dam

Otoz w cp jest miarka ktora moze odmierzyc nam 5 ml (plasko nasypana) dawkowac chce po 10 GRAM i teraz pytanie czy jak wezme dwie plaskie miarki czyli 10 ml to bedzie 10gram?> dam soga... Zmieniony przez - martins123 w dniu 2006-09-15 18:38:46

Nikt nie dal mi jeszcze jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie... Po ciezkim treningu jesli np.jesli dam wieksze obciazenie odczowam zakwasy czy one sa poztywne czy moze wolniej przyzwyczajac sie do wiekszych ciezarow?

jak zjeść tyle kcal? wiem co mam jeść, ale jak mam przykładowo 4 jajka na śniadanie + owsiankę zwyczajnie nie dam rady , zazwyczaj jem 3 jajka + 2 kromki chleba i jestem już pełny ... to samo z obiadem jeśli mam zjeść 100g kurczaka + 100g ryżu, to zjem 100g kurczaka ale ryżu tylko 50 g zwyczajnie więcej w siebie nie wepchnę...

Witam mam mono , createston i 100% pure power . Jak w treningowe dam 5g mono z rana , przed treningiem porcje pure power czyli kolejne 5g i po treningu createston , czyli kolejne 3g , to czy te 3 g to nie będzie za dużo ? czy może dosypać jeszcze 2g mono do potreningowej porcji ? z góry dzięki :)

Sprawa jest taka mam 14 lat i wzrostu 185 oraz 104 kg moge ten tłuszcz zamienić na mięśnie czy musze schudnąć bo gdybym mógł to zaczął bym cwiczyć i prosze odp.. czy ten tłuszcz dam rade zamienić na mięśnie i czy musze mieć diete białkową czy coś w tym stylu :D

Witam mam pytanie. Wiec czy jest róznica w ryżu a waflach ryżowych? Jezeli nie ma to ile paczek wafli odpowiada jednemu posiłkowi w którym zawarty powinien być ryz. I jeszcze jedno pytanie czy istnieje róznica pomiedzy ryzem białym i brązowym? Dam sogi!

Mam pytanie.. mam 19 lat i chcialbym zapisac sie na jakas sztuke walki . myslalem o Muay Thai ale nie jestem pewien .. a poza tym mam zerwane wiezadlo tylnke krzyzowe i nie wiem czy dam sobie rade z takim ubytkiem zdrowotnym ... co o tym mysliciee??

Witam może wiecie jak mógłbym ulozyc sobie sam dietę na redukcje? Mam 20 lat ważę 75 kg i mam 170 cm. Chciałem sobie sam ułożyć zobaczyć czy dam radę czy jest wogole taka mozliwosc, macie jakieś linki gdzie można albo coś co pomoże? Z góry dziękuję i nie zlewajcie mojego pytania ;) POZDRAWIAM!

Nie wiem gdzie to pytanie kierować wiec dam tutaj. Mam problem mo nie wiem jak umieścić obrazek nad moim nickiem. W edycji profilu podałem URL do obrazka ale widze go tylko przy edycji profilu a nad nickiem nic nie ma:( Proszę o pomoc.

mam takie pytanie jest górka, z której "na luzie" jadę do 50 km/h, a jak dam ostro po pedałach to 55 km/h. dlaczego tak się dzieje? z góry dzięki za odpowiedzi

Siemka Jestem ektomorfikiem i zastanawiam sie co bedzie dla mnie lepsze białko czy odżywka typu hard gainer??? Za tydzien zaczynam cykl narazie mam deca stack i creashot. Dieta jest tylko nie wiem czy dam rade ją w 100% utrzymac i dlatego zastanawiam cie czym bylo by ja mozna uzupełnic?

Witam , mam pytanie ... wiem , ze moze to troche glupie pytanie ,ale nie mam sie kogo dordzic , wiec licze na wasza pomoc :) waze 66 kg prz 166 cm , do czerwca chce schudnac , myslicie ze w 3 miesiace dam rade jesli bd sosowac zdrowa diete + 6 razy trening tygodniu ? (bieganie+killer chodakowskiej) co myslicie ?

Witam. Mam troszkę śmieszną sprawę no ale bywa :D Założyłem się z kumplem że osiągnę to co on w miesiąc dłużej. Tylko tak on kupuje mete i cykl dokańcza kreatyna, a ja muszę osiągnać to samo na suplementacji i diecie. Dam rade czy nie bardzo? I jak coś to jakie suple? Staż lekko ponad 2lata.

Dzień dobry mam 12lat i mam torbielice o wymiarach 15mm uprawiam rużne sporty a najbardziej piłke nożną lekarz mi powiedzial że nie moge biegać ale ja nie dam rady bez ćwiczen i biegu czy moge biegać,ćwiczyc byc taka jak wcześniej Zmieniony przez - kamila7900 w dniu 2016-04-12 22:31:58

Mam pytanie do was wszystkich od jakiego wieku można zacząć ArmWrestling mam 17 lat i nie za dużo wiem o tym sporcie ale mega mi się podoba i chcę zacząć. Tak wiem to nie jest łatwe ale dam z siebie wszystko. Jestem z Bydgoszczy i będę wdzięczny jeśli ktoś odpowie na moje pytanie pozdrawiam i miłego dnia :)

Mam zamiar kupić sobie gryf 180, marbo (dobry?dam linka) i nie jest gwintowany do czego jestem przyzwyczajony i rozeznany w tej kwestii. Jak działają zaciski sprężynowe? przepraszam za pewnie durne pytanie ale mi na tym zależy, dobre są? z góry dzieki

Co wybrac Knockout,No.Ko,X Panda czy Nitrobolon 2, 3 enegizer I jakie to tego Bcaa czy moze Amnio jakies? Za dobra rade dam Sogata cena stacka zeby sie zmiesicila najlepiej do 130 zl

Siema! Czy jest sens zwiększać podaż węglowodanów w ostatnim posiłku w ciągu dnia jeżeli planuje trenować od 6:00 do 7:00 dnia następnego ? Trening crossfit zatem bardzo wysoka intensywność. Nie dam rady nic zjeść przed treningiem bo się na nim porzygam :-P

witam was!! mam do sprzedania siemensa m55+kabel do pc z softami do telefoniku!! mam orginalna ladowarke i pudelko.stan wizulanu oceniam na dobry poniewaz jest widoczna rysa na wyswietlaczu stan techniczny oceniam na bdb!!! zdjecia zrobie to dam narazie niee mam moje gg:4907544

Witam mam 15 lat i od 2 miesiecy redukuje.Zjechalem z 85 kg do +/- 75,5.W oponie spadło już prawie 30 cm.Wszystko idzie fajnie ,ale wydaje mi się ,ze jestem mocno zalany.Pytaniem jest to czy dieta niskowęglową + treningi cardio ( 3x boks) oraz siłowe( siłownia + dom) dam rade zrzucić ten tłuszczyk? Pozdro