dam

Ja wam dam jedna rade

Screena z przeglądarką Ci nie dam - ochrona danych osobowych. (no chyba że masz coś innego na myśli).

Dzięki za odpowiedź. Dzisiaj zrobiłem pierwszy nowy trening. W przeciągu tygodnia postaram się sprawdzić ile dam rady zrobić powtórzeń danego ćwiczenia z zamienników. Następnie ułożę plan który tu wrzucę. Będę mógł liczyć na weryfikację jego sensowności?

[...] terningu B? w A mam ćwiczenia bardziej "złożone" natomiast w B skupiłem się na ćwiczeniach bardziej izolowanych, Poprzednim planem robiłem wyciskanie sztangi w góre, teraz dam wyc. sztangielek, będze optymalnie? (do planu B) trening: udany! od znajomego dostałem porcje (5g) jakiegoś pompera sprowadzanego z USA , strasznie chwalił ten supel [...]

[...] umyśle potrafi oszukać negatywne myśli. Jak można to zrobić ? Mówić do siebie. Trzeba zagłuszyć ten wewnętrzny głos, że się nie da i żeby odpuścić i powtarzać sobie że dam radę, poradzę sobie,potrafię, zrobię to, mam siłę, lub cokolwiek co nas motywuje i dodaje sił. Żeby zagłuszyć te negatywne odgłosy wskazane jest mówienie tego na głos i [...]

Leo w zamian za sekret pogrubionego podpisu dam ci sekret duzych liter

no a jak.wszystko gotowe jutro dam Ci cynk i odpalamy

gym nie dam bo szkoda twojego kompa. jak zachlapiesz, zalejesz to pozniej bedzesz beczal ze na esefde nie mozesz wejsc ROBIE TO DLA TWOJEGO DOBRA

łoles jak dajesz takie powiekszone literki? dam ci soga

Wlasnie chce wy***ac polsztange, bo po 1 nie za bardzo lubie to cwicznei a po 2 wąski uchwyt, czyli tak samo pobudzam najszerszy jak wyciag dolny. A bica to moze i tak zrobie, dam modlitewnik + młotki w siedzeniu :P

ja dziś zoabczę czy kontuzja popuściła 50% ciężaru na wszystko dam

Wojtek: ale nie mam kopii tego hehe Dam za tydzień plecy i coś tam jeszcze hehe

spokoj bo zaraz fote dam

ide spac ankiete dam jutro misie papa;*

mam 0,5kg Dextrozy za 60 zl dam Ci ten wyjep z butow combo zestaw Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-11-13 16:48:46

generau u mnie leży kilka fajnych plakatów cały czas;) mam plakaty olimpu, freaka, activlabu, jakieś ze Słodkiewiczem i coś tam jeszcze sie znajdzie.....wpadnij to ci dam albo przypomnij mi w poniedziałek jak ci koksy przywioze

Zaraz filma jeszcze dam bo sie wrzuca

a ja cały wąski nie bawem na dniach dam foto pewnie w weekend. sami zobaczycie. ale na razie chudo. Chłopaki co za autko można kupić za 15tyś ?? Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-11-18 18:45:44

sie sadzisz napisalem jakis czas temu i pipek nawet to widzial ze masy nie robie narazie, przyjdzie czas, miesiac pojade tak jak jest teraz z bialeczkiem no muscle i mono potem zjem jednak mete i dam wegli

mi poszla tak, ze w poniedzialek ciskam dany ciezar 2 razy i wiecej nie dam rady a we czwartek 10 kg wiecej na 2 powt