SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dam

  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Siemka!jak za***iscie jeszcze piec dni i wolne ale jakos dam rade a tak po za tym luz domcio wrzucaj fote fruzyrki bo gainerkowcy zrobia sobie na wzor jak by nie bylo ANABOL naszym idolem

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-09 22:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a ja dzisiaj nie dalem rady sie podniesc z lozka i takie zakwasy mam ze nie dam rady sie ruszac i dwie pierwsze lekcje dzisiaj z głowy

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-10 10:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    o PITT milo ze do nas wpadles! heheheh ladnie sie dzialo jak mnie nie bylo ale w koncu to gainerek heheheh korwa jutro do roboty od 13:30 do 22 a w poniedzialek na 6 ale dam rade bedzie siano na cyklona!co dorzucic do XP i Revenge?? (bialo/gainer bydzie) Smoku u Ciebie zapowida sie ciekawy Cyklon bedzie relacja w dziale TESTY?? zdr

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-13 22:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1 a-wyciskanie sztangi w waskim chwycie 12-10-8-8 b-uginanie ramion ze sztanga 12-10-8-8 2 a-prostowanie ramion na wyciagu 3x10 b-uginanie ramion na modlitewniku 12-10-8 3 a-francuskie leżąc ze sztanga 12-10-8 b-uginanie ramion naprzemian hantlami chwyt młotkowy 3x10 i na koniec dam chyba sobie jeszcze przedramie

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-14 14:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja 220 bede probowal wczoraj nie mam nadzieii,ze nie dam rady ale nie zobaczymy jak mi nie pojdzie nie moze za kilka lat...

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-16 22:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    26 zegarkow i codziennie inny nosi zaraz cos zezre i dam wypis z treningu

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-18 20:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tez dam fote nie bede gorszy zrobilem ja chyba 2 dni temu jakos moze 3 bez pompy wiem ze cienko jest http://img99.imageshack.us/my.php?image=obraz13908lb.jpg Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-05-20 09:24:15

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-20 09:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] każda partia 4-5 dni na odpoczynek ale na treningu bardziej ją męcze i dostaje mocniejsze bodźce ale rzadziej... A ćwicze: pon śr pt Dziś ide na siłke zrobie ten plan ciało na 1 sesji i zobacze jak dam rade, jeśli będzie ok to przy tym zostane a jesli nie to... trudno ;) Wielkie dzięki za pomoc Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2006-05-22 10:15:04

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-22 10:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Smoku :~~ zaraz dam Ci motywacje momencik

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-25 20:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie biore koksu wredne lebiegi! ja wam dam galgany jakies falszywe informacja o mnie rozpowiadac!

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-26 14:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pójde jutro dzis sa jeszcze lekkie zakawasy poza tym w czwartek nie dam rady isc na pake wiec będzie sroda - piatek i wypas domcio jak forma?

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-30 18:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jol tyz niedlugo na trening!klata i biceps ale cos sie*****owo czuje bo wczoraj popilem troszke ale dam rade dobrze zjadlem bedzie dobrze!musi byc!

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-05 16:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No dobra dam ale nie jedzcie za bardzo po mnie jak skonczy mi sie cp to bede msial zjechac z bf w dol

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-06 20:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dragon dobrze ze mowisz to wszystko, 5zl ci dam za to ja zaraz bede testowal makaron z cyca i sosem a co do Polski to fajnie bybylo jakbysmy wygrali ale ja raczej co do naszego skladu to pesymistycznie podchodze oby tylko nie bylo blamażu aha dla niewtajemniczonych - jestem wdzieczny dragonowi za to ze mowi ze gajner1 jest*****owy bo tez chcialem [...]

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-09 14:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    uwazaj na korki pod genzelkirsjen zambo dam w tescie na koniec

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-09 15:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nieno gryf laweczke i ciezar to my mamy normalny na silce hehe jak bedzie test to fotki dam silki hehe a jak narazie to jestem zalamany wycoskiem

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-10 20:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No kiedys dam

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-10 22:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zaraz na trening.Bedzie ciezko bo dzis nogi a pogoda za bardzo nie srzyja.Ale dam rade!!!

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-16 18:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Musiales mnie Domcio zdolowac zawsze jak dam wklejasz taka sama zeby mi do***ac

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-18 02:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    HEH NIEZLE SIE BAWICIE CHOPAKI WIECIEJ ZDJEC DAWAJCIE O ZARAZ JA TEZ DAM AJKIES

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-18 14:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)