dam

I Jeszcze jedno pytanie jeżeli wyjdzie tak ze np nie dam rady pobiegać z rana to o jakiej porze najlepiej isc pobiegać (poza porannym biegiem )

znam kolesia rozrabial ze 4 razy juz... daj priva to ci dam namiary i zadzwonisz od niego

poprostu od ok.10lat mialem problem poprostu nie moglem kucnac nie dawalem rady poprostu na calych stopach kucnac tylko na palcach! ale chce robic siady,chce zeby nogi sie rozrastaly,siady na suwnicy a na wolnej sztandze to nie to samo a dajac te podkladki naprawde bezproblemowo dam rady wykonac przysiady.

Esco: "i potem wyjezdzam na ukraine mam nadzieje, ze dam rade opisac co tu sie dzialo" Wyglada na to ze Esco chce osobiscie pomscic przegrana Raya na Kliczce

[...] ażeby monotonie zwalczyć, tu gumami. Bolik pozdrawiać . Aha nadal nie wiem ponieważ za 5 dyszek chyba zakupie jedną, a bym chciał minimum 2 na początek . sorka pozdro aha dam link, czy ten sklep będzie zdrowy, znaczy dobry ?? [...]

ale wtedy nie wiem czy dam rady, a tak to sobie chwilkę odsapnę przed następną seryjką

Wiecej tzn? Raz przed treningiem silowym+aeronnp. 12 G? Czy tylko po treningu silowym przed kreceniem aerobow 12 G . Czy 6 przed 6 po. Ok :) spalacz dam rano przed sniadaniem i przed treningiem.

ja mam po 100g ryżu więc może dam po 50g? bo tak ledwo to zjadam :D ale co dać w zamian bo tak to wyjdzie mi 1800kcal, albo może niech tak już zostanie... jak coś to za 2 miesiące sięzmieni jak skończę cykl.

pytałem o obcinanie bo nie jest możliwe 3kg mięśnia w kilka tygodni. Na to potrzeba z pół roku pewnie Ok, dam w tym temacie fotki ;)

TiGeReYe Nie robię pola bitwy- nie dam sobie srać na głowę i tyle. A grubo ponad 2 tysiące sog`ów dostałem mięzy innymi za wklejanie własciwych i SWOICH linków.

wedkarstwo i boks to najlepsze polaczenie na ulice "nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na świecie nie przytrafia sie nam"

2200 zapotrzebowanie 2800 Zalezy mi na pomocy , dam soga Zmieniony przez - deskejt69 w dniu 2010-10-14 15:51:43

dam 50zł + kw za wszystkie Venom Hyperdrive 3,0+ 400/200 Zmieniony przez - Dejwidson w dniu 2009-10-09 19:01:07

dzieki za szybka odpowiedz chyba jednak dam sobie z tym spokoj ----====KocyK====----

no wlasnie to moze bedzie lepiej jak uloze dam forum i bedziemy kombinowac..

wole jednak krete brać po 10g ed tylko nie wiem, czy jabłko też bierze się 5g bo np. kre alkyn bierze się mniej bcaa dam 10g bo na cały workout będzie Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-04-21 21:11:36

@ TheSniper Dowiem się na poniedziałek czy mamy takie i jaka cena dam Ci znać jak coś. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Może zapomnieliście jak to jest mieć zerowy staż na siłowni. To że wy na biceps bierzecie 25 kg to w porządku, ale ja nie dam rady zrobić 3 serie z 25 kg.

wejdz na onso/hyde park/ do gory masz podwieszony post o tej grze, linka tobie nei dam bo sammusisz poszukac;p mi sie nei chce

Siemano! O Acid ale Ty mnie męczysz! Zobacz która jest godzina w mordę misia! Dobra. Tak więc we wtorek będzie drugi tydzień cyklu a efekty jak na razie takie sobie.Jestem dopiero w połowie ale cechuje mnie niepoprawny optymizm.Powiem tyle - mała redukcja tkanki tłuszczowej oraz nieznaczne przyrosty -ok 1,5 kg jak na razie.Siła też mało ale mam [...]