dam

Dam 60 odbieram jutro osobiście. Daj znać na priv

[...] odciągałem tylko tak..na pstryk..aby wróciło z powrotem samo.ale ostatnio zaj..ebałem..tak z centymetr powietrza...do środka...i potem natural...do mięcha z powrotem...( w bareczki lepiej ..bo nie boli..ale sam zrobie sobie tylko w lewy..prawa reka...a szotów nikomu nie dam robić bo wszyscy kolesie pija..i delire maja na codzien.. POZDRO

[...] odniesieniem, a poza tym mam już trochę praktyki jako administrator na kilku forach całe moje referencje Add: Po "chwili" zastanowienia doszedłem do wniosku, że nie dam rady ogarnąc równiez inso... bedzie juz tego za duzo także moja wcześiejsza propozycja jest nieakutalna Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-10-31 00:38:29

tu zalaczylem zdjecie z waszego forum dla przykladu i chcialbym osiagnac podobny efekt PODOBNY i bez waszej pomocy nie dam rady ;-( a poznij tluszczyk sam wytepie chodzi mi o cwiczenia dla zdobycia troche wiekszych miesni

Dzięki, tak zrobię i dam znać co i jak żeby ktoś mógł się odwołać do przykładu.

Spox, tylko nie wiem czy dam rade to wszystko. Ale powinno być dobrze. Jak skończę cały trening lub będę miał pytania to się z wami skontaktuję.

zamówiłem jak juz dotrze to dam jakąś opinie na tem temat i jak ma ktos jakies pytania w sprawie tego sprzetu chetnie odpowiem.. : ]

nie lightowo tylko lajtowo jeżdże tak zeby miec podwyższone tętno, zebym czuł ze jestem lekko spocony i zdyszany pod koniec. zaraz diete poszukam na forum i dam do niej link.

dam dietke ale bez obliczen ok? bo nie chce mi sie liczyc ale to pozniej teraz ide pocwiczyc.

[...] nie co dziennie, na obiad jem najwiecej warzyw, tzn. surókwi itp. niekiedy zupa, z tym dzemem i miodem to tez nie zabardzo... bo taki sam ser biały to jest nie dobry a jak dam troche dzemu/miodu to od razu pysio jak cos mi sie przypomni do bede pisał dopisuje: a jakaś odzywke moze kupic? doradzcie cos. myslałem jakies białko, bo jak mi tak [...]

[...] http://www.1fast400.com/product_reviews.php?products_id=869 ja z doswiadczenia rowniez niepolecam supli z tej firmy postanowilem ze predzej mi kaktus na dloni urosnie niz dam sie naciagnac na cos z tej firmy no bo patrzac chocby na Cell tech hardcore najwieksze opakowanie ma ok 3000 gram z czego 2250 gram to cukier(dextroza) a cena tego cuda [...]

Nie zauwazylem poprzednich postów To może dam Klatka+nogi, barki+plecy,triceps+biceps+przedramie?

boczki robia sie od insuliny, co za tym idzie - zalewanie na brzuchu. ja unikam wbijania slinu poniżej pępka, wale po boczkach, posladkach i udach humalog. z 18bf na 13 zszedlem, nie wiem czy nizej dam rade, troche brak motywacji

No niestety uwiezcie mi potrafie ułozyc tej diety sam powaznie ... tyle juz sie o tym naczytalem ze masakra ;/ .. a 2 sprawa jest taka ze ja niestety tez nie dam rady codzienie jesc kurczaka , ryzu , ryb itp ;/

[...] miesnie to moze male sa, ale sa za male, chce zeby byly takie bardziej wypukle, a nie nawet jak je napne to je widac, ale sa takie malutki ze szok, chce je troszke podbudowac, a spiecia chyba (nie dam sobie czegos obciac na spalanie tluszczu, tym samym miesni, a nie oto mi chodzi... Dbaj o własne zdowie a one pokaże Ci swoje korzyści...

Dzięki za odpowiedź. :) Mam jeszcze jedno pytanie: czy "efekty wizualne" :) nie będą lepsze jeśli np. co drugi dzień dam mięśniom odpocząć?

jesli juz chcemy pisac dokladnie wzsystkie wlokna beda zaangazowane tylko przy jednym rodzaju skurczu - czyli IZOMETRYCZNYM ! który wystepuje tylko wtedy gdy sila generowana przez miesien nie jest w stanie zrownowazyć cięzaru jaki chcemy przykladowo podniesc... zaraz dam z reszta link do pracy mojej :)

po ile ten murzyn ? dam 5 dych do niewoli

[...] będę miał obóz i na obozie bym chciał juz bcaa brać bo tam bedę miał dużo biegów ale tam diety to nie bede miał bo bede musiał jeść co dają to coś fatu mogę fatu zlecieć jak dam do tego bcaa ???i jeszcze takie pytanie jak bym na noc na obozie robił takie shake białkowe(tylko bez prochu tylko naturalne z sera i takich tam) to by było dobre ?? [...]

dokladnie jak koledzy ... pewnie masz teraz tak ze boisz sie slowa dieta... nie ma czego sie bac ,kiedys mialem to samo , myslalem ze nie dam rady ze to jest jak dla mnie cos niewykonalnego liczyc wszystko co do grama itp. ale to nie na tym polega, na twoim poziomie wystarczy ze bedziesz mial podstawowe info na temat zywienia ... bedziesz zjadal [...]