dam

Dziekuje za odpowiedzi a wiec zmienilem diete wedlug zalecen ale mass corem zastepuje posilek o godzine 13 30 w czasie pracy i nie dam rady go zmienic na cos innego. Białko przy planie ponizej wychodzi mi 2.42 na kg licze białko pochodzenia zwierzecego i z odrzywek, zamiast masła orzechowego wrzucilem orzechy włoskie. Warzywa oczywiscie są. Czy [...]

Zrobie cos sam :P i dam wam do oceny ok ? :> Zmieniony przez - Amazed123 w dniu 2008-01-21 17:54:18

Aha dzieki ;] Dzien 5 (22.09.08) Trening: 75%30' Dzisiejszy dzien byl bardzo udany. Mialem przebiec 6km w czasie 30' (5'/km) ale chcialem sprawdzic czy dam rade przebiec ten dystans w nieco krotszym czasie.. Udalo sie Moj czas to romno 27' (4.30'/km A sil mialem jeszcze na tyle ze moglem pobiec szybciej o jakies 2-3', po dotarciu na koniec [...]

[...] ma jakieś chore ambicje-poprostu super! Ja też ofc chciałbym żeby mój dzieciak był za***isty i wogóle i w szczególe ale napewno nie bede go "zmuszał" do tego tylko dam mu możliwość obserwowania co ja robie i poczekam aż przyjdzie dzień w którym on sam przyjdzie do mnie i powie "stary to jest fajne ,naucz mnie" i wtedy będzie [...]

Gary jesli tak bedzie lepiej to sie zastosuje. Ale ponawiam moje pytanie: czy dam rade zbudowac mase przy takim rozkladzie zajec? "Kochaj Boga i rób co chcesz..."

[...] trochę i ułożyłem trening do oceny przysiad-4 serie na maxa pompki-4 serie na maxa drążek -4 serie na maxa pompki francuskie4 serie na maxa a6w to normalnie + dieta i pewnie pójdzie troche masy później jak wbije troche kilo to sobie kupie gainera lub białko aby wspomóc diete i tak będzie szło dam wam zdjęcia i powiem swoje efekty na bieżąco

dobra dzieki... jak uloze dietke to dam znac narx

[...] szczuplejsze i tym samym ciało bardziej proporcjonalne, a też kwestia tego że dopiero niecaly miesiąc ćwiczę klatkę, plecy i zaczynam barki. Zobaczę poźniej tą Arphiel i dam znać co sądzę. Dziękuję za opinię dołączam zdjęcie tyłu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/341a85ecacaa4a0f822e35ced2f87c1d.jpg Zmieniony przez - insanityy w dniu 2014-09-07 [...]

No tak, następny kto nigdy nie widział, a się wypowiada. %-) SAA jest legalne. W sporcie niedopuszczone, nie ze względu na wpływ na zdrowie, a na inne czynniki. W niektórych krajach są ogólnodostępne bez recepty. W niektórych dosyć łatwo o receptę (USA). Gdzie pisałem "niech bierze"? Poza tym nie zabraniaj nikomu, bo to nie Twoja decyzja. Dam [...]

Ok. Z winem dam sobie spokoj tylko powiedz mi jeszcze co z tym testosteronem mianowicie czy taka dawka mi nie zaszkodzi i ile tego wyjdzie na caly cykl bo z tego co liczylem to duzo wiecej niz 25ml (oczywiscie jesli chodzi o prolongatum) bo jak wyglada propa to jeszcze nie wiem.

No wlasnie ja owsianki nienawidze :/ kielbase dam rade wywalic,orzechy tez wrzuce.pomysle tez nad ograniczeniem sera.przed treningiem okolo godziny bedzie obiad a po treningu podwieczorek.choc u mnie bedzie ogolnie ciezko bo pracuje na 3 zmiany :(

[...] to nie jest w 6 tyg -6kg. Mialem zastój z fatem wiec dodałem spalcze tluszczu ale tez nic to nie dalo w 3tyg. Teraz aero i 1-2 tan clenu przez 3 tygodnie i od 4 wchodzę na cykl. Od poczatku cyklu może dam 50mcg na 10 tyg potem zrobię 4tyg przerwy i dalej ile będzie trzeba tego T3 mysle ze poleci sie 100 a potem jak osiągnie cel zmniejszy sie

No a aspatu i alatu ule miałeś tak z ciekawości ?? Myślisz ze jak do 1 tan dam 2 tan lecytyny będzie ok ??

[...] widze ta plastykę mięśni ale pod woda chyba, z boczków zlecialo prawie 10cm ale jeszcze 2 tyle abym byl zadowolony. Mysle ze estro mi spowalnia lekko redukcje i mysle ze jak dam 25mg atd ed to 1. Mniej wody,lepszy wygląd 2. Przyspieszy redu 3. Nie zmniejszy efektów :-) co o tym myślicie ??? Sa tez zmiany cykl wygląda tak 1-14 oxa 50mg ed 1-14 [...]

Hm moze i mi nie potrzebne byle te stawy leczyc hmm. Dam 300 do 500 mix mastera

[...] zrobcie cos z tym... ze tak powiem ruszcie dupe a wszyskim bedzie lepiej Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

wracając co mojego pomysły to do kogo mam sie zwrocic aby to zrobił? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

Mateo: właś tu musimy pogadać Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

na gg sie nawet nie odzywa to jak ja mam sie z nim skątaktowac? :-/ Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

Ok dam ci soga.Mówiłem że nagrodzę za pomoc. Zmieniony przez - FighterII w dniu 2010-01-03 21:52:15 Zmieniony przez - FighterII w dniu 2010-01-03 21:53:37