dam

Zgadzam się. Sam chciałbym być mniejszy, bo wtedy mógłbym nabierać więcej masy i nie musiałbym się martwić, ze trafie do kategorii 90+, gdzie wszyscy maja po 130 kg i nie dam sibie rady. Teraz sam muszę nabrać ze 150, by podołać wymaganiom. A tak na serio, to ten wzrost, jaki mam odpowiada mi w 100%. "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

Ok! Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Dam znać za jakiś czas czy poszło na lepszy czy gorsze :-)

konkretnie, soga dam. powodzenia na redukcji!

Panowie, aktualnie przeszedłem na iniekcje 150mg e3d. Dawka tygodniowa zostaje ta sama. Pytanie czy jest sens w przypadku enana, będzie mniejszy wyrzut e2 ze względu na stabilność hormonów? Reszta pozostała bez zmian. W poniedziałek lecę na badania ponowne morfologia, e2, prolaktyna. Dam znać jak wyniki, ale powinno być dobrze, bo zeszła [...]

spoko z samych kuraków/przetworów mlecznych/mleka/ryb/odżywek jest 255 gram więc akurat. olej lniany jest u mnie numero uno bo mi szkoda na oliwe bo ledwo co wiąże koniec z końcem. postaram sie zakupić oliwe i dam w miejsce lnianego gdzie trzeba. więc reszta dobra zapewne??

[...] sie polamal na 5 czesci po takim numerze 105 kg na 4 powt. HRHRHRHRHHR PS2. PEPO: Skrecilem sobie juz silke, tylko stojaki mi nie pasuja, w amerykanskim z***anym stylu, ale dam rade. Panowie, zeby nie Pep to bym nie schodzil do tej zasyfialej piwnicy i nie skrecowal silowni nowej po 9 miechach przerwy, dzieki hojo za wjechanie mi na psyche, [...]

MADU24 zrobie dzisiaj dietę i dam Ci ją pod surową ocenę :D A tak jeszcze z innej beczki: jak zrobie A6W to zejdzie mi tłuszczyk z brzucha czy tylko mięśnie się wzmocnią?

To dam Ci soga jak ładnie przetłumaczysz ;) choc wcale mnie ten trening nie kreci, do specjalizowania są wg mnie wieksze partie, no ale.

Ja mieszkam na wsi więc mam problem z siłownią. A co do diety to mi jeszcze mapa gotuje. A poza tym gram w siatkę i chciałbym jeszcze wykorzystać szanse i urosnąć tyle ile dam rady każdy cm się przyda. dzięki za odp.

no, teraz nawet Sog'a Ci dam bo to mi sie przyda :D tylko ja ogolnie od jakiegos roku naprawde mało jem w podstawowce jadlem za 2 a od gim to juz tak malo w porownaniu do brata 4lata starszy polowego tego co on zawsze także, dla mnie priorytetem jest zbicie masy, utrzymanie mięśni i lekka rzeźba(ale to po wszystkim)

Ser żółty owszem jak ktoś trzyma ściśle diete to nie zrobi czegoś takiego, ja jutro wypróbuje z tym że dam tylko 50g tego sera A co do ziemniaków to zawierają przecież skrobie, trochę witamin

Dzieki pedro ze mi to wkleiles :-[ Wieszcie lub nie spodkam sie z pedrosem to dam mu do lapy centymetr krawiecki chyba mu uwierzycie nie?

No musze przyznac ale juz lepiej wygladam niedlugo dam fotki :]

zaraz tam komus w dziób dam i najprawdopodobniej bedzie to ufom zebys ty jeszcze był tak w stanie jakąs blondynke na tą noc aby poderwac

czesc,na wstępie powiem ci ze nie jestem alfą i omegą ale pogrzebie popytam i dam ci odpowiedz,ponieważ zawsze doradzam ludziom tylko wtedy,kiedy mam potwierdzone informacje.. daj mi kilka dni...ok? pozdrawiam

Wafel - ok, dam znać. r4in0 - 100zł + przesyłka po połowie

Zastanawiam sie tylko czy dam rade wykonywac taki trening obwodowy przy solidnie zaludnionej silowni...)))) Jutro sie okaze. Pozdr

[...] podstawowy Trening Techniczny i Trening Zawansowany brakuje mi samoobrony 1 cześci i Tao Of Jeet Kune Do jest to 1 książka wydana przez niego po jego kontuzji pleców ale Jeet Kune Do Johana Littla to rozwinięcie książki Tao of Jeet Kune Do wieć jej nie potrzebuje ale ile chciałbyś za nią nie dam wiecej niż 40 bo normalnie kosztuje 36 albo 38

Aaaaaa tu mnie bierzesz pod wlos... Nie, nie dam rady, chcialem sobie popatrzec z widowni. Ale biore ze soba aparaty, bede pstrykal zdjecia, wiec jak nie dasz rady sie tam w tym roku wybrac, popstrykam dla ciebie zdjecia. Jezeli Las Vegas za daleko, polecam Night of Champions, juz w maju w NY, tez tam bede. Bedziesz ? Krasnall

dam foty z 5 lat jakby kots nie widzial ich wczesniej :P czy widac golym okiem ruznice