dam

zamiast wafli dam 100g jakiegoś produktu ww typu ryz kasza czy moge dac np owoce ? a wędlinę mogę na zmianę zastąpić tuńczykiem/kurczakiem/chudym schabem ?

Mysle ze jakos dam sobie rade w parterze co do zasad to soft wersja VALE TUDO u Mirka.O. (pozdro).Z racji ze ma to byc impreza pokazana w tv(w calosci) nie mozna uderzac kolanami i lokciami na glowe w stojce i parterze.No i nie ma skretowki w parterze.A tak "wchodzi wszystko" Z reprezentujacych sw wiem ze jest ktos z karete [...]

Dam 250

"Zwyrol", dam Ci namiar na tani sklep z ciuchami GASP-a. Na gg. Jeśli, nie będziesz chciał się to bawić, to po prostu zamawiaj u mnie, a i tak oszczędzisz 10% (wliczając już w to przesyłkę). PoZdro.

[...] ale: W przyszłym roku przymierzam się do kursu młodszego ratownika więc trzeba poprawić wytrzmałość i szybkość.A co sie tyczy tego delfinopodobnego czegoś to: 1.Bez płew nie dam rady wybić się nad wode i nie mogę zaczerpnąć oddechu 2.Przed tym nie jestem zmeczony dopiero jak przeplyne to 25 m to mnie zaczyna zmecznie brać :DA poza tym nie [...]

mysle, ze dawka tuaj niewiele pomoze i jej ewentualna korekta No nic, trzeba odstawić to i już, z tego co sobie przypominam to po mono tak nie miałem, lecz ręki sobie nie dam uciąć :P Też czytałem jakieś starsze tematy związane z wypryskami to kilka ludzi pisało, że miało tak np po stackach kreatynowych lub po jabłczanie, a po mono znów nie, nic [...]

MarKosTSD chłopaki ode mnie pokręcili sporo Anglików, nie wiem czy akurat tę walkę mają. Dopiero po zgraniu zobaczmy. Tak w ogóle to z braku czasu mamy jeszcze sporo zaległego materiału do zgrania więc nie wiem na kiedy to będzie. Jak coś to dam znać. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2006-06-13 07:39:17

Dam 50 zl za aminy i witaminy, Twoja wysyłka...

zaraz dam zdjecia.. Zmieniony przez - actiVe w dniu 2008-01-02 16:34:30

zaraz dam zdjecia.. i co Panie specjalisto jeszcze będzie Pan wprowadzał w błąd?

no właśnie te 40kg jestem w stanie podnieść 4 razy ale myślę że dam rade 10 serii zrobić.Jeżeli chodzi o dietę to nie mam jakiejś specjalnej po prostu staram się zdrowo odżywiać ;p a plan ćwiczeń korzystałem z FWB ale nie wiem dla czego już nim nie trenuje znaczy trenuje ale mam swój tak jak by na siłownie chodzę 3 razy w tyg i zazwyczaj robię [...]

aha spoxik jak by cos jeszcze bede pytał pozdro dam znac jak bede po cyklu

zobaczymy czy przejdzie mi to do poniedziałku, jak nie dam sobie spokoj na razie z cwiczeniem, sieniak pojawił się sam przedtem bolało ale nic nie było a teraz boli no i siniak się pojawił

tak jak pisałem na początku, chciałbym ćwiczyć fbw, ale nie wiem czy z takim rozkładem dni jest sens. A co do splitu w 3 dni myślę, że to nie jest problem, wiele osób tak ćwiczy i łączy nogi z barkami. 4 dni niestety nie dam rady wygospodarować.

dam 4,99 pasuje ?

[...] szkole) 100-150g szynki lub czegoś innego 100-150g chleba reszta bez zmian III.Posilek (w szkole) 100-150g ryby/piersi 50g ryżu 100g warzyw 10-15ml oliwy Jak będzie mięso dodam jeszcze OMEGA 3-6-9 IV.Posiłek (Przed treningiem) Tu praktycznie bez zmian tylko zamiast 50g ryżu dam 100g I nie będzie oliwy ani tłuszczy V.Posiłek (Po treningowy) 100g [...]

chyba jednak po cyklu dam odpczac organizmowi od kreatyny jesli jedna i druga opcja jest dobra a na styczen zrobie jeszcze jeden pozadny cykl i wtedy przejde na sala suplementacja ka albo tcm w zaleznosci od tego ktora forma bardziej sie do tego nadaje

Ogolnie juz wszystko wymalowalem, wyszpachlowalem. Pozostaje dokupic jeszcze troche wykladziny, moze jakies lustra oraz caly sprzet. Jak widac gryfy mam, atlas dostane od cioci , jakies odwazniki itp.

Nie ma co kombinować, dam na Hendo, a nóz sie uda....... :D

Zaraz do niego zadzwonie. Jak byu sie podlozyl to dam znac. I obstawiamy na rudego. Edit : Dzwonilem i sie nie podlozy. Mowi ze dopiero z Kliczkiem sie podlozy Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-04-09 21:01:59