dam

Jak będzie stała dam znać :) https://powerspeedendurance.com/

A moim zdaniem jest dobrze i za robote dam SOG'a.

soga dam bo zmiana jest widoczna .... ale popracuj nad klatą bo troszke odstaje od reszty

Wczoraj obliczyłem sobie btw na całą zupę i następnym razem wywalę ziemniaka, dorzucę jeszcze mięsa innego oprócz piersi kurczaka a piersi dam więcej i będzie się wtedy świetnie nadawała nawet na LC :) Jakie BTW mniej więcej ci wyszło? :)

Mialem dzisiaj zrobic filmik i wstawic ale nie dam rady. I tak tylko z 7-8 z kipingiem bym zrobił a nie tak jak tutaj koksu z pełnym w yciskaniem. Szacun ogromny Panowie za wyniki.

Moja stara pracuje w przemysle mleczarskim ,moze cos sie dowiem otej firmie to dam znac coto jest tak naprawde

Po takim treningu zakwasów nie ma, czuję, że z intensywnością dam radę. A potrzebuję odmiany na choćby 2 miesiące bo fbw zaczęło mnie dobijać :) i stagnacje zacząłem łapać. Powiedzcie mi jeszcze czy takowe ćwiczenia w moim planie są odpowiednio podobierane bo wydaje mi się, że chyba jest okej

dam znac jak bede wiedzial, pozdr

jutro dam wypiske z treningu, jakie odczucia itp. pozdr

w połowie albo pod koniec cyklu dam foto, będziemy porównywać, chyba że zacznę łapać dużo fatu to wtedy coś wkleję.

Jutro wypiski z końca tygodnia III nie będzie ponieważ pracuje na noc i pomiary rano nie będą wiarygodne, wypiska będzie po IV tyg. i może wrzucę jakieś foto.Później dam wypiskę z treningu. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-07-08 10:39:55

koło 18-19 lub wieczorem dam znać pozdr

Sciemam oki dla pana fote poludniu dam i zobaczymy czy mam czy nie a to co pisze zawsze trzyma sie kupy co innego inni

[...] TS są efekty uboczne w sensie wypryski (syfy):D Jeśli podczas brania zauwaze że za bardzo zjechałem z wagi i odstawie TS czy nie bedzie problemu z nagłym przytyciu i nie dam sobie rady później z jej zrzuceniem i bede "uzależniony" wręcz od brania TS`a? Błagam pomóżcie bo mam okazje odsprzedać osobie której na pewno sie to przyda [...]

dzięki chłopaki, wszamie to dam Wam znać.

Najpierw to trochę poczytam na te tematy, potem ułożę dietę i dam do sprawdzenia. A tak z ciekawości na takiej diecie jak na screenie dałoby radę coś zbudować? A i jeszcze jak z tą kreatyną, odpuścić czy niech już jest? Tak czy inaczej wielkie dzięki za pomoc :)

http://www.ufc.tv/multimedia/ i przypominam ze jestem zainteresowany. Zwalaszcza rysunek od witaminy mi sie podoba. Jkby byla moziwosc wspopracy to dajcie znak na forum to wam dam moj nr gg:) " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku"

jak sie podoba to dam jeszcze "Pater noster, qui es in caelis: Sanctificetur nomen tuum: Adveniat regnum tuum: Fiat voluntas tua, sicut in caelo, et in terra. Panem nostrum cotidianum da nobis hodie: Et dimitte nobis debita nostra, sicut et nos dimittimus debitoribus nostris. Et ne nos inducas in tentationem. Sed libera nos a malo. Amen.

cos tam poszukalem ale to caly czas nie jest to ale dam linka bo sa tam tez obrazki do masy innych SW: http://www.sports-clipart.net/clipart_pages/web_graphics/kickboxing.html

[...] To czy się sprawdza czy nie zależy od wielu czynników. Niekoniecznie trzeba czuć dany mięsień aby ćwiczenie działało. Przecież większość tych ćwiczeń to ćwiczenia fundamentalne na rozwój danej partii - wyciskania na klatkę, barki i triceps, przysiady, uginanie bicepsa z gryfem. Dla każdego fundamentem jest co innego, wszystko zależy. Co [...]