dam

no to panowie skoro tak sobie gadamy... to moze cos byscie dodali mi? jakies wskazoweczki ? poczytalem troche... ale no nie dam rady miec codziennie na obiad piersi z kuracczaka itp... mama gotuje obiady dla calej rodziny... ;] wiec tak srednio... jakies porady? ;)

he he .spoko dam rade;]

Ja myślalem ze enana nie dam rady pociągnąć ,bo 2 pierwsze strzaly bolaly w c***,i guzy byly nastepne strzały zero bólu i guzów działenie dobre Teraz lece propa e2d 50mg ,4 strzał poszedł ,i za każdym razem guzy i ból straszny ale mam tylko flaszke po tym chce zejsc delikatnie

dopiero jutro pomierze i dam pełna ankiete

oki to w trakcie treningu bede popijał dam te 10g do 1,5l wody bo tyle wypijam podczas treningu

[...] Ściskacze 12x (13 max ścisk przez 10 sek.) 2 serie Zginanie nadgarstków podchwytem z hantelką 15x 2 serie Zginanie nadgarstków nachwytem z hantelką 10x 2 serie Chodzenie przez 15 sek. z hantelką w palcach Ściskanie kółeczka 50x (51 max ścisk przez 10 sek.) W dni kiedy nie robie tego treningu ściskam kółeczko ile dam rade. Może być taki trening?

[...] trening dzielony to tam są dłuższe przerwy i tętno uspokoję to może jakoś to będzie. Jeszcze mam do Was jedno pytanie- jak ćwiczyć bez progresji, tzn. jak w pierwszej serii dam z siebie wszystko i się zmęczę, to w drugiej serii zrobię już o kilka powtórzeń mniej, a w następnych to jeszcze gorzej. Jak w związku z tym ćwiczyć? Może w pierwszych [...]

Ładnie, dobrze, że ja jestem na 1g testo i schodzę na redu to dam ledwo po 100-150 propa i tyle samo masterka :-)

jeżeli chodzi o mnie to jak dam te 260zł wali mnie to czy jumany czy nie :P

Ćwiczenia na maszynach u mnie raczej odpadają ;p Jedno ćwiczenie wiosłowanie sztangą i jedno wiosłowanie hantlą raczej nie ma sensu? Czy jak dam w jednym dniu 2 ćwiczenia na drążku jedno z podchwytem i jedno z nachwytem na poziomie barków, martwy ciąg i wiosłowanie ( taki mocniejszy dzień) a w innym dniu 2 ćwiczenia na drążku i Arnolda, będzie [...]

spoko,zdawkowaniem dam rady,a czy moge po treningu zmieszac bialko razem z bcaa,moze byc kreatyna mono w caps 1caps-700mg.Ile powinien trwac taki pierwszy cykl.

w seriach po 3-5 minut dam rade :):) pytam sie czy spale tym podobna ilosc tłuszczu a moze nawet wiecej? ;p

tylko o to mi chodziło nie wiedziałem czy te 20 min to nie za krótko siłownia 4 razy w tyg z regeneneracja dam rade obecnie mam wolne ;d spalacz ultra ripped (od jutra zaczynam ) dieta ckd nie chce mi sie przepisywać wszystkiego z kartki ;p Zmieniony przez - Blasti w dniu 2011-06-12 17:00:19 Zmieniony przez - Blasti w dniu 2011-06-12 17:00:40

No spoko w hu.,.. tylko ze ja sie pytam aby mi ktos dal rozpisek a nie czy to mi efekt da ale jak niema nikt ochoty mi pomoc to sam sobie dam rade cy---a Cybik maly siusiok :PP ale zjdecie prawdziwe :P 16 latek

wiec pije duzo wody jestem na cyklu kreatynowym a blonika jem tylko w platkach owsiancyh 40g rano i kaszy 50g na obiad :) Dzieki dam Ci sog :)

[...] będę brał w tym okresie . co do przerw to się nie boję bo narazie mam 1 min 30 s ,czasami krócej i cały czas pracuje nad objętością to chyba nie będzie tak źle, a jak naprawdę już będzie pi****o ,to najwyżej zniosę ławkę do pokoju pamiętam jak jeszcze grałem w pingla to się grało przy -10 na luzie to i tu dam rade ,jeszcze raz dzięki chłopaki

No ale jak dam mete z propem i dozuce wino w tabsach to mi watrobe rozwali. A nie mam dobrego zrodla wina w strzalach. Czy daloby rade zrobic cos takiego 1-4 meta 5-7 wino w tabsach 1-7 prop czy ewentualnie 1-7 prop 100 mg co 2 dni 1-7 superka ale 50 mg co 2 dni 3-7 wino 30 mg na dzien Zmieniony przez - BandiTT w dniu 2005-01-07 00:11:47

Mam 21 wiec chyba dam spokoj. Dzieki za pomoc pozdro

fukinhot czemu się śmiejesz z CP w postaci tabletek?? Nie dam Ci linku bo nie można ale takowe jest bo widziałem na 100% na aukcjach i nie tylko.

ja marze o minimum na MPJ na 400, ale w tym roku nie dam rady zrobić, gdybym mógł jeszcze rok na OOM , to nie byłoby problemu... u mnie z zalozeniami to tak: -zblizyć się do minimum na 400m na MPJ -nauczyć się płotków i pobawić się w 400ppł - moze nawet w granicach minimum, ale nie wiem... -3wojewódzkie medale - obronić 200 i 4x400 i wskoczyć na [...]