dam

[...] zobaczę jak mi będzie szło następnym razem :) choć fakt dość intensywnie czuję mięsnie ramienia i pleców i bicepsa. Pompek na pilce nie ma ale są chodzone których nie dam rady narazie robić. brzuch trzymam sztywno i staram się być napięta tak zeby pracowała góra:) pilnuję techniki i widzę coraz bardziej rezultaty tylek zaczyna nabierać [...]

ok Odin zobaczymy jak pojdzie, mysle caly czas nad drugim cwiczeniem by ja dac i chyba to w nim dam Wal 120 i pozniej jeszcze ze 2 treningi na tym samym

[...] cenową. spróbuj kiedyś Nitro E, naprawdę lepiej pobudza niż Vapor czy Shock. A mam porównanie, bo brałem też Xplode'a i Super Charge'a. Jedynie ten ostatni wszystko wymiata dam wypiskę zaraz. Jestem lekko wkurzony. Koleś miał mi nagrać jak wiosło robię 5x120kg (i tyle zrobiłem!!!!!!) ale nie nacisnął "nagywaj"!!!! 2 serię chciałem sam [...]

Wrocilem ZYje <jupi> 80x5 100x1 115x1 122,5x1 130x1 :D woecej sie bałem, ale duzo juz bym nie urwal, mam filmik jak wrzuce dam linka

to umówmy sie tak ze znajde cos dobrego i ci dam to mi zrobisz a narazie ten zostanie, bo jest taki oryginalny! jak twój prawie!! chyba ze byś jakis napis mi kopsnął np"hades" taki biały

Odin wioslo dzis dam regres

[...] myslalem o drop setach, superseriach i jakis laczonych, ale to dopiero w nastepnym treningu chyba o ile sie znow na split zdecyduje. Jak bede odczuwal jakies dzialanie to dam znac, ide wlasnie lyknac ja, smakuje jak zaprawa murarska z cytryna i nie ma miarki w srodku a to mnie zawsze strasznie wku_rwia. Taka firma jak man... Trec'a musze [...]

no ja wstałem w piątek pierwszy trening po 8 dniowej regeneracji. łapy na pierwszy ogień pójdą. Już wiem, że dam na biceps serie łączone, na triceps drop set'a jakiegoś

[...] i teraz jednak sobie super suplementację odpuszczę będzie tylko zapas białka 6kg 2 nowe produkty Trec'a: pack pobudzający i red faster, a i witaminowy do tego bcaa g-force i git. jak oficjalnie wejdą do sprzedaży to dam foty samych saszetek pozostałych produktów i moje odczucia, wstępnie już o tym napisałem w tym pości o katalogu w dzial.

loozik dam na 100% a celuję w 125kg, ale to powoli. Siła nie jest priorytetem teraz.

a bary dam: wyciskanie zza karku+unoszenie w opadzie+unoszenie w bok i nie ma, że boli!

spoko dam znac dzis planuje: SQ 15 12 10 8 8 6 Prostowanie 12 10 8 Uginanie odwrotne 12 12 12 + 12+max prostowanie

Mam dużą prośbę do was :P http://lecawkulki.pl/galeria.php?s=a&author=Piotr&p=8 I zagłosujcie na Król... oraz czerwony górą :D Dajcie 5 gwiazdek :P kto odda głos niech napisze dam soga jak nie w tym temacie to w innym !! wazne =D

kur... zboczencu !! hahaha dam zdjecie z kolezankami Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-06-02 23:19:34

wlasnie slyszalem ze WF okropny w smaku, ale ciagle sie mecze wiec dam rade. o 6oxo czytalem sporo o 11oxo cos tam tez, o ile dobrze pamietam rowniez grzebie w gospodarce hormonajlenj. ile masz lat?

bierzcie poki daja czesc Wam panowie Odin 6 lipca wybierasz sie na SM? aha Odin, mam pewien pomysl - dam Ci znac na prv Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-24 13:19:16

Siodemko inny priorytet ale tak wyszlo Cybul jak bedzie widoczny progres dam foto Juz po silce

witam sie okazało że imieniny mam dzisiaj miałem kurcze dziś na starą siłke sie przejść, ale kurcze nie dam rady od poniedziałku lecim z workoutem http://pl.youtube.com/watch?v=huLklsj_5HI

Grek jest juz pomysl na salatkę/i ? :-) Szczerze? Raz to sałatki nie są moja specjalnością. Dwa: wygrałem 2 najpiekszniejsE nagrody jakie mogłem. Podpis i koszulke. Nie startuje już w konkursach. Dam szansę innym. Nie jestem pazernym człowiekiem ;-) Chyba że będzie konkurs na śniadanie do szkoły :-)

Chyba że będzie konkurs w dziale doping z nagrodami to dam czadu %-)