dam

dobra dzieki za wszystkie odpowiedzi myśle że juz dam sobie rade. dzieki

wielki dzieki, należą się sogi. oczywiscie bede biegać bo trening na jumpa nie jest za ciężki i czuje że dam rady biegać.

Oczywiście, że dam radę,ale nie jestem pewien czy dla obcego ruszę d..ę :))

Bardzo latwo napisac "dam rade"... ale wiem (z dosw.), ze to nie takie proste. Raz ratowalem kolesia w wieku 23 lata. Na brzegu pelno ml.ratownikow (darmowe odrabianie godz.) i zadnego starszego ratownika (jak zawsze graja w karty w kanciapie). Plywalem na lodce (i koles zaczol sie topic), skoczyl bez zastanowienia i jeszcze tylko jeden [...]

Peponent - o tym, że oranizm ograniczy produkcję swojej endogennej fosfokreatyny był post w suplementacji - ciekawa dyskusja na temat stałej suplementacji kreatyną Zaraz dam Ci link EDIT: http://www.sfd.pl/temat241321/ Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-04-13 14:48:13

ja tam bede juz niedlugo to jak cos to dam znac :) ale slyszalem ze koszt to 50 zl (kolega chodzi)... wydaje mi sie ze nawet tanio... ale zeby sie przekonac co potrafi to trzeba sie przejsc :) pozdo :)

[...] 360 kap i efekty calkime cakime ogolnie dobra kretka dlatego do niej wracam i chcialem cos dodatkowo zarzucic i wybor padl na AAKG.. i tka jak mowie 2 opakownaia spokonnie dam rade wiec 240 kap i zeby starczylo na caly cykl z cm3 ewentualnie dokupie jeszcze jedno..ale bralbym tylkow dt skoro to pompuje na treningu wiec w dnt wydaje mi sie ze [...]

Może rzeczywiście za dużo soku, próbowałem trochę podbić ilość węgli w posiłku. Kakao również dobry pomysł. Z jogurtem nie tak prosto bo wiem, że nie dam rady wcisnąć jogurtu naturalnego zmieszanego z twarogiem. Po prostu nie będzie smakować. W dniu nr 1 mogę trochę zwiększyć ilość kurczaka w posiłkach nr 2 i 3. Dzień nr 2 rzeczywiście ma trochę [...]

Jest?? to przeslij mi linki ale tylko ze amerykanskimi bo ja znalazlem tylk ojeden sklep jak przeslesz mi to dam soga

dam znać narazie nic nie czuć . A jakby faktycznie trzeba było świnki doświadczalnej z tym, syntolem to ja pierwszy w to wchodzę potrzebuje podciągnąć klatke i biceps . Anatomie znam dobrze wiem gdzie wlaić. Zrzućcie sie chłopaki mówie serio niech każdy da po 10 zł nawet po 5 w końcu jest nas dużo . bedę cały czas pisał relacje obiecuje Podac [...]

[...] miałem kiedyś dietę, liczyłem wszystko i była poprawiana na forum. Przeczytałem wiele tych ciekawych tematów i wiem co to dieta. Niestety jestem osobą uczącą się i nie dam rady jej utrzymywać. Jestem lekki jak na swój wiek i wzrost. Jeżeli chodzi o siłę to tak średnio, na ławeczce prostej na maksa 76kg. Proporcjonalnie do mojej wagi to [...]

to dam 50 z Twoją przesyłką ?

ok zmniejszę białko do 140g ww do 370 i tłuszcze dam 90g będzie ok?

czyli jak dam tłuszcze tak 100g to szybciej masa pójdzie i czy wystarczy to 140g białka i 370ww? i będzie ok?Oczywiście banan,gruszka,jabłko itp.:]

[...] ze fatu powinno sie troche spalic. Selekta tego roku poszlo latwiej bo mialem wczesniej przerwe i wiecej wazylem to wrocilo to co bylo wczesniej i troche na +. Makelroj nie dam rady narazie trzymac diety, zapotrzebowanie wiem jakie mam, nie mam czasu se gotowac dzien w dzien kuraka itp. mam mature w tym roku to fakultety, korki, silka i brak [...]

dam 110:D P[ODBIJ NA GG

coś mam ... pozniej zejde do piwnicy to dam znac ;]

wlasnie liczylem bilans i wychodzi bardzo malo kcal. w 2 i 3 posilku dam 100g kurczaka zamiast 50g i po lyzce oliwy z oliwek. wychdzi: 110B 40T 80W i tylko 1200kcal :(

Mogą polepszyć efekty, ale głowy nie dam sobie uciąć 2 kaspy z rana i 2 kapsy przed treningiem http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Thyroburn-opis25998.html

qazar, dzięki i sog oczywiście. już myślałem że przedawkuje białko i dam trupa