[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87

no pewnie Night! przecież nie ćwiczę tylko po to, by w ciąży mieć mięśnie.
Dzięki treningom i aktywności mam lepsze samopoczucie i jakoś lepiej mi się żyje

ja nie jestem jakimś emerytem, ale jak patrzę na swoich rówieśników, którzy tylko siedzą przed telewizorem - to wielu wygląda nawet z 10-15 lat starzej. Szkoda tak "przesiedzieć" życie i rezygnować z korzystania z życia. Kiedyś czytałem fajne badania na osobach starszych które między innymi badały to jaki tryb życia prowadzili ile lat trenowali jakieś sporty. No i wyszło że Ci aktywni na starość byli o wiele bardziej sprawni od tych którzy leżeli i pachnieli. Ja się tego staram trzymać i chciałbym móc ćwiczyć do końca życia. Nawet jeśli kiedyś to będzie z boku wyglądało kuriozalnie dla młodych osób.

Ja z zalem patrze na moja mame. Ona jest antyruchowa i naprawde trace nadzieje ze to sie da zmienic. Norwezki ktore znam generalnie sa bardzo aktywne, duzo spaceruja, wiele z nich cos tam trenuje joga, pilates, cokolwiek, biega,

Ja mam zamiar biegać OCRy do starości

Ja z zalem patrze na moja mame. Ona jest antyruchowa i naprawde trace nadzieje ze to sie da zmienic. Norwezki ktore znam generalnie sa bardzo aktywne, duzo spaceruja, wiele z nich cos tam trenuje joga, pilates, cokolwiek, biega... I jestem w szoku jak sie okazuje ze te energiczne babki sa 10 lat starsze od mojej mamy, ktora z roku na rok jest coraz bardziej babciowa... Ma 60 lat a mniej zycia w sobie niz moja babcia jej mama

No cokolwiek - ale warto sobie znaleźć jakąś formę aktywności i próbować się ruszać.

Maria moja mama jest zmuszona do spacerów bo ma psa i to dużego, który musi się wybiegać Dobre rozwiązanie.

No i nawet ja namówiłam na bieg Piwna Mila pomimo że wcale nie biega. Ale 4x400m połączone z piciem piwa dała radę A była chyba najstarszą kobietą. I szykuje się już na kolejną edycję

maria1209

Ja z zalem patrze na moja mame. Ona jest antyruchowa i naprawde trace nadzieje ze to sie da zmienic. Norwezki ktore znam generalnie sa bardzo aktywne, duzo spaceruja, wiele z nich cos tam trenuje joga, pilates, cokolwiek, biega... I jestem w szoku jak sie okazuje ze te energiczne babki sa 10 lat starsze od mojej mamy, ktora z roku na rok jest coraz bardziej babciowa... Ma 60 lat a mniej zycia w sobie niz moja babcia jej mama

u mnie to samo, ale tata... po udarze zresztą.... nic się nie zmieniło w mentalności, na początku strach i wielkie zmiany, a potem powrót do tv, kanapy, ciastek, papierosów...przykre to jest

Viki

Maria moja mama jest zmuszona do spacerów bo ma psa i to dużego, który musi się wybiegać Dobre rozwiązanie.

No i nawet ja namówiłam na bieg Piwna Mila pomimo że wcale nie biega. Ale 4x400m połączone z piciem piwa dała radę A była chyba najstarszą kobietą. I szykuje się już na kolejną edycję

Bardzo dobre... Tylko u nas nawet jak byl pies to sobie sam biegal bo jest duze podworko. Albo masz dar przekonywania albo mama jest bardziej podatna fajnie ze sie daje namowic na takie akcje. U mnie by nie przeszlo- proby przekonywania skonczylyby sie tak ze by sie obrazila, kazala dac sobie spokoj i tyle.

Nene87

u mnie to samo, ale tata... po udarze zresztą.... nic się nie zmieniło w mentalności, na początku strach i wielkie zmiany, a potem powrót do tv, kanapy, ciastek, papierosów...przykre to jest

Kurcze najgorsze to ze nic nie mozemy zrobic, dopoki sami nie zechca. Czlowiek chocby nie wiem jak chcial pomoc to na sile nie zmieni komus podejscia

W sierpniu byłam na wakacjach we Francji - jakem obserwator, obserwowałam ludzi. M.in uśmiechnięte UMIĘŚNIONE staruszki. Siostra poznała mnie też ze swoją koleżanką którą poznała na zajęciach jumpingu. Myślałam, że Marinette ma jakieś 60 lat tylko buzie mocno pomarszczoną... tymczasem ona ma 75 lat na liczniku! Umysł jak brzytwa, jest sprawna, była zapaloną biegaczką ale od kilku lat przeszła na lżejsze dla stawów formy aktywności. Byłam pod wrażeniem... też chce być taką fit babcią.
Tam jacyś bardziej usportowieni Ci seniorzy - widziałam seniorki truchtające, na wszelkich fitnesach 60+ to nie nowina. Tymczasem moja mama uważa, ze na wszystko jest za stara.


Zmieniony przez - fattyciak w dniu 2018-09-21 20:35:10