dam

[...] :-) Za to w weekend pojechaliśmy do Szlarskiej Poręby, aby wejść na Szrenicę :-D Mąż wybrał inną trasę niż główny szlak, a ja się zgodziłam }:-( w połowie myślałam, że nie dam rady wejść, cały czas pod górę, zero człowieka, wiał silny wiatr prosto w twarz, byłam przerażona, ale mąż szedł przede mną i trzymał mnie za rękę. Ostatnie 400m do [...]

[...] :-D Ale na początek miał być rozruch na pełnym FBW. Ile mam tego rozruchu mieć? }:-( miesiąc na fitnesie i TRX, a teraz robię FBW tak myślę ze 2-3 tygodnie i więcej nie dam rady. Nie cieszą mnie treningi w stylu 3x10 niestety :-( jezeli chodzi o rozruch, to bylem kiedys fanem treningu HST, ktory wedlug zasad rozpoczynamy 9-12 dniowa zupelna [...]

Między ambicja a głupotą jest cienka granica ;-) ja bym wolała być mniej ambitna. A tak to zawsze "a może się uda", "nic się nie stanie", "ostatni raz i odpocznę", "dam radę". Nie ukrywam, że obecnie tez mam problem choć to się może wydawać komuś głupie i nieodpowiedzialne. Ale ciągle walczę z głową, żeby nie przeginać i wyluzować. Co z tego, że [...]

Ja właśnie teraz odwrotnie xd byłam właśnie w przychodni na rozmowie i zostałam zapytana jak sobie dam radę na takim mniej dynamicznym stanowisku . Na chwilę obecną mi to by pasowało takie mniej dynamiczne bo jednak po 10latach pracy z ludźmi się wypaliłam;) no ale zobaczymy bo nie zamykam się do końca na pracę w handlu tylko celuje już w inne [...]

Nene brakuje tego co sie nazywa "zawistne spojrzenia zazdrosnych dam":) Rozumiem ją jak nikt...

Nene brakuje tego co sie nazywa "zawistne spojrzenia zazdrosnych dam":) Rozumiem ją jak nikt... haha %-) a to się uśmiałam Paatik }:-( ale nie... nie w tym rzecz ;-)

Coś tu czuć nosem jakieś plany emigracyjne. Gdzie nam uciekasz?? %-) był pewien czas, że coś mi kiełkowało w głowie, ale jeszcze dam sobie chwilę na przemyślenia ;-) najgorzej, że nie potrafię mieszkać z daleka od rodziny i znajomych :-( jakiś czas mieszkałam trochę dalej przez rok i byłam najnieszczęśliwszą osobą na kuli ziemskiej }:-( ale język [...]

[...] nawet jest lepsza niż przed ciążą 8-O Nie narzekam, ciało się zmieniło ale nabrałam do niego szacunku. Coś tam trenuje ale nieregularnie, liczę że jesienią uda się więcej i zbuduję trochę pośladka :) Nie dam rady prowadzić dziennika ale chcę tu zaglądać częściej bo myślami byłam tutaj bardzo często. Sorki, miałam cytować nene a nie Anubisa :P

No wlasnie, przedwczoraj zrobilam trening wg planu, ale czulam ze cos mnie bierze, wczoraj lekka goraczka, poza tym zero objawow, zrobilam DNT, dzis niby ok juz, slabo tak ogolnie sie czuje ale pojde na trening, zobaczymy czy dam rade :-) tragedia z tymi infekcjami teraz

[...] też białko w prochu? Kroczków sporo, co to będzie jak się sezon wypraw górskich zacznie :-) Tak w prochu też odstawiłam. Kupiłam weganskie z grochu, ale jest średnie w smaku %-) Kroków będzie mniej niebawem, bo dojdzie rower :-D a nie dam rady dużo chodzić, biegać, jeździć na rowerze i trenować siłowo- trzeba będzie z czegoś zrezygnować }:-(

[...] wypraw górskich zacznie :-) Tak w prochu też odstawiłam. Kupiłam weganskie z grochu, ale jest średnie w smaku %-) Kroków będzie mniej niebawem, bo dojdzie rower :-D a nie dam rady dużo chodzić, biegać, jeździć na rowerze i trenować siłowo- trzeba będzie z czegoś zrezygnować }:-( Kiedyś myślałam nad kupnem wegańskiego ale wiele osób pisze, [...]

Plan jest ambitny a ile z tego da się zrobić wyjdzie w praniu. Trasy sprawdziłam i biorąc pod uwagę dotychczasowe doświadczenia oceniłam: dam radę ale się przy tym umorduję %-) Jedyna trasa, której się obawiam to podejście na Zadni Granat, wprawdzie ten szczyt jest rzekomo najłatwiejszy na Orlej Perci ale obawiam się, że może się w tych warunkach [...]

eprom - spokojnie. Niech sie ustawia do kolejki Wszystkim na raz nie dam rady. Po znajomości (Koziorożce) dam Ci znać to pomożesz hehe janu - Ty zostań w Dąbrowie. Jak śmigne to ino raz i dolece tam do Ciebie vlad - popraw profil i spodziewaj się życzeń niedługo. Kozo Ty jedna Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2006-01-14 22:19:31

[...] wyciskanie 2s - gryf +7,5kg -Uginanie mlotkowo 2s - 7,5kg + aeroby 30min Jednak same chęci nie wystarcza czasem . Lekko przemeczona po weekendzie myslalam ze nie dam rady, ale przebrnelam. Poczatek byl najgorszy. Suwnica- nie dorzucilam nic chociaz mialam, ale myslalm ze dzisiaj nie dam rady - pomylka. MC - dorzucilam troche. Az [...]

No niby tak ale progresja w seriach ma niby być o 10kg, a chyba więcej niż 30kg w ostatniej serii nie dam rady. W poniedziałek dam filmiki więc może coś doradzicie :-)

Możliwe, że przez technikę, choć plecy mam słabe, bo podciągnąć się nie dam rady. 6 marca nie było progresji co 10kg, jeżeli lepiej jednak 20kg-25kg-30kg to tak dam radę :-)

[...] się, że trening 6 razy w tygodniu Ci się nie podoba, bo mi również nie pisałam jakie pompki robię, bo robiąc zwykłe przy 3 obwodach i tak sapałam, ale postanowiłam, że dam z siebie jeszcze więcej i będę wprowadzać utrudnienia mimo wszystko a teraz pytania: trening A. 1. wznosy nóg obunóż? do jakiego nachylenia nóg do podłoża? 2. wejście na [...]

[...] jestem, niby żyję - ale co to za życie dyńka napiernicza, mocno osłabiony jestem, ale i tak jest lepiej niż wczoraj wieczorem w nocy się obudziłem i zastanawiałem się czy dam radę pójść biegać rano - lekkie zboczenie}:-( trening wieczorem też nie wiadomo czy dam radę zrobić - generalnie mocno słabo bieganie sobie odpuściłem bo to bez sensu, [...]

[...] szacunów dla takich wypowiedzi. Teraz poszło o "powinieneś jeść jak biały człowiek." Jak kupię farbę, to się wybielę. Nie wracajmy do tematu. A z tą grupą na fejsie, to dam sobie spokój, bo co mają mnie obchodzić biegające dziewczęta. Jeśli jest prawdą co tutaj napisane, to kolejny głupi mięśniak. Powerlifter dogadał zawodnikowi MMA, że jego [...]

mialem ale nie wykorzystywalem hehe :P nie no teraz dam rade mam taki malutki cel dojsc do konca roku do 200kg na martwyu obecnie 167kg ;/ zobacze co z tego wyjdzie