ta, waga: 75kg wzrost: 184cm Przez okres dwoch lat mialem 3 cykle, pierwszy tylko na monohydrancie, drugi kreatyna z olimpu, gainer, bialko, witaminy. Trzeci cykl, cm3, AAKG, caseina, mutant mass, i to bedzie moj czwarty cykl. wynikow jakis zachwycajacych nie ma ;/ klatka 83kg przysiady 80kg obwod ramienia 37cm klatka 107cm Diety niestety nie ma ;
Witam, Wczoraj byłem na zakupach i dostałem następujące suplementy: Białko - Dymatize Elite Casein Kreatyna - Multipower Monohydrat Aminokwas - Active LAB BCAA Xtra Moje podstawowe pytanie brzmi, czy to białko jest odpowiednie ? Chciałem, Elite Whey Protein, sprzedawca podał to, a ja nie zwróciłem uwagi. Kupić teraz Elite Whey Protein, a tamto
Mam pytanie odnosnie Caseiny i ZMA jak to pogodzic? Czy lepiej w dni treningowe brac na noc ZMA czy Caseine? I analogowo czy moze lepiej w dni treningowe wzjasc caseine a ZMA w dni regeneracji? Dzieki z gory za odpowiedz.
Czy stosujecie w swojej diecie białko kazeinowe?Jak wygląda Wasz ostatni posiłek,czy łączycie kazeine z tłuszczami,węglowodanami czy samo białko na noc?
jaka
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!
U mnie dzisiaj na wesoło 1 Omlet z wpi 2 Kurak z parabolicznym 3 Rafaelo z twarogu i kokosu i deser galaretka z caseina i sosem truskawkowym /SFD/Images/2016/3/8/cebc39d997e54576b020dfb3344f77e1.jpg /SFD/Images/2016/3/8/8c750e8e9934438ebfd6f01a3e9a92c1.jpg /SFD/Images/2016/3/8/71c65ce59cf64e4b8026384445f4761b.jpg
Pierwszy cykl - Meta + Prop - relacja!
Spadkow masy ciag dalszy ;) Waga: 91.400kg tj. -1.000kg Sila zostala z czego jestem zaskoczony! HCG skoczone. Odblokowuje sie Nolva. Jeszcze jutro tj. 15 dzien 20mg, a pozniej 6 dni po 10mg. Wcinam TestFreak + ZMA na noc. Wchodzi DAA, BCAA, Glutamina, Monohydrat, Recovery stack, Biosterol, Testosterol, Omega369, Mix Protein, Caseina, NaNoVapor. W
Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67
Konsystencja 10/10 * rozpuszczalność 10/10 5. Opinia - Tutaj absolutnie nie ma do czego się przyczepić, smak bardzo intensywny, naturalny zapach, konsystencja tak jak należy caseina ma być gęsta 30g/200ml jest ok, rozpuszczalność 100% Kolejny Suplement HI TEC BCAA POWDER 500 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9949c8589102417ebdd2306772912a82.jpg 1. Sk
Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67
a 20min Micha na dziś : 300g mięsa, 3 jaja, 125g twaróg, mleko 300ml, płatki owsiane 150g, makaron 100g, pieczywo 200g, warzywa, olej . Suple"menczitsu : 40g białka HI TEC c6/caseina, 10g jabczan ( przed i po treningu ), 5 kaps beta alanina, 3kaps witamin A-Z, 3kaps glukozamin, 12g BCAA. Podsumowanie : Dzisiaj elegancki trening łap barków i klaty,
JaBi - jabolcokk - Bo chce być WIELKI ! - MASA 2010/2011
encje budyniu Jeśli damy 30 gram + 200 ml wody uzyskamy dość gęstą konsystencje do wypicia. Casein 100 świetnie zapycha - uczucie sytości Generalnie dobra prawdziwa micelarna caseina na noc. ======================================================================== WHEY 100 : WPC koncentrat białek serwatkowych Smak: (Mój ulubiony) Czekoladowo-Sezamow
Casein 100 to sama caseina, natomiast night protein blend do caseina+białko jaja+peptyd glutaminy bardziej urozmaicone,musisz sam stwierdzić czy starczy Ci sama caseina czy lepiej mix w night protein blend ja bym wybrał night protein blend na noc pyszny puding i fajnie zapycha jeśli chodzi o drugie pyt to nie będzie to za dużo węgli
[BLOG]huhu/Dziennik Treningowy :)
Dzisiaj trening barków/szrugsy i przedramiona Barki: Wyciskanie sztangielek siedząc 1 seria 21kg x 12 powtórzeń 2 seria 24kg x 10 powtórzeń 3 seria 27kg x 10 powtórzeń 4 seria 32kg x 9 powtórzeń Wznosy hantli bokiem w górę 1 seria 5kg x 15 powtórzeń 2 seria 7kg x 12 powtórzeń 3 seria 9kg x 10 powtórzeń 4 seria 9kg x 10 powtórzeń + seria dobijając
katlak/dt/fotki str16,38
"aaa i odkryłam połączenie twarogu tłustego z jajkiem i caseiną smażone na maśle" twaróg tłusty - lubię, jajka - lubię, masło - uwielbiam, teraz tylko dowiedzieć się, co to caseina ;-)
Obliques/Blog/ ksztaltowanie sylwetki - pierwsze podsumowanie strona 34
uzycie miesni mi nie chca zaplacic . Czy Caseina na noc nie zapobiega katabolizmowi? To przeciez wolno trawiace sie bialko. Wezmy na to: proteina po treningu i pozniej na noc caseina. Buby, czytac nie musisz, streszcze ci :ja moja watla piersia bronie kanapki, a jestem atakowana twarozkami i jedzeniem dla ptakow Dobra dobra, cos wykombinuje z tym
Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ
Seba potrzeby sa jakieś zawsze %-) Ostatnio odpukać, ale sypiam mega dobrze - padam od razu w sen. Jednym z powodow dla ktorego czasem nie potrafilam bylo to, ze mialam zbyt cieplo w pokoju :-D Niech apetyt szybko wraca! masa musi byc ;-) Ja mieszkam z taką jedną co lubi gorąca, jak otworzysz okno dłużej jak na 5 minut to zabije 8-) Dzięki, sety w
[BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka
Oczywiscie pare rybek, oliw wlecialo makro niezmienne. A dzisiejsze menu to glownie: makrela wedzona, szprotki, koncówka łopatki + 2 desery Kakao,zelatyna, wiorki kokosowe, caseina mleczna, slodzik toffi myprotein /SFD/Images/2016/2/25/3f93fb202dc449dbbafc90ff95ee39e3.jpg /SFD/Images/2016/2/25/78d27f1e90db46bbb4aade3e631c6eab.jpg /SFD/Images/2016
[BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka
i kolor mowi samo za siebie :) 3. Slodka pizza,spod z siemia lnianego+zmiksowane wiorko kokosowe+jajka i taka masa wylana na papier do formy w piekarniku Sos. serek wiejski, caseina o smaku bialek czekolady + kakao+ aromat toffi my protein. Jelita zapchane na 5h po tym calym gdy zjalem na raz %) /SFD/Images/2016/3/6/9f5aed7069ec4540bd3ee6c79893e6
JaBi - Dziennik Treningowy - Suplementacja, Odżywianie, Trening
Najodpowiedniejsza na noc będzie caseina kolego.
WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!
ml III posilek: Makaron 60g miecho 200g sosik warzywa Kolacja: łosos wędzony 100g warzywa bialko z prochu 30g ozrzechy 20g oliwa 20ml SesaGlow 2kaps 0-3 2kaps 30min przed snem: 2x Reduction PM Na noc: Jajka cale 1szt. bialka jaka 2szt. oliwa 20ml caseina 30g Mleko 80ml SesaGlow 2kaps 0-3 2kaps Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-24 14:35:47
WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!
m koncepcje i jest wiecej produktow ale CL nie ma izolatu,nie ma bialek na noc,nie ma oleju MCT a jesli ma to sa kur.wsko drogie wiec musialem sie wspomagac nectarami,isolite,caseina i egg protein ale i tak 80% to produkty z CL mam jeszce dwa cykle z univerka tam smialo mozna by bylo zrobic z1 m0minimum cykli tak aby produkty nawet sie nie powtarza
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
