dam

No niestety Paawo nie dam się sprowokować. Być może niezbyt jasno przekazuje moje myśli, być może niektórzy nie mogą lub nie chcą ich zrozumieć. Trudno, niczego tłumaczyć więcej nie będę.

Trzeci dzień z rzędu siedząc z bachorami i przeglądając forum, już drugi raz w tak krótkim czasie, przypomina mi się pewien tekst... Próżnoś repliki się spodziewał Nie dam ci prztyczka ani klapsa. Nie powiem nawet "Pies cię j**ał", bo to mezalians byłby dla psa. Na szczęście "a ty stoisz taki młody" ostatnio mi przeszło %-)

[...] na noc Po wizycie u dermatologa miałam z jednej strony radochę, że nie mam bielicy ale okazało się, że mam łupież miały, pani dermatolog przepisała mi maści ze sterydami. Jedną mam się smarować na noc, a drugą 2x dziennie przez dzień, ciekawe czy coś pomogą, oby @@-) Całe szczęście, że ten łupież biały jest u mnie łagodny i w lato go nie [...]

Ok dam.znac :-) Monia mozesz mi cos wiecej napisac w moim dzienniku nie konkursowym ktory na razie odpoczywa :-) jak sa zakwasy na barkach to dobrze :-) o to chodzi %-)) Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-04-26 10:32:33

Monia nie dam się chorobie, już jest trochę lepiej, ale mnie zaczęła głowa boleć i zimne poty....

[...] mnie bardzo bolało, a o katarze to już nie wspomnę :-( Dziś też się nienajlepiej czuję ale wykonam ten trening, bo jak tak dalej pojdzie to nici z konkursu :-( Ile dam rady tyle zrobię na tym treningu, ale czuję się fatalnie :-( nie wiem kiedy mi to przejdzie {{:-( TRENING 30-20-10 powtórzeń następujących ćwiczeń: - [...]

[...] zauważyłam, że pisałam kwiecień zamiast maj }:-( DNT dostałam @ i czuję się fatalnie, jadę na tabletkach przeciwbólowych.. No cóż jutro zrobię konkretny trening, dziś nie dam rady. Z innej beczki, to widzę zmianę w moim ciele, z brzucha spada i mięśnie się kształtują 8-) Suplementy: omega3, gingko biloba, amertil Napoje: 2l wody, [...]

Natchnęłaś mnie na galat, ja liczę ile g ma mięso zanim dam do miseczki i wtedy wiem ile jem. Widziałam w dziennikach, że dziewczyny liczą też, ile dają żelatyny. Co do opuchlizny, to może to wina upału?

[...] nie dobiec jak został 1 km do zakończenia, więc postanowiłyśmy dobiec %-) Wracając do domu byłam mokra jak szczur a zarazem zadowolona, że przełamałam swoją tezę, że nie dam rady tyle przebiec :-) Wróciłam do domu, poszłam się zdrzemnąć 1.5h :-D Odpoczęłam i miałam ochotę zrobić trening siłowy i zrobiłam :-) TRENING [...]

[...] Doslownie wszedzie Na dzien dobry 3tabsy cm3. Za sekunde zrobie sobie jajecznice z 3 jaj(wiejskich ktore sie nie mieszcza w pudelku wiec starczy raczej) + 2 kromki dyniowego + warzywa + oliva i trzeba ogarniac powoli przeprowadzke Dzis na rozruch zakwasow planuje jakies aero o ile znajde czas i dam rade. Trzymajcie Sie ! Potem cos napisze

Witam chłopaki:) nie wiem ile kosztowało bo za wszystko zapłaciłem 120 pln. tomaszS muze gram różną w zależności od imprezy i potrzeb. ale najbardziej kocham trance i house. po "Niezniszczalnych dam wypiske z treningu. Znowu mi się ciężko oddycha ale już czuje zakwasy na dupie i czwórkach

[...] wniosków. Robiłem próbę obciążenia glukozą ale wyszła ujemnie. Jedyny sposób jaki daje w miarę efekt to pobudka o 5 rano, toaleta, ciuchy i wyrywam z domu o 5:30, wsiadam na skuter i jadę na wieś. Na skuterze na szczęście nie zasypiam ;) Po dojechaniu na miejsce praca i jeśli uda mi się pracować bez przerwy to jest ok, ale jak dam się [...]

meraviglia- mogę wstawić swoje fotki do swojego wątku troszkę w trakcie redukcji ;-P. Myślę, że dam motywację, zapraszam ;-P. Nie ma się czego bać i wstydzić Przełam się ;p

[...] moich nóg jest, delikatnie mówiąc - lekko "niesmaczny" Ale jutro pobawię się aparatem, więc może cosik wkleję, kto wie... Dokonam też pomiarów obwodów i zapodam na pewno:) Dziś zjadłam wszystkie zaplanowane posiłki poza ostatnim. Sama w to nie wierzę, ale czuję się tak strasznie syta, że nie dam już po prostu rady Muszę teraz [...]

Buby, wpadaj z wizytą, możesz liczyć na poczęstunek King, jak dam do śniadania płatki, przed treningiem ryż, a po treningu jeszcze makaron, to w życiu nie wyrobię się z kcal i będzie za dużo węgli. Dziś i tak wyszło sporo, bo 2,4g na kg masy ciała... Rozumiem, że węgle są ważne po nocy, trzeba dostarczyć organizmowi energię na rozruch, ale w [...]

[...] Dziś natomiast wykonałam 4 planowe obwody + 20 minut na bieżni. Znowu zwiększyłam ciężar na przysiady i pewnie dalej narazie nie pójdę, tj. pozostanę przy nim przez pewien czas, bo to chyba w tej chwili maksimum moich możliwości - kolana i ramiona mówią "stop" - dam im zatem czas na przystosowanie się do nowego ciężaru Pozdrawiam!

merabidulko no staram sie staram po tych nogach robic, ale nie wiem czy jak jeszcze troche zwieksze ciezar to dam rade bo takimi 'waciakami' to nie bardzo sie da...zobaczymy, najwyzej odpuszcze sobie ta znienawidzona(bo nudna) czesc treningu

Anim predzej na nk sie wrzuci nowe niz tu a nie ma sensu robic dla forum bo i tak nic nie widac, za jakis czas dam i nie katowac bo to nic nie da Zmieniony przez - vv w dniu 2008-08-10 18:37:42

[...] jak w tamtym tyg.) -łydki wspiecia w staniu 25kg Nogi pieknie zrobione, ledwo nimi ruszam, do szatni szlam ruchem bujanym kolana sie same uginaly. Dodalam sobie troche kg na suwnice - tak sprawdzic czy dam rade i dalam ponizej 135 nie schodze od nast tyg. Aeroby sobie odpuszczam w poniedziałki. Zmieniony przez - vv w dniu 2008-08-18 20:03:38

Michal to sie zwie Centrum Odchudzania i Rekreacji czy inny grzyb, w KiFie nawet o tym pisali wiec nie dziwne ze nie ma koksow foty nie dam , po co wam moje balerony ogladac Princessa u mnie wysyp sezonowcow tzw. Johnny'ch Bravo jest od marca, codziennie klata i biceps tylko