dam

[...] treningowa etc. A tak na marginesie, nie ide na ten film bo nie moge się z przyjaciółką skontaktować, jej strata. Za to byłem dzisiaj już na basenie: I ide jeszcze raz wieczorem z kumplami do naszego Łodzkiego mini Aqua Parku "Angelica" - w ramach rekompensaty za kino Jak wróce dam wypiske z treningu i jakąś fotke bo zrobiłem. zdr.

[...] rady rano wstać, a siłka do 14. W związku z tym barki i nogi przesuwam na poniedziałek, wtorek klata, środa plecy, czwartek łapy, piątek barki i nogi (lżej). W sobote nie dam rady napewno zrobić treningu, znów czuje, że wstane ok 13. To będzie ciężki tydzień, trzeba przyłożyć sie bardziej do regeneracji. kasteta - heh, co ja Ci moge [...]

zapomniałem nazwy jak przypone to dam znać

[...] opcji nagraj. ;-] 2. Dopiero dziś się skapnęłam że tu mają być 4 serie, a ostatnio zrobiłam tylko 3. 3. Generalnie lepiej poszło. A prostowanie ramion w opadzie też chyba dam do kontroli. Najlepsza była próba zmiany krążków i nakładanie śrób... jak łapy mi się trzęsły \-) 4. Pod koniec to prawie płakałam ;-) MISKA Trochę wina się polało %-) [...]

[...] zielona,mięso mielone z indyka, dynia piżmowa Schab, dynia piżmowa, ogórek,musztarda Twarożek wiejski luksusowy, szpinak Suma: 1741,52kcal 196,68-b 72,91-ww 72,62-t Lecę jeszcze dzisiaj z powrotem do pracy;-( więc nie wiem czy dam radę dzisiaj zrobić siłkę! teraz muszę się na chwilkę przespać, bo nie mam siły pracować, a co dopiero ćwiczyć

[...] skóry, kapusta kiszona Łosoś wędzony, baby szpinak, pomidor,seler naciowy Twarożek wiejski, szpinak __________________________________________________________ Od jestem od 8 do 23 w pracy więc mam nadzieję, że jakoś dam radę chociaż w domu po pracy trochę poskakać, bo o siłce- zapomnij!!! jak nie to jutro trening pt KARA! Lecę Miłego dnia

[...] o ławkę 4x8 (7kg/7kg/8kg/8kg) musiałam wracać do pracy i nie zdarzyłam aero po siłowym, więc wróciłam później i zrobiłam aero na basenie ( kraul kontra delfin na maxa) i padam! ________________________________________________________________ Dzięki Tereco:) no mi się wydaję, że ja mam ciągle niewyróbkę z pracą i że chyba jestem najmniej [...]

ja narzekalem na clen z BP. kolega dzisiaj zaczął bić propa i bolda z DESERT LABS. co do propa to dam znac za pare dni.

-odnośnie wina z Deserta to jest ok - Prop z IP jest super, nic nie boli i działa konkret mało jest propów o takim stęzeniu a cena taka jak innych - jeżeli ktos sie zastanawia nad propem z Blue Dragona to odradzam!!!! ładne pudełko, ładna naklejka a przy 100mg/ed cienkie libido,teraz testuje z deserta propa jak skończe to dam znac

ok jeszcze sie tylko zastanawiam czy enana dac e4d, bedzie jakas roznica? jasli nie to dam e5d

krzukacz odpisz to dam ci soga;]

podobno dobra ale reki nie dam sobie obciać:)

Pisałem wcześniej żę dam znać jak te nowe wino z razaka działa i powiem tak. LIPA!!!!!!!

Bolda dopiero bije od 5 tygodni, w tym scantel leci od 2. Dam znac co i jak za miesiac.

Tak, chodziło mi o teścia acetat. Wiem ,że trzeba to bić codziennie, ale jedną fiolę dostałem w gratisie za duży zakup no i trza to teraz zjeść, a że od razu na następny dzień przechodzę na propa, to dam znać co i jak, ale to dopiero na wiosnę jak zacznę cykl. Dzięki za info nt. Balkana

Dokladnie. Stara serie jedza u mnie, a teraz nowa. Ja szamie od czwartku, za kilka dni jak sie rozkreci na 30mg to dam znac. Ogolnie meta moj ulubiony steryd hehe. I nie tylko moj. Ta moc, ta sila, uwielbiam to hehe.

dzieki dam znac jak przybije

[...] chyba dziala ale jak mowie bol straszny, libido nic nie wzroslo i wogole zadnych odczuwalnych fektow. Ja przeszedlem 2 tyg temu z propa Rotexa (tez bolalo strasznie miejsce iniekcji) na Scantela i zero bolu wchodzi elegancko dzis bylem na badaniach poziomu testa/estro/prolaktyny, po poludniu mam miec wyniki wiec dam znac jak sie spisuje Scantel.

Trening masakra Dodam iż jest to mój pierwszy trening klaty po chorobie i antybiotyku od ponad miesiąca więc proszę o wyrozumiałość co do ciężarów itp. Rozgrzewka 15min + 2 serie rozgrzewkowe wyciskania hantki na ławce prostej KLATA 1 Wyciskanie sztangi w leżeniu 12/10/8/6 40kg/50kg/60kg(ostatnie powt. z pomocą)/55kg 2 Wyciskanie hantli na [...]

[...] jeszcze dużo drogi przede mną Dzisiaj dzień nietreningowy. Miałem iść na rower zrobić ze 30km ale nie wyszło, obudziłem się z późno i mam jeszcze zakwasy w nogach więc dam teraz czas na regeneracje. Pouczę się i pójdę poboksować, więc będzie nowy filmik na dziś wieczór. Wieczorem wrzucę również zdjęcia mojej miski z dzisiaj. Jeszcze [...]