dam

[...] jakos tak slabo, wiem ze konsystencja zarowno Sabre jak i Mace pianki slabo mi odpowiada, a mocy nie mialem okazji sprawdzic. Teraz mam police rsg moze bd mial okazje spr to dam znac. A co do KO... Panowie po co sie kopac z koniem? Na sile cos udowadniac? Jesli ktos chce tak myslec to ok-dla osoby jezdziacej cale zycie rowerem to i maluch jawi [...]

Sprawdzę jutro i dam info ile mój waży bo jestem poza domem.

Jeszcze raz dam temu nowemu foxowi szanse, zaczęły się bramki może jakoś niedługo użyje chociaż uważam ze to nędza i to w dodatku za spore pieniądze.

Nowe były, prosto z Hotsprayu, kupione może w odstępie roku. Dałem dwie szansy, ale trzeciej nie dam, bo gaz jest drogi. Z gazem na bazie oleju nigdy nie miałem czegoś takiego. To wyglądało tak jakby w pierwszych 2-3 sekundach wyleciał cały pędnik, który i tak słabo miotał. A w tym pierwszym psikał tak nierówno, raz mocniej raz słabiej... [...]

[...] o tym gazie mówi filmik AdBustera ,, szokująca konfrontacja " , główna wada to opóżnienie 5-7 sekund . Dlatego ani sam tego nie będę nosił , ani żonie , czy matce tego nie dam . Wolę szybko działające gazy . Oczywiście jako dodatek do ,,klamki " u mundurowych może być . ;-)

Zrobię test i dam znać jak to będzie wyglądać

[...] czy robie to dobrze bo niektóre ciezary dobieram tak, że ledwo robie 10, a nawet 8 w ostatniej serii. Chciałabym też wiedzieć jak rozpoznać czy trening był efektywny. Niestety nie mam zakwasów a wydaje mi się, że cwicze na maksa swoich mozliwosci. Czasami trzesa mi sie rece, a nogi prawie nigdy choc wiecej ciezaru nie dam rady juz na nie przyjac.

Dobrze Obli poprawię i tutaj dam do sprawdzenia ,jeszcze raz:-) to pomyślę dłużej:-)

Ok, tak też zrobie i zobaczymy. Dam znać co z tego wyjdzie. Dzięki za pomocne rady :)

[...] cc w domu: 10x10 przysiad pajace sit up ze złapaniem kolan mountain climbers W szybkim tempie- całość 15 minut. Nawet nie umarłam. Na koniec zachciało mi się sprawdzić czy dam radę zrobić burprees i zrobiłam całe 5 po czym sobie zdałam sprawę, że robiłam tylko do podporu bez padnięcia :P Z padnięciem problemów nie było- gorzej ze wstaniem :P [...]

[...] przypomniało mi się , że w planie konkursowym były najpierw inverty i przyciągania drążka jako wprawka przed opuszczaniem i fajnie się to sprawdziło, więc sobie teraz dam spokój z kombinacjami :) Waga stoi a nawet ciut poszła w górę (na szczęście niewiele), ale mnie to wkurza. /SFD/2018/1/24/9a29dafca39b446e9e5e3fba2b6e8568.jpg 24.01 [...]

[...] ciężko ale dałam radę wszystkie powtórzenia 1b. Nie lubię tego. W sumie średnio czuję, ale robię 2a. OK. To u mnie teraz bardzo funkcjonalne ćwiczenie bo podobnie odkładam synka do łóżeczka :P 2b. ok 3a. ok 3b. ok 4a. ok 4b. Myślałam, że nie dam rady z tą 30ka ale weszło spokojnie :) I sobotnie pomiary. Dobrze idzie. [...]

Kaka mi tez sie wydawal :P teraz mialam pierwsze podejscie, nie jest najgorzej, chociaz nie jestem przyzwyczajona do przeciekania- ale dam mu jeszcze szanse, moze nastepnym razem bedzie lepiej ;-) Kurcze ptasiego mleczka strasznie dawno nie jadlam. Ale pamietam te ostatnie razy i niestety nie przypominaly tego co sie jadlo za dzieciaka- najlepsze [...]

Cisne ile dam radę. A generalnie marzy mi się dojście do ciężarów sprzed ciąży ale to nie bedzie proste. Wtedy byłam na rekompozycji, w sumie kilka miesięcy treningu na siłę. A teraz redukcja jednak no i masa mięśniowa chyba jeszcze nie odzyskana

Podsumowanie redukcji Czas zakończyć nazywanie tego co robię redukcją :P Nie liczę, nie przejmuję się. Treningi wpadają różnie. Staram się te 3 siłowe robić ale wychodzi różnie, bo albo coś załatwiamy, albo mąż ma służby i zawsze coś wypada. Ostatnio nawet jogi i biegania nie było za bardzo. Ale staram się dodawać taką aktywność. Za to na pewno [...]

[...] Carmel-brownie, lody bakaliowe i karmelowe, kawka 19.00 Kolacja ../Content/img/noimage.png Jak za starych dobrych(może nie do konca%-) ) czasów. Płatki z mlekiem. Płatki z firm kellogs i weetabix. Jak dam radę to coś lekkiego jeszcze przed snem wejdzie. A jak nie to po prostu pójdę spać. Jak na razie to idę się napić Coli z lodem. :-)

nigdy sie tu niewypowiadałem chyba to cos dam z wczorajszego mojego czita, kolejny raczej nie pedko%-) domowe razy 3, /SFD/Images/2015/11/1/9edcb4bcff8c4f48b7e5c2b080455703.jpg w pierwszej knajpie po pół z dziewczyną: ziemniaki zapiekane: /SFD/Images/2015/11/1/62aab63839de42d29cea7999f1a052c4.jpg [...]

To dam znać czy dobre %-)

Zjadłem sam. Nie dam nikomu. /SFD/2017/3/26/cc75a71365564dcdbf3854b37e5f89c8.jpg /SFD/2017/3/26/96a8360eabe14d7a93047a01090f52bb.jpg Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2017-03-26 20:01:08

grycany jako jedne z nielicnzych markowych lodów dam rade jeść :D