dam

[...] juz jezior nie ma. Nie chodzę czesto na basen, bo tylko raz w tygodniu ze szkołą, ale niedługo planuje zacząć częściej pływać :) Hmmm opisałem sie mniej-więcej, myślicie że dam radę, uwzględniając, że poszedłem do kogoś, kto podobno wypuszcza TYLKO BARDZO DOBRYCH ratowników i że zaczynam kurs od środka? Zmieniony przez - lullek w dniu 2009-03-27 [...]

Kurs zaczynam w czw. i koncze w niedziele popludniu :s mam nadzieje ze dam rade i uda mi sie zdac :P odrazu po zakonczonym kursie sproboje odpracowac te 100h spolecznie ;)

Za wcześnie na rezygnacje, nie mogę się poddawać bo napotkałem większe problemy. Poza kursem będę chodzić na basen w Mikołowie gdzie mnie ratownik będzie szkolić. Wczoraj z nim rozmawiałem przez telefon, powiedziałem w czym problem i na co trzeba kłaść większy nacisk. Trochę wczoraj byłem zły sam na siebie, bo złamałem własną zasadę. Obiecałem [...]

[...] 6 10 5 11 4 12 ból w dolnym odcinku pleców 3 13 - sobie powiedziałem już mało zostało 2 14 1 15 w sumie 31:52 min, nieprędko to będę robił, cieknie ze mnie, ból głowy, przytkane uszy, jutro nie dam rady chodzić burpees były od stania do ziemi, pompka, wstanie, wyskok z rękoma w górze przysiad był do momentu gdzie łydka z udem mają ok 90 stopni

Nie głupi pomysł, dam znać jak smakuje za godzine. Dzieki! :>

no też jest to pomysł, albo dam dwie tuny na 100g sera ;-)

Po wieczornym cardio zrobię i dam znać :)

dam żytnią też wyrośnie ;o ew pszenna 1850 :)) a maślanki nie dawać?xD

[...] Frytki, Siekana wołowina, grillowana papryka z cebulką i pieczarkami + ser lub sos serowy. Tydzień minął pracowicie, dużo pracy zawodowej także dokładnej rozpiski nie dam bo nie pamiętam co, kiedy, jak %-) http://images.tinypic.pl/i/00610/rndybaru3nsi.jpg http://pics.tinypic.pl/i/00610/40tftczhk055.jpg [...]

to w ilu mam w tej foli piec,250 to za dużo chyba,180 nie wystarczy, bo gorąc w domu i jeszcze dam 250 stopni to umrę w tej kuchni i będzie płacz. A z tą folią to mniej roboty nawet niż z rękawem. napisz mi to jeszcze co z tą temp i daję ci spokój;-D

[...] mi o coś ciekawego do jajecznicy. Drugie śniadanie - jogurt z płatkami owsianymi i bananem na redukcji. Przejdzie? Trening popołudniowo-wieczorny. Komponuję dietę, całość dam do oceny, dlatego zadaję takie szczątkowe pytania. :P kurcze chłopie kup schab szynke włóż w rękaw i upiecz samemu schab można w promo za 10-11 zł dostać jak go upieczesz [...]

bylem na obiadku, haha Kwiatek fotki niedlugo dam ale do dzialu zdjecia bo do tpch sie nie kwalifikuje i cie zapewniam ze jest wiecej

sciagnij koszulke moze poleci na twoja klate a tez dam Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-16 22:25:42

moja w robocie w dojczach A fotki nie dam swojej nie rozklejam po necie bo to moj skarb

w spamie ci SOG'a nie dam, a nigdzie indziej się nie udzielasz.

tu cos starego dam

Nie juz Wam zdjecie pokazalem, potem Wam jeszcze dam jakies, zbijam w chate teraz

panowie dam soga za 5 insulinowek

nawet dam soga za ten cykl

Dam pare fot, jak juz temat zostal odswiezony