dam

możesz dokładniej wyjaśnić, co znaczy "kręcić na bezdechu" ? nie oddychać ? chyba nie dam rady ave Piotrek

kurde mam 25zl i musze je madrze wykozystac wiec co GrasiQ proponujesz? musze kupic masc i jakies witaminki do zenotrope bo na AA mi nie starczy chyba ze dam sobie siana z mascia i skupie sie na witaminkach + fajki w nagrode jakie te witaminki bys proponowala? what would u do? Właśnie! Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedz to dawaj szybko SG'a [...]

ładnie, ładnie soga dam jak każdy

jeszcze kupie sobie hak przewieszę przez niego line na 1 końcu dam obciążenie a na 2 końcu do nogi i będę podciągał

Aaa.. I zapomniałem dodać, że jeszcze MC, jak zrobię wiosłowanie sztangą, to dam te MC..

Najpierw warto przyjrzeć się technice. Możliwe, że bark podczas ćwiczeń jest zdestabilizowany i dochodzi dam do jakiegoś konfliktu między głową kości ramiennej a wyrostkiem. Ściągasz łopatki dół-tył ?

[...] A ta ostatnia szczerze mnie zaciekawiła tylko obawiam się czy regeneracja mi nadąży jednorazowo po takiej dawce wysiłku i czy bez supli( dieta naturalnie w miarę teraz jest) dam radę nadgonić zapotrzebowanie białkowe w takim dniu. Ale pomysł baaardzo ciekawy i się zastanawiam:) Znalazłem jakiś pomysł wodynowy w postaci: PODZIAL [...]

Tak ale 28g węgli to trochę mało, a jak dam 100g CSW to tylko 8porcji za 52zł, to recovery na promocji wychodzi lepiej.

[...] może być wiele innych czynników chociażby alergicznych. Ważne żebyś poszedł do specjalisty który odpowiednio Tobą pokieruje jeżeli jesteś z Wrocławia to napisz na pw. dam Ci namiar na dobrego endo (cena wizyty 130 zł już z usg) Nic się nie bój niektórzy żyją w nieświadomości wiele lat a później narasta wola i jest za późno. Jeszcze jeden [...]

dam 8 dych

niewarta tyle. brzydki splot najtanszy 50zł dam/

wg. mnie ładnie, proporcje w miare zachowane, dlatego soga dam.

Mam 190cm wzrostu, jak dam w czosnek to na kacowie zawsze 3-4kg mniej ale to chyba normalne(odwodnienie) ale zwykle 1 dzien i wraca do normy. Hmmm sam juz nie wiem mam nadzeje za na 94 sie zatrzymam narazie zrobie sobie z 2-3dni regeneracji bo ostatnio sie nie oszczedzialem. Za dobre rady sogi polecialy

W takim razie zamiast unoszenia sztangi w przod dam Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 12/12/12. Co do przysiadow to racja powinny byc pierwsze:) A brzuch oczywiscie cwicze 3x w tyg(trening z obciązeniem) ale tego juz nie uwzglednialem. Bardzo dziekuje za pomoc

jak dla mnie to fajnie, widziałem wcześniejsze Twoje zdjęcia, i zrobiłes duże postepy Plecy za***iocha , a i mógłbys dać jeszcze jakieś inne fotasy jak moge to dam soga(chyba nie dawałem jeszcze.. Go to hell...!(There is no life,without the pain)

Daj hcg 5000 jm podzielone na 3 inj co 2 dni Exe Daj 3 dni po tabsie następnie 0.5 tabsa do każdej inj exe dawaj do posiłków z tłuszczami Po ok 3 tyg powtórka badań Hcg albo cały czas np 2*500 jm w tyg lub co miesiąc 5000 jm podzielone na 3 inj Dziękuje za pomoc! Dam znać za 3 tygodnie..

Jak dam po 400 mg/ tyg. Starczy na 18,5 tyg.czy lepiej dokupić?rozumiem że radzisz vinko zacząć później wtedy lepiej powycina. Clomid i Tamoxifen brać jednocześnie? Mógłbys to bardziej sprecyzować

Chciałeś poradzić a tu przykra niespodzianka...Ban! P.S.Dam Ci tydzień na przeczytanie regulaminu forum

Wszystkiego robię po 1 serii, bo obciążenia są jak dla mnie dość duże i więcej powtórzeń po prostu nie dam rady. Mniejszych obciążeń nie chcę, bo to właśnie mnie wkurzało w poprzednich treningach. Plan Mawashiego robiłem 5 mies, później spora przerwa i jeszcze 2 miechy, ale chciałem zmienić na coś ambitniejszego, bo już się trochę nudziłem, a [...]

[...] TRICEPS (9 serii): 1. WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU 3x10 2. PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 3x10 3. POMPKI W PODPORZE TYŁEM 3x maksymalnie ile dam rade z ciężarem teraz dobrze??? a dlaczego niektórzy mowie ze zwikszyc liczbe powtorzen na rozpietkach?? mysle ze 10 jest dobrze.....tak troche dziwnie wyglada na klate [...]