dam

[...] a w DNT - 2 kapsy z rana? Anabolic dream w DT po treningu ok, a w DNT ? w DNT można łączyć redox i anabolic dream czy raczej osobno przyjmować ? Coleus - ok, 2 kapsy z rana, na czczo czy do posiłku czy nie ma to znaczenia? węgle mam głównie około treningowo także R-ALA dam do posiłku po treningu i to jest mój ostatni posiłek w ciągu dnia wtedy.

Ide na trening,jak przyjde to dam sprawozdanie jak mi poszło

za Clouta wraz z wysyłką dam 50 zł

No to jeszcze jeden pomysł dam ;-) Dajesz duże podkładki i przykręcasz przez całość nie bawisz się w klucz nasadowy ;-)

[...] nie w moim przypadku. W całym 2015 r. uciąłem sobie jedną drzemkę i to dokładnie 27 grudnia będąc mocno wczorajszy po kilku piwkach ;) u mnie proces zasypiania jest niestety bardzo żmudny, dlatego kofa itp. odpadają. Spróbuję według zaleceń ActivLab - Crea Shot 2.0. Za chwile przechodzę do zamówienia wiec za kilka dni dam znać jakie są odczucia.

Ok czyli mogłbym połowe calej oliwy zastąpić orzechami. Do 3 posiłku dam rybe. Mało jajeczek tzw. że za mało w diecie czy za dużo? I niby dlaczego ten tuńczyk taki zły?

[...] i wszystko co zostalo w/w. To zostalo mi tylko gdzies "wrzucic" te dodatkowe 300-400kcal bo jak narazie ta dieta zaspokaja tylko moje dzienne zapotrzebowanie. Moglibyscie cos doradzic? Moge dodac jakis dodatkowy posilek , bo raczej do posilow 3 i 6 nie dam rady nic dodac bo chyba bym pekl :) Zmieniony przez - Krisus w dniu 2014-02-02 19:42:42

A ja dam soga autorowi posta za trzeźwe myślenie (w tym wypadku 100% trafne)..

Spotkałem się z opiniami, że jak nie dam czasu mięśniom na regeneracje, to nie urosną. Albo przyrosty będą wolniejsze.

Opss, to szczeliłam gafę ale człowiek uczy się na błędach i już się poprawiam; jakbym miała jeszcze jakieś pytania to dam znać. pozdrawiam

[...] zakres ruchu. Stosuj ten plan przez jakieś 8 tygodni. Jeżeli gdzieś w środku np po 4 tyg poczujesz że taki trening cię męczy i tracisz siły możesz zrobić luźniejszy tydzień i jechać dalej. Jeżeli się na to zdecydujesz (polecam :)), zgłoś się po tych około 8 tygodniach i opowiedz o rezultatach. Z chęcia dam ci wtedy drugą edycję tego treningu ;)

No cos Ty - mowilem, ze kozak jest ! obadaj ta wiazanke ... lepiej mu SOGa dam bo z takimi mafiosami lepiej zyc w pokoju

[...] otyły. I właśnie dlatego 3kg to nie ejst takie łatwe zadanie. Dobra poczytałem trochę, i mam problem bo okazuje się że jeść trzeba 6 razy dziennie a ja jem 3 i raczej nie dam rady tego zmienić(no najwyżej 4 razy możliwe). Wyrzucam wszelkie słodycze, napoje gazowane, co dodać do tej listy? A i wieczorem nie piję soków owocowych tylko mineralną, [...]

no nie dam rady wrzucić teraz bo aparatu nie mam i kabla usb do telefonu :/ a tak z doświadczenia nie da sie ?;) ale jutro postaram sie zalatwic sprzet i wrzucic kilka zdjęć :) Zmieniony przez - dvilla_07 w dniu 2013-03-17 22:34:03

No myślę , że dam rade tyko sałatka+pieczywo+tuńczyk+oliwa z oliwek w którym ma być to posiłku ?

hah no wiem , jestem typowym ekto , zaczyałem cwiczyc jakos we wrzesniuz wagą 53 teraz 62 jest , chce pojechac do kwietnia z masowaniem i potem od kwietnia redukcja , myślisz ze dam rade ? czyli nie powinienem przejmowac sie brzuchem ? poprsotu wiekszosci osób robią sie boczki i wgl a mój jest jakby wypchnięty i martwiłem sie

[...] kontrola to po 4-6 strzalow mowie k***a ile tegojescze ma dostac, poprosilem o calaliste szczepionek, i odrazu sie kontaktowalem z michalem koniowalskim a on mnie przekierowal na doktora Kulisza ktory sie tym zajmuje, czlowiek jak posluchal i zaczal wiecej czytac i interesowac sie to az mialem ciary po plecach, ni ch**a nie dam truc dzieci swoje

[...] siłowe z myśla wyciskania np 80%cm. Według mnie do tej granicy prawnej 16 lat powinny jedynie szkolić technika zapoznawać sie z podstawami tego sportu i przedewszystkim zasadami w nim panujacymi. Tak wiec wszelkie maxy, 80%cm odpadaja. A wiec idąc dalej moim tokiem rozumowania nie potrzebna jest nadwyżka kaloryczna- która ma wywołać dieta [...]

t3 z bioniche. w zeszlym roku dzialalo. w przyszlym tygodniu dam wyniki badan

Pkt. moje czekam na przesyłkę,dam znać co i jak po otrzymaniu.