dam

Dziekowa chlopy za rady, teraz sobie to wszystko rozkminie i dam wam znac. Pozdro

Ok to jaja całe dam.

dam 500zł

nie znam sie na prohormonach zbytnio. ale napisz mi maila (powiadomieniem SFD) to dam ci GG do czlowieka co sporo wie, trening redukcyjny : polecam : ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 redukcja http://www.sfd.pl/temat92200/ oraz polecam : mozesz chyba sproobowac CYKL II(str 7) GRUPA VI - [...]

1200 dam Ci za wszystko, kuriera zamówię sam

[...] i napewno 10cm mu dodało(20 to moze przesadziłem) ale on cwiczył ile mógł, na maxa sie męczył i codziennie zwiększał ilość, jeżeli chodzi o mnie spokoju z wyskokiem nie dam sobie, muszę się polepszyć, dużo kolegów trenowało i są duże efekty, najlepiej żebym chodził na siłke i robić przysiady ze sztangą(ile powtórzeń i jakie ciężary)?, mimo [...]

dziekuje Panowie za krytyke :) w pn kolejny trening za tydzień dam kolejne filmiki... 2 miesiace 3x w tygodniu o różnych porach i nie spotkałem osób co robią przysiady a MC robiło może 2 dopiero te filmiki uzmysłowiły mi błedy :)

[...] nie potrzeba zejscia. sam jechalem ome solo dosc dlugo i ostatni miesiac nic nie szlo wiec odstawilem i wszedlem na 50mg antka, bede jesc 3tyg, a w 2 tyg dorzucam trena. dam znac jak sie tren rozkreci, narazie jest ok. dawki male bo mocne srodki i chce troche odpoczac. po trenie moze maly odblok i wchodze znowu na ome + moze bold Zmieniony [...]

Co dokładnie sciagnąłes zeby to wyczyscic ?? Rozkrecales amor czy tylko ten kapsel wyciagales i korek odkrecałes?? napisz dokladnie co wyciągnąłes moze dam rade ci pomóc :)

[...] - chcę spróbować od razu przeciwdziałać. Choć może sam tłuszczyk zejdzie, bo więcej ćwiczeń będę miał, nie wiem). 15 - 1 seria 10 - 2 serie 5 - 3 serie Brak negatywów. Brzuch NIE ćwiczony systemem HST. 2 serie każdego ćwiczenia, docelowo po 20 powtórzeń. Jak dam już radę zrobić po 20 - zwiększę liczbę do 25. Tak w skrócie zatem... co myślicie?

czy poderwe ... po poierwsze bede musial ;D a po 2 to zaden problem na MTB normalnym w 2 tygodnie nauczylem sie manuala :D a bunny hopa dam rade DZIEKI ZA RADE ... teraz moge kupic bez problemu :D i TEMAT ZAKONCZONY . ( tak mysle )

[...] wiec trudno bedzie z dieta... jednak postaram sie macie jakies pomysły? na pewno w niedziele bede sobei robił jakieś ryż z kurczakiem itp na 2 dni czyli do wtorku jakso dam rade a potem bede jechał pewnie na jakiś chrupkach ryżowych itp.... dzisiejszy trening poszedł bardzo dobrze... wyjatkowo styrałem triceps na koneic nei miałem siły nawet [...]

[...] mysle ze np. w ta srode najpierw zrobie serie na bica o kolano to potem podciagne sie mniejsza ilosc niz gdybym nie robil tego cwiczenia a jak sie najpierw bede podciagal to dam chyba rade zrobic normalnie potem samego bica..tak mysle..no i cwiczenia po kolei kazde wszystkie serie od razu (chyba nie.. :?) czy po jednej serii z kazdego po kolei na [...]

Dee-jay weź mi też kup, kase ci dam !!! odp

[...] Mówiąc wprost - na dzień dzisiejszy nie ustalono obrazu hormonalnego, charakterystycznego dla tych przypadłości. Planuję obszerny art na ten temat. Jak go napiszę - dam linka i powiadomkę na forum. Puki co - zachęcam do lektury mojej książki ("Legalne Anaboliki"), gdzie poświęcam wiele miejsca - fitohormonom i fitosterolom. [...]

No np jak przy 10 powtorzeniach dam rade podniesc 50 kg i 11 pow nie dalbym rady to tak robilem sobie te 4 serie a ciezar dorzucalem co treking co dwa To chyba długie przerwy robiłeś że dawałeś radę 4x10 na maxa na tym samym obciążeniu.

teraz ucze się karate chyba z 3 miesiące jak mu sprzedam jednego lokinga to sie rozłoży i zaczne nakładać rękami a jego kumple nie pujdą za nim chyba jak wyskocze z nim na solówke chyba nie będzie maiał takiego tupetu rzeby mie pużniej ganiał z kumplami tylko nieweim czy dam mu rade

Dziś się ważyłem. Waga stoi na 77 i wydaje mi się że to dobrze. Jutro znowu wyjazd na kilka dni i dieta nie będzie przestrzegana bo nie ma jak. Na jutro jeszcze dam radę, narobię omletów. Treningi będą. W purach się pozapisywałem na darmowe wejściówki ;-) Powrót do diety na 100% dopiero w niedzielę. Jutrzejsze żarcie. [...]

Dzieki za pomoc Jak co to dam znac pozdr!

niebawem bedzie nabor do nowo powstałej sekcji Ving Tsun narazie szukamy sali ;) odezwij sie na prv za kilka dni dam Ci znac obecnie ansze treningi trwały w lesie ;)