dam

nie nie:P sam uloze, tylko widzialem, ze wszedzie w przykladowych dietach ryba jest w ostatnim posilku. a chcialbym np. zjesc na obiad i nie wiem, czy mozna zamienic z filetem z kurczaka... ok, dzieki za linki, sprobuje cos wykombinowac i dam do oceny:) pozdro;)

dobra skoro zdecydowałem sie na HGH to normalne ze dam z siebie wszystko,powiedz mi ile musze dokupic?z czym to brac i w jakich proporcjach?doradzcie...ps.niczego nie sprzedam najwyzej dokupie,zeby bylo jasne!!

Ooo a to nie bedzie za plytko jak dam insulinowka? :) kiedys cos wbijalem takiego, ale po treningu w trenowany miesien, tyle ze ja wbijalem jak normalny zastrzyk z teścia czyli gleboko w bicki ;D

Go Go Power Rangers. Dam wam fotki po cyklu

sory że 2 posty pod sobą ale pomyślałem że dam trening do oceny :) Płeć : mężczyzna Wiek :18 Waga : ok 80 Wzrost :188 Cel treningowy : masa (głównie biceps) Staż treningowy na siłowni :1 rok z przerwami Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : atlas, ławeczka, sztani, hantle Dieta : nie [...]

[...] zlego nie stanie hmm co do fotek to niestety jak juz pisalem nie moglem pojechac i brat byl sam, a cyfroweczka operuje ja wiec fotek nie ma jak znajde jakas stronke z fotkami z zawodow dam znac wczoraj przerwano konkurencje tug o war a moj pies zdazyl tylko porwac line w trakcie konkurencji dzis brat wraca bede wiedzial dokladnie co i jak

Wyczes, dzięki za radę. Dam znać jak ten energoon działa. Jutro łyknę.

Nie wiem co to za strona. Zobaczyłem zdjęcia które tam zamieścili i już nie dam rady tego przeczytać Równie dobrze mogłeś czerpać wiedzę z "Pani Domu"

[...] treningu. Ektomorfik powinien początkowo ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu, w każdym .." Sorra że zwątpiłem w wasz autorytet ale w internecie często różnego typu głupoty piszą.ZAra sobie poukładam co i jak i dam do sprawdzenia.A jeszce jedno: czy powinno się ćwiczyć ok 8 tyg a potem powinna nastapic 2 tyg przerwa a po niej innny plan treningowy.

Teraz pozostaje tylko gdybanie. Nie całkiem gdzyż.... Ta dam Fiedia twierdzi że brat ma największy potencjał z nich wszysktich, ale diabli wiedzą czy to bardziej braterski "hype" czy bardziej prawda.

[...] robię od 80-90kg na płaskiej. Klatę zawsze miałem słabą, ale plecy silne. Coś za coś... A jeszcze takie pytanie, czy to normalne że przy wąskim wyciskaniu sztangi leżąc nie dam rady zrobić tyle ciężaru co na płaskiej w normalnym rozstawie rąk? Zmieniony przez - Varghulf w dniu 2018-11-06 11:17:49 Zmieniony przez - Varghulf w dniu 2018-11-06 [...]

podesle cos, podesle. Za namowa Tyki z Fitness'u zaczalem wlasnie plodzic kilka kawalków tej wlasnie natury. Daj mi kilka dni. Dlugo nie dam na to czekac. Pozdrawiam,

Cwiczac w domu da sie cwiczyc i miec dobre efekty pod warunkiem ze ma sie obciazenia, przyzacy umozliwiajace zmiane treningu oraz preogresje. Co do planu dam ci kilka linkow. http://www.sfd.pl/temat271387/ -czytaj tez linki tam zawarte. http://www.sfd.pl/temat269879/

Nie róbcie sobie jaj z Padżetto.Drogi Padżetto jutro dam Ci je na gg bo dziś jestem zmęczony i nie chce mi się stukać w klawiature-tak koło południa będziesz je miał...

Dam 85 zł z osztami wysyłki. gg 82436763

X ja ci dam CZERWONY HANDLARZ Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..."

17 lat, 180cm, 76kg, staż 8-9 miechów. Wszystko jest moim zdaniem co potrzebne, ale ja nie mam dłoni tak, że nie dam rady się podciągać. Co tą są te allachy? Ale ja chcałbym do wakacji widoczne mięśnie bo mam, może nie sadełko ale tłusty brzuszek.

jajecznica na pewno dla mnie to będzie za ciężki posiłek 45min przed treningiem, a z tuńczykiem, to już nawet nie myślę :) , zamówiłem izolata więc dam go z orzechami , natomiast po treningu 100 g ww z ryżu i rodzynek ,plus oczywiście Białko z mięsa, będzie dobrze?

tak z tym 97,5 chyba przesadziłem zle przeczytalem jest mniej i jest to OVOPOL ja to mam zadarmo na probe okolo 3 kg ale niewiem jak dalej dam znać a co do cukierni jestem 100% pewien z to białko (HACCP) i jest swierze sam mam mozliwość to sprawdzic ...rzeczy elektryczne najlepiej dzialają podłączone do prądu...

Kumpel czuje pobudzenie ale to chyba dlatego że mu powiedziałem że mu dam dobrego supla :D Biorę kolejny dzień i 2 miarki nie chcą działać.. :/