:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marcin mnie przeszkolil w trzymaniu glowy miedzy udami Wiec mysle, ze dam rade

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-31 19:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A tam zaraz filmiki jeden pelnometrazowy dam na koniec: krzeslo+rura+program dowolny

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-01 01:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dam jej jeszcze chwilę do namysłu Niby, że taka fajna koleżanka jestem Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-04 01:35:42

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-04 01:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bosze Hubert widzisz nie zameldowalam powrotu....jeszcze bys nie zasnal ze zmartwienia Marcin poszedl to sie nie zdazy mi przed noca odszczekac...dam mu zdjecie zeby wiedzial co go czeka dobranoc Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-06-05 01:03:49

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-05 01:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ty mi dasz, to ja tez ci dam

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-06 18:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja Wam dam stado...zaraz na smycz obu wezme i kagance zaloze...zrobie porzadek!!!

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-08 10:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem tak dobra w zapieraniu sie ze sie zaciagnac nigdzie nie dam

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-08 10:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING+ DIETA DO OCENY+POMOC

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem że z .izdy strzeliłem z tą Kretką napewno dam sobie z nią spokój na około 8 miechów. Wiem że na Gainerze się nie robi cyklów ale chce dodać do żarełka bo masa mi mało poszła i dlatego chce. Przysiad na koniec cyklu 52kg, martwy ciąg to samo, ławka to samo zaczynałem od 35 wiem że mało ale chce zacząć od jak najmniej aby potem mieć łatwiej na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2011-06-21 20:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do skorygowania + sugestie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1. przysiady ze sztangą na barkach 5 x 12>10>8>6>6 dam mniej kg 2. wypychanie ciężaru na suwnicy 4 x 10>8>6>6 3. prostownie nóg w siadzie 3 x max 12>10 4. uginanie nóg w leżeniu 4 x 16>14>12>10 5. żuraw 4 x 12>10>8>6 5. zbieranie grzybków 2 x 15 6. lydki co się da 2 cwiczenia 3 x 20 Nie będzie przeładowania nóg? Jak to widzisz? Cos dodać [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4797 Data: 2015-09-28 21:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)