[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87

Kot czeka tylko aby to wszytsko rozpierniczyć

haha świetny ten kot

Haha znam ta pozę kocia. Ja tu niby z boku siedzę, nic nie robie tylko sobie łapka dotknę troszeczkę :p j** j** j** :D

Ja właśnie zaczełam kolejne puzzle i tak wyglądaja przygotowane do układania Troche czasu to zajelo, ale teraz bedzie z górki

Nieźle - te listki na drzewach to będzie niezłe kombinowanie przy układaniu.

nawet do ukłądania puzzli strategia prygotowana!

też mam 3tyś elementów, ale nie ogarnęłam tak tego jak Viki myślę, że jeszcze z pół roku i ułożę

Dajcie spokój - u mnie leży Wenecja rozgrzebana od 2 tygodni - raz jeden młody, raz drugi, raz ja - jesteśmy może w połowie. Najgorsze ze mieszamy sobie w tych kupkach posegregowanych - no i nasza segregacja to czysta prowizorka przy tym co Viki zaprezentowała.

Znowu miałam tydzień przerwy w treningach ...
Wczoraj przeprosiłam się z moją komórkową siłownią

1. Bułgary 4x12
2x2kg/ 2x2kg/ 2x5kg/ 2x5kg

2. RDL z hantlami 4x12
2x5kg/ 2x7kg/ 2x12kg/ 2x7kg

3. Wiosło sztangą 4x12
13kg/ 13kg/ 13kg/ 13kg

4. Wyciskanie hantli stojąc 4x12
2kg/ 2kg/ 2kg/ 2kg

+10min. skakanki

obciążenie pi razy drzwi, bo mi się hantli nie chciało rozkręcać

Samopoczucie bardzo dobre. Zauważyłam, że najgorzej się czuję tuż przed @. Jak się wszystko uspokoi to chyba przebadam sobie hormony.

Chyba nie ty jednak masz najgorzej przed @. Ja swojej żony w takim czasie też wolę nie drażnić .