dam

Jakiś morał z tego ? ( Nie bierz gainera ? ) będe go brać całe wakacje tylko zmniejsze dawke po 4 opakowaniach na 100g dziennie :) Poza tym to nie są koksy żeby mieć nie wiadomo jakie spadki ... ogólnie Gainer jest w porządku zobaczymy co bd dalej dam znać :)

dam 50zł

dam 55 :D

dam 85 z kw

[...] cwicze systematycznie od 11.2002 przysiad ze sztanga 3 serie 80kgx12 85kgx10 90kgx7-8 lydka (kumpel wsiada na grzbiet z 20kg krazkiem-łacznie 120kg) 3 serie tyle ile dam rade ok 25 powt na 1 serie ok 15 na ostatnia. -------------------------------------------------------------------------- nie mierzylem czasu miedzy seriami gdzies 3-4 [...]

napisze ci jutro jak wróce ze szkoły koles ode mnie robił własnie dzis mi o tym mówił na siłce wiec jutro na 100% dam znac

dam 5 zł z wysylka %:)

pewnie mu chodzi o to ze ktos mu napisal ze dal soga a nie dal bo zapomnial albo mu sie nie chaiao albo nie mial abonoa. zmien podpis bo sie konczy banem (ja go nie dam bo nie moge ale jakis mod da)

to ja wtedy za 3000 zł, dam artlite 2000 za napisanie i tysiak mi zostanie

Nie są to napewno blizny gdyż z dnia na dzień są one coraz mniejsze i coraz mniej widoczne. Czyli muszą to być przebarwienia. Problem w tym, że schodzą one bardzo powoli. Pomószta ludziska a soga dam, buzi też .

chłopaki a testosteron enana egipskiego podrabiaja sa podruby bo sie zastanawiam czy kupic tego troszku dam soga

uzywane,lecz stan jak nówki. Jutro dam zdjęcia

Z dietą nie powinno być problemu,bardziej mnie zastanawia sam trening. - Czy jak dam na zmianę FBW,Drążek od poniedziałku do soboty i w niedziele wolne to nie będzie to za dużo dla mięśni? - Jakie ćwiczenie na mięśnie dolne pleców polecacie? Nie jestem w stanie wykonać MC hantlami za bardzo.Aktualnie robię prostowanie tułowia na tapczanie,nogi [...]

Nikt nie będzie kręcił aż do bólu %-) Ale dam sobie głowę uciąć, że lepiej zrobić 4x po 20-30 obrotów ramionami + kilka innych ćwiczeń (dla mnie barki najlepiej rozgrzewają wymachy prostymi rękami wzdłuż tułowia) niż przyjść na siłkę i bez luźnej rozgrzewki pakować żelazo w łapy.

[...] Sportów Walki "Dan". Głównie taekwondo, ale od tego roku zaczynami sie bawić i w kick. Przywożę czterech chłopaków w kadetach, wagowo od 48 do 54 kg. Byłoby nas więcej, ale po MP w taekwondo ludzie porozbijani trochę. Do Płocka też chcę paru ludzi wysłać, chociaż sam nie dam rady tam pojechać - poślę ich z którymś z instruktorów. Gizmo

czyli jak dam 900 bedzie dobrze?

Dzięki za pomoc xDD niestety sogów nie dam bo nie mam abona

Piotr&Paweł na pewno są. Kiedyś widziałem w Biedronce swego czasu, ale czy dalej mają... to ręki sobie uciąć nie dam.

dam 80zl za intrasize

sprawdz bo zaczynam brac 3 dzien i dam znac