dam

Nie dam głowy, ale chyba zdobył kiedyś mistrzostwo świata purpurowych pasów. A poza, jak wspomniał Pinecone, jest legendą ADCC. Faktycznie nigdy walki nie przegrał. Wygrał dwa razy swoją kategorię (a że za pierwszym razem miał brązowy pas BJJ to chyba dostał za to właśnie czarny) i raz kat. open. Ma na rozkładzie m.in Marka Kerra, Tito Ortiza i [...]

ale pytam sie czy wino moge zastapic meta?? a wino dam na nastepny cykl... Zmieniony przez - revers w dniu 2007-01-07 22:52:16

Patrząc po samym linku(nie klikając w niego) mówię ze nie warto. Dam soga pierwszej osobie, która to uzasadni Edit: To nie jest nawet białko. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2007-01-23 19:16:39

dam 200 i twoja przesylka pasuje?

PASUJE dam gratisowo przy wpłacie na konto wartosci 9,50zł jak chcesz pobraniową to dolicz 4zł czyli 204żł jak za pobraniem

[...] a nie jadacych na koksie zeby byla jasnosc). takze to obala całkowicie mit katabolizmu wykreowany na przestrzeni ostatnich lat przez przemysl suplementacyjny. a to ze wiekszosc w niego wierzy to juz nie mój problem ja sie w butelke nie dam nabijac i nie bede pysał kłamstw zeby brac bcca na masie bo to WOGÓLE nie dziala tak jak sie tego oczekuje.

[...] lepsza to jakoś się będę musiał nauczyć?) 5. Wyciskanie żołnierskie sztangą łamaną z przed głowy w staniu 3 serie 6. Podciąganie na drążku nachwytem 3 serie (i tutaj nie dam rady robić 3 serii po 15. Czy może być np. 7 7 7 ? 7. Uginanie ramion sztangą łamaną w staniu 2 serie (Może zostać te ćwiczenie na bica czy lepiej bez ? Przyznam, że [...]

Na czym polega usportowienie BJJ? Dam przyklad, byłem na seminarium z Rodrigo Medeirosem - wybitnym nauczycielem i zawodnikiem, uczniem Carlsona. Pokazywał on techniki, były to akuratprzewiniecie z dlugiej gardy. Pokazywał to mniej wiecej tak: mamy garde, przewijamy, przechodzimy garde przeciwnika, dochodzimy do pozycji dminujacej, konczymy. I po [...]

Zdjęć aktualnie nie dam rady wkleić, ale mogę podać wymiary : Wzrost : 170 Waga: 82 Udo: 64 Łydka: 44 Zmieniony przez - rfa1313 w dniu 2016-08-18 21:38:18

3800. Ale redukcja została przerwana lekkim rozchorowaniem się. Może po urlopie zrobię ją znowu i dam sobie jakieś 3500 kcal. A potem masa. Z poprzedniej redukcji (mojej pierwszej w życiu) wiem że 3200 kcal to już na 100% deficyt kaloryczny i chudnę nieprzerwanie. Zmieniony przez - flash616 w dniu 2019-06-11 07:11:06

dlatego najprawdopodobniej poprostu polecą do kosza (albo kupie chomika i dam mu je do jedzenia OCZYWIŚCIE ŻARTUJE ) ;D

outsidee ja ci dam kolege!!!

rozumiem dziekuje postaram cos samemu ulozyc i pozniej dam tu do oceny :)

zaraz dam swoje , sorry jesli komus sie to nie spodobalo

30 zl dam

Moze dam link do tematu z dieta. http://www.sfd.pl/Wycinamy.-t935400.html

dam 20 z wysyłka ;-)

mis00 wielkie dzieki..dam Ci soga jak tylko bedzie abonament

Dam Ci 50zl i moge odebrac osobiscie we wtorek w gliwicach.

[...] Sila strzalu: no to ogolnie sila nog na silowni + strzaly (ale trzeba pamietac ze nie sila lecz technika czyni z ciebie zawodnika) dosrodkowania: dosrodkowujcie ;p dam wam przykladowa rozpiske, oczywiscie kazdy trening zaczynajcie rozgrzewka solidna... 1dzien: teren. 20minut truchtu , 5minut rozciagania, 20minut szybszego truchtu [...]