dam

dam 120 już z wysyłką. tego białka rozumiem około 300 gram zjadłeś? Zmieniony przez - Rusku w dniu 2013-02-03 15:30:34

No to wiadomo, tylko, że ja na co dzień, po za siłownią, trenuje biegi długie, i gdy tylko odstawiłem kreatynę, dość szybko wszystkiego się pozbyłem. A naprawdę muszę dużo jeść aby wgl. uzupełnić deficyt kaloryczny, a co dopiero go przekroczyć, co prawie jest niemożliwe w tym przypadku, bo nie dam rady tyle zjeść.

za ko lub clouta dam Ci uszkodzonego se w910i prawdopodobnie coś z oprogramowaniem. pasi? pzdr/

Dzięki za rady, zastosuje wskazówki i dam znać za kilka tygodni czy pomogło. A jeszcze pytanie aktywne puszczanie robić na 2-3p? Ciezarem 125kg? Możesz robić w zakresie 2-3 powtórzenia ,a obciążenie dobierasz metodą prób....ciężar powinien być taki , żeby przy schodzeniu do klaty panować nad sztangą. Staraj się tak ustalić ciężar ,żeby nie spadała [...]

ok bede jezdzic na rowerze 1h do1,5h bo wiecej nie dam raczej rady a jak basen na to wplywa? czyli suwnica odpada bo do tej ory robilam mimo ze duzo powtorzen i bez obciazen prawie??

[...] tej wody.nie mam wiesz co co do jedzenia to jest grobo ponad 5 tys kalori 6 posiłków 60 gram białka 80 węgli plus 2 koktajle codzienie białkowe po 50 gram no ja więcej.nie dam rady jeść już tu nawet mj nie pomoże ale rotację środków obadam z bold odpada bo krew będzie za bogata to sprawdzałem a na teściu i nadrolonach jestem w progu [...]

[...] na co dzień, ale po prostu o urozmaicanie Cheatowałem raz w tygodniu na redu, na masie to samo, mam taki apetyt na wszystko czego wedlug jego diety nie wolno... A nie dam rady zjeść tego wszystkiego... To przykre :/ Ostatnio zjadłem sobie domowy obiadek mamusi Schabowy ziemniaczki, sałatka... MMmmmmm... Ile ja bym dałżeby jeść tak [...]

[...] na co dzień, ale po prostu o urozmaicanie Cheatowałem raz w tygodniu na redu, na masie to samo, mam taki apetyt na wszystko czego wedlug jego diety nie wolno... A nie dam rady zjeść tego wszystkiego... To przykre :/ Ostatnio zjadłem sobie domowy obiadek mamusi Schabowy ziemniaczki, sałatka... MMmmmmm... Ile ja bym dałżeby jeść tak [...]

@Aras84 tak tez chce zrobic ew. dam chetnemu na sprobowanie :D

No wiadomo, że jest ryzyko- pytam tylko czy dam rade w pore zareagować nolwą czy z już istniejącym będzie problem bo nie będzie sygnałów.

Czy 100 to malo, wiecej nie sprawdzalem, bedzie roslo z czasem - mialem okres rozregulowanych treningow, nie chce za szybko wracac do gory. Ale prawde mowiac ze 100 nie proadzilo sobie wiekszosc tescowo-carefourowych wyciagow, oraz tych w przedziale do 2000 tys zl jakie udalo mi sie zobaczyc osobiscie przed proba zakupu. Inna sprawa ze wiekszoscn [...]

Moze zrob temat na innych forach... Dam Ci linki: http://www.******/ http://www.sfx.pl/index.php http://www.sdw.pl/forum/ http://www.animalpak.pl/forum/index.php Strony podobne do sfd(wszystko kreci sie wokół kulturystyki i sportow silowych.

dzięki wielkie bo na ten ryż już patrzeć nie mogę , od dzisiaj go odstawie na bok i tak ucinam połowę węgli , dam 2g białka , 3 g węgli a reszte tłuszcze może być ?

180zł z wysyłką za izolat czekoladowy dam

[...] do wody zatonie. Ale gdyby hantel wykonać z materiału o mniejszej gęstości (taka sama waga ale zdecydowanie większy) zanurzy się tylko jego część a reszta będzie na powierzchni. Tak samo jest z ludźmi i wszystkim innym. ps. Akurat o prawie Archimedesa to jest jedyny temat z fizyki na który się uczyłem więc nie dam sobie wmówić że nie mam racji.

No to tak. Obliczyłem już wcześniej zapotrzebowanie, lecz zapomniałem dodac :D Wynosi ono : 2570, a po odjęciu 2370. Dieta faktycznie dziwna, jutro dam nową, być może lepszą. Jeśli chodzi o ćwiczenia to spróbuje zrealizować plan " Pierwszy rok teningów" by ronnie220, zmieniając po jakimś czasie ćwiczenia, jesli ciało będzie potrzebowało więcej.

daj link na PW, sprawdze produkt i dam Ci znac o co chodzi z tego co mi podeslales na pw wynika, ze jest blad w opisie na aukcji, zsumuj skladniki produktu wychodzi okolo 14g, wiec wecej niz podane w tabeli Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-17 20:22:11

Możesz podesłać? W robocie jestem, nie bardzo mam jak szukać a w między czasie wypełnić dam radę

nie no pewnie, po co probowac cwiczyc- pojsc do sklepu, kupic 20kg frytek i zjesc je w ciagu tygodnia + pizza na kolacje o 22 i bedzie lepiej. za takie rady ze nie ma po co cwiczyc to ja dziekuje.. ok, dzieki za wszelkie porady, cos juz wykombinuje. jak dam rade to za miech napisze czego mi sie udalo dokonac

stanowczo ban sie nalezy!!!!!! Temat brania mety był wałkowany z 1000 razy!!! i myslisz chlopie ze przez Twoje lenistwo ktos sie bedzie fatygował zeby Ci rozpisac cykl na mete nawet niemasz abona zeby sie jakos odwdzieczyc...masz szczescie ze mam dobre serce i dam Ci link do cyklu http://www.sfd.pl/temat62248/