dam

Panowie a cos dokladnie kiedy wyjdzie ten now kickboxer z van dam'em , ktos cos ? bo nie mogę się doczekać , do kina pewnie pocisnę jak tylko wyjdzie UK

no to mnie pocieszyles hehe na ostatnim ujęciu tej zapowiedzi trailera jak Van wali obrotowe to widać ze klimat jak z pierwszej części , gdzies tam w dżungli ostry trening ;-D , teraz Van Dam będzie trenerem pewnie , się przypomina od razu jak z 15 lat temu się ogladalo hehe mam nadzieje ze będzie dobry filmas , wrzuce jeszcze raz ta zapowiedz [...]

racja - jakby nie patrzeć to s-f jest ;-) 'ExMachiny' nie oglądałem, ale 'Klucz do koszmaru' mi się podobał :-)) pewnie jutro obejrzę 'Sicario' reżysera, który ma zrobić nowego 'Łowcę androidów' - dam znać, bo po zwiastunie zapowiada się ciekawie

a jakiś warty uwagi serial ? Ogólnie nie mam za duzo czasu by oglądać ale jak się w coś wkręce to już lece, oczywiście poza standardami typu Prison Break ,Breaking Bad które są u mnie w czołówce seriali, bardzo podobał mi się sugerowany tutaj przez Was 'the leftovers / pozostawieni' o którym pisał powyżej masti, ja do tego lubię takie seriale typu [...]

[...] torturuje je w piwnicy swojego domu wraz ze swoimi dziećmi i dzieciakami z sąsiedztwa, nie wiem jak to ocenić, sam film zrealizowany sprawnie, ale historia sprawia, że nie dam maxa za 'najbardziej straszliwą zbrodnię, jaką kiedykolwiek popełniono w stanie Indiana' dlatego wstrzymam się od oceny, ale na pewno warto poznać tą wstrząsającą [...]

sprawa prosta jak swinski ogon %-) masti ty mieszkasz u nederlandow? czy w niemiaszkowie? moze zrobie recenzje jakiegos dobrego filmu jak wyjdzie :-) ale to jak sie przeprowadze za kilka tyg, bo nie chce przypalu robic tutaj gdzie teraz jestem :-P ja obejrzalem wczoraj i mi sie podobal - byl przekombinowany, jakies podjazdy do covida mial jak na [...]

obejrzalem wczoraj kandymana, taki sredni na jeza... zobaczylem srednia punktow z kilku recenzji(bez jej czytania) i byly same ochy i achy a dla mnie to taki o 5+/10 fajnie nawet zrobiony candyman historia tez ok ale jaki taki nudnawy, kilka fajnych zabojstw ale tez nic BARDZO brutalnego TUTAJ DAM TROCHE SPOILER - fajne efekty/momenty gore jak mu [...]

https://youtu.be/DhX4HFsyFsw Jak ktoś nie widział to powiem ze robi robotę. Muzyka przy akcjach jak z matrixa. A pamiętamy jaka była. jak dam rade obejrze, ale wyglada troche kiszkowato %-) liama uwielbiam za np. takeny, darkmana, michaela collina, schindlera i jeszcze kilka starszych rol ale od jakiegos czasu, gra glownie w kinie klasy C %-)

[...] furego(l.jackson) mieli podobno kilka fajnych seriali, probowalem wiekszosc, procz she hulka... jedyny jaki ukonczylem to falcon i zimowy zolnierz, jako ze lubie n.fury, dam mu szanse. https://www.youtube.com/watch?v=UrPWIDPC7oY&ab_channel=IGN serial cytadela - sf, opowiada o miedzynarodowej agencji szpiegowskiej - cytadeli, ktora upada, a [...]

[...] 4 dni bedzie na streamach, nie pamietam dokladnie ktora siec bedzie puszczac, wiec rip tez dobry bedzie hehe, podje raczej na ten nowy sf - the creator, jakos na dniach jak dam rade, no i przypomnial mi sie jeszcze jeden serial, ktory czeka na hdd na bazie gry z ps1 - twisted metal, troche lipa ze z mackenem, bo to jest aktor jednej miny ale [...]

Ten Alice to na podstawie mangi? O grze ? Kiedyś czytałem o nim, ale mnie ta manga właśnie zniechęciła, nie lubię anime i mangi. Ale jak polecasz to może dam mu szansę :)W skośnych filmach czy też serialach to jest bardzo denerwująca ta maniera nadmiernego pokazywania emocji. To nawet ma już swoją angielska nazwę. W Squit game to było w każdej [...]

[...] bo nie dalem rady z tym komediowym klimatem, chociaz nie bylo tragedii a sezonow juz chyba z 6 jest :-D nie wiem czy lubisz twd, ale masz te 3 odnogi, negana w nowym jorku i dam mu takie 5+/10 daryla we francji i a historia jest troche lepsza i dalbym takie 7-/10 i obejrzalem ta kontynuacje z rikiem(glowy bohater orginalnego twd, ktory zagial [...]

świetny artykul słyszałem o piasku i wiaderku, ale nie znałem szczegółów. Teraz wszystko już wiem. Od jutra zaczynam. Nie wiem czy dam rade codziennie, ale chce przynajmniej przez miesiac na początek robić. Jak będe widział duże efekty to na tym nie poprzestane. PS łap soga

[...] o to ,ze pierwsze hantelki byly te plastikowe,teraz mam te rozkrecane.Sam gryf ok 1.5 kg plus obciazenie 4 kg.Moze poprostu powinnam zmniejszyc na 2.5kg ,wtedy dam mi to 4 kg i bede mogla uniesc bardziej.Juz sama nie wiem. 3a. uginanie ramion na piłce 4 kg 12,5kg 9, 5kg 7 3b. francuskie prostowanie ramion leząc (lezalam na [...]

O ok.Teraz właśnie zrozumiałem po co mi glukoza przed treningiem :D.Za to po treningu mogę zjeść banana z małą ilością miodu i po pół godziny ryż z rybą?Z góry dzięki bo lecę na trening :D, po treningu dam menu na DT

[...] biały ryż i chude mięso co by się wchłoniło szybko. Kaszy bym nie chciał, bo po jęczmiennej mam gazy stulecia, gryczana powoduje u mnie bóle żołądka dość poważne. Ryż Brązowy myślę że ok. Postępy są, waga jest 75 KG, BF trochę urósł ale duży nie jest, każdy mięsień kilka CM na plus, teraz ustalam powoli inny trening. Wieczorem dam Kcal do oceny .

[...] będę doczepiał) -Francuz leżąc(no i co z tym francuzem co mi tak nei wchodzi?) -Rozpiętki 12/12/12 ŚR: -MC 12/10/8/6 -Podciąganie na drążku 8/8/8/8(może dam rade) -Wiosłowanie sztangą 12/10/8/6 -Shrugsy 8/8/8 - ew. lekkie wiosłowanie sztangielkami oburącz, w opadzie tułowia (dopompować, na powtórzenia) PT: -Przysiady [...]

dziendobry z góry bardzo dziękuję ze ktoś się zainteresował. poprawię dietę i dam ją jeszcze raz do spr.

Panowie dzisiaj padam , wczoraj zostałem zmuszony przez klasę żeby wyjść na miasto W Irlandii było "święto" tak jak oni mówią , lecz ja mowie na to "Okazja żeby cała Irlandia się nachlała " Wróciłem przed 3 , minimalne ilości alkoholu.Ciężary na treningu szły ogromne mimo zmęczenia , spałem niecałe 5h bo rano już na uczelnie [...]

Ale na pewno nie sprzyja to na anabolizm tym bardziej , właśnie sklejam filmik z treningu.Za godzinkę dam rozpiskę i pewne newsy