[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87

Dobrze będzie, kciuki zaciśnięte!

Piękne widoki na fotce - zazdroszczę bo u mnie płasko. No i fajnie psycholog pomaga. Będzie tylko lepiej. Ciesz się życiem - nie ma nic piękniejszego.

śnieg! <3

Zeszły tydzień 2x trening grupowy. To był dobry tydzień, do czwartku już dobrze spałam, no, ale w piątek byłam u lekarza, który mnie operował i uświadomił mi pewną rzecz o której nie wiedziałam i trochę niemiłych wspomnień wróciło. Także w nocy z piątku na sobotę lęk wrócił, oczywiście by dalej mnie chronić, ale myślę, że niebawem zrozumie, że już nie ma zagrożenia życia i w pełni odejdzie
Za to w weekend pojechaliśmy do Szlarskiej Poręby, aby wejść na Szrenicę Mąż wybrał inną trasę niż główny szlak, a ja się zgodziłam w połowie myślałam, że nie dam rady wejść, cały czas pod górę, zero człowieka, wiał silny wiatr prosto w twarz, byłam przerażona, ale mąż szedł przede mną i trzymał mnie za rękę. Ostatnie 400m do schroniska to była już walka - ale się udało Byliśmy dobrze ubrani i przygotowani do tej wyprawy. W sumie wejście zajęło nam 2,5h, a zejście ( już głównym szlakiem ) 1h15min . Ludzie których spotkaliśmy w schronisku też byli w szoku, że tak mocno wieje i jest tak ślisko wszędzie.
Podsyłam kilka fotek

O kurcze prawdziwa zima. Podziwiam za tą wspinaczkę w takich warunkach.

Warunki hardcorowe jak na taki spacer :p

ja w tym roku nie wiem co to jest snieg

Szacun!

Daliście czadu foty jak z bajki.

W zeszłym tygodniu:

1x trening grupowy

1x obwód w domu:
1a. skakanka 2min.
1b. burpee x10
1c. brzuch x20
1d. przysiad z wyskokiem x20
1e. aktywny zwis
1f. skakanka 6min.
wszystko powtórzone x4
już nie mam kolek po skakance i blizna nie ciągnie, kondycyjnie też robi się lepiej.

W sobotę wyskoczyliśmy połazić po górach, weszliśmy na niewielki szczyt ok 1000m, w sumie jakieś 8km zrobiliśmy, więc jak na spacer to ok. Widoczność była słaba, bo mgła naszła, ale jakąś fotkę dorzucam
Chciałabym jeszcze wejść na Śnieżkę, Śnieżnik i Śnieżne Kotły póki śnieg jest, zobaczymy co się uda zrealizować