dam

Ja ci dam linka zara.

O której Godzinie ?? jak o 19 to super bo jutro na siłke nie ide i dam rade ogarnąc

bylo ich wiecej pokruszonych juz trzy razy naciolem sie na lipe tutaj ale sprubuje tego jak cos to dam znac co i jak

[...] i właśnie w tym problem żeby dostatecznie przytyć do takiej wagi jaką chcę. Po kreatynie hmm dawno nie brałem kreatyny, ale z tego co pamiętam, czułem nabicie mięśni, jadam a przynajmniej staram się jeść przynajmniej te 4 posiłki dziennie. Nie posiadam ściśle określonej diety bo praca mi na to nie pozwala, pracuje od 10 do 18, i cały czas w [...]

A dam Ci soga Czarny bo wlasnie o spalaczu mysle

jeszcze moge sprzedac jak ktos chetny windowsa 98 orginal oczywiscie jak ktos chetny dam fotki chetny ktos ? Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2008-01-08 00:27:59

Dam zaraz albo jutro z samego rana na czczo ;] okej edit: http://img530.imageshack.us/my.php?image=95819745bl6.jpg http://img510.imageshack.us/my.php?image=46747306ao0.jpg http://img147.imageshack.us/my.php?image=14593854po4.jpg a tutaj w pozycji siedzącej http://img510.imageshack.us/my.php?image=55586201qb8.jpg robie brzuszki 3x w tygodniu 4x po [...]

i tak i nie, myślę czy jeżeli będę cwiczył aikido 15 20 lat czy dam sobie radę z paroma lepszymi fighterami

[...] też podobny temat w ,,junior" i pewien gościu powiedział, że mam ,, za dużo węgli" hmm dziwne. licząc zapotrzebowanie wliczyłem metabolizm ektomorfika, wyszło mi około 3000 kcal i powiedziano mi, ze lepiej na początek dać 200-300 kcal bo jeśli dam więcej to możliwe u mnie w tłuszcz będzie szło (racja ) i wychodzi 3250... DAWAJCIE PORADY!!!

Dzięki za odpowiedzi. Wiadomo, że białka nie będę dostarczał z mleka.. Chcę sobie rozłożyć to btw, ułożę dietę i dam do sprawdzenia.

oka. czyli hcg w 14 tygodniu, ale ile dni od ostatniego enena? co do cloma to dam jak piszesz, zacznę od 50mg. co do białka to ucieło polowe 2 posiłku i całego 3 nie napisało ( próbowałem edytować i dopisać ale nie moglem) to tylko przykładowe posiłki jakie stosuje, najczęściej się opieram na ryżu, makaronie piersi i jakieś surówki warzywne, w 2/3 [...]

oko chlopaki . Z innej beczki gdzie bromo dostane?bo nigdy nie kupowalem a ostatnoi jadlem trena i cos czuje ze mam wyczulone sutki i troche pod sutem drubsze vitamina sama nie pomaga wiec trzeba sie zaopatrzec. Baze do antka dam ze 700 testa potem zamienie na omo z winem . tren z boldem chcialem po tym dac.

[...] w mity, że jak będę podnosił np 120kg na klatę to będę tak silny, że sam szafę wniosę na drugie piętro8-). Chce trenować to po to żeby nie było takich sytuacji, że nie dam rady przenieść chociażby biurka itp. Raczej trudno by mi było ćwiczyć nosząc worek z kartoflami po pokoju. @ToBeBetter To co zaproponowałeś jest bardzo ciekawe, problem w [...]

[...] mi się podoba. Wziąłem ćwiczenia podstawowe siłowe z książki ponieważ mi odpowiadają Ćwiczenia podstawowe siłowe: 1. Press - pompki większość jest na poręczach więc chyba dam dipsy( zapewne dips negative) 2. Pull - podciąganie(zapewne negative) 3. Core - unoszenie nóg do drążka.(HHL tuck half) 4. Legs - przysiady. (Deck squats jumping) [...]

[...] mnie bolą ale nie tak jak wtedy. Stanie robię tak jakby bez nóg jestem oparty o szafkę i nogi są na niej wiec tak jakby utrzymuje sam tułów. Robię tak z racji tego, że nie dam rady zrobić normalnie. Ale do rzeczy mam dwa pytania. 1.Co ile robić nowy test? Czytałem, że należy co 1 miesiąc, ale nie jestem pewny. 2.Drugie pytanie jest tak [...]

Zaraz wrzuce fote ! Moze lepiej bedzie mozna ocenic ! A zapomniałem dodać że moge chodzic na basen i saune bez ograniczen np w dni wolne od treningu albo weekendy ! Zaraz fote inna dam !

Twardym trzeba być, a nie miękkim . Jakoś dam radę. Dzięki za pomoc . Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

[...] Wtorek, Piątek - basen. No tutaj przede wszystkim chodzi mi o kondycję. Będę pływał godzinę i dążył do jak największej ilości basenów kraulem. Świadom jednak, że nie od razu dam radę będę płynął kraulem ile mogę a później kilka basenów żabką na dobicie, odpoczynek 2-3 minuty i znowu kraulem. Środa, Sobota - bieganie/trening ze skakanką. Biegać [...]

powiem wam ze juz zadnego swedzenia nie czuje ale guzy jak byly tak sa raczej to lipo, a ta b6 nie zamierzam jechac ciagle po 600mg tylko dam z 8 dni i podjade do konca mysle po 200mg tylko pytanie ile czasu moge jechac z taką dawką 200mg??? tu chyba mi ten tamox nie robi nic innego jak tylko osłąbi mi dzialanie srodkow ... dalem dawake [...]

[...] żeby przeszło przez granicę, ale i tak etykietę kazałem jej przesłać, więc tylko będzie w innym opakowaniu, a jeśli nie przepakowała, to będzie jak ze sklepu w Stanach. Więc dam jeszcze znać jak jest jak tylko do mnie przyjdzie paczka... Mam też jeszcze Animal Staki jakby ktoś chciał i lecą też do mnie dobre witaminy Pinnacle Energie High [...]